Александр Судаков

Существует ли тайный рецепт счастливой и осознанной жизни? Почему одни люди годами ищут себя, а другие словно с лёгкостью находят своё предназначение? Можно ли изменить свою реальность, если кажется, что обстоятельства сильнее нас? «Тайный рецепт жиз…

Существует ли тайный рецепт счастливой и осознанной жизни? Почему одни люди годами ищут себя, а другие словно с лёгкостью находят своё предназначение? Можно ли изменить свою реальность, если кажется, что обстоятельства сильнее нас? «Тайный рецепт жиз…

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. Где заканчивается сила воли и начинается риск? Можно ли обмануть голод? Что происходит с организмом, когда он остаётся без воды? И действительно ли сухое голодание способно очистить тело, запустить его обновление и подарить новую эне…

Тридцать восемь лет. Сто тридцать килограммов. Утро, которое начинается не со мной, а с десятка уведомлений в телефоне. Я жил в теле, но не жил с ним. Я ел, не чувствуя вкуса. Дышал, не чувствуя воздуха. Я был уверен: усталость — это цена взрослой жи…

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 18/6 20/4 Можно ли изменить свои пищевые привычки, не подсчитывая каждую калорию и не следуя бесконечным диетам? Эта книга — практическое руководство по интервальному голоданию, которое поможет разобраться в режимах пита…

«Время жить» — 366 мыслей на каждый день. Здесь нет готовых рецептов счастья. Есть вопросы, наблюдения и идеи о том, что действительно имеет значение: время, любовь, свобода, выбор, отношения с собой и способность радоваться сейчас. Открывайте на люб…

Что делать, когда привычная жизнь рушится, а будущее кажется неопределённым? Продолжать идти по старому пути или рискнуть начать всё заново? Это честная история предпринимателя, который после увольнения, переезда в новый город и череды жизненных испы…

Эта книга — практическое пошаговое руководство для тех, кто хочет пройти 21-дневную программу очищения и осознанно пересмотреть отношения с питанием, привычками и собственным телом. Внутри — подробный план каждого дня: подготовка, изменение рациона, …

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди готовы пожертвовать всем ради денег, другие стремятся к власти и влиянию, третьи мечтают о признании, а для кого-то главным смыслом жизни становятся семья, дети или вера? Почему человек может иметь всё, …

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди готовы пожертвовать всем ради денег, другие стремятся к власти и влиянию, третьи мечтают о признании, а для кого-то главным смыслом жизни становятся семья, дети или вера? Почему человек может иметь всё, …