практическая психология

ИИ уже вошёл в детскую комнату: через домашку, переводчики, голосовых помощников, ленты, генераторы картинок, школьные сервисы и чат-боты. Родителю легко сорваться: запретить, отобрать телефон, устроить допрос. Но запрет без разговора часто учит ребё…

Многие читают Евангелие как богословие, мораль или религиозную историю. Однако евангельские истории — это также истории о людях под давлением: страх, разрушение, стыд, гордость, любовь, контроль, разочарование, внутренняя трансформация. Иисус не прос…

Надоело выгорать в жестких дедлайнах? Книга «Арканы прибыли» предлагает систему планирования на стыке Астро-Таро и аналитической психологии. Никакой магии — только архетипы, фазы планет и РАС вашего мозга, превращенные в протоколы для роста доходов. …

Вы открыли эту книгу, потому что ваш брак превратился в поле боя, а дом — в место, откуда хочется бежать. Или беда уже случилась, и теперь вы сидите на кухне съемной квартиры, глядя в телефон, где заблокирован номер бывшего мужа. Или считаете копейки…

Твое тело на твоей стороне. Пришло время узнать его законы. Годами боретесь с бессонницей, отеками, тяжестью в ногах или спазмами ЖКТ? Медицина глушит симптомы таблетками, но они возвращаются. Ваше тело не сломалось — оно вас спасает. Любой симптом и…

«После папиного алкоголя» — практическая книга подарок для тех, кто вырос рядом непредсказуемостью и до сих пор будто ждёт нового взрыва. Книга бесплатная. Если она откликнется вам, поддержите автора отзывом — ваш отклик поможет другому человеку най…

Хватит быть «удобной» для всех, кроме себя. Время стать той, кого выбирают. Вы построили империю своей жизни, но в личных отношениях всё снова идет по сценарию «всё сама»? Вы успешны, независимы, но внутри — холодная пустота и страх, что если вы расс…

Большинство книг об отношениях учат, как понравиться, удержать и вернуть. "Кодекс" отвечает на другой вопрос: как не потерять себя, пока ищешь близость. Это практическая книга для мужчин про зрелую позицию в отношениях: автономию, личные границы, кон…

Границы – способ сохранить себя в отношениях, не отказываясь ни от близости, ни от собственных потребностей. Эта книга поможет понять, почему нам так трудно говорить о важном спокойно и честно – и как научиться делать это с опорой на себя. Личные гра…

Автор пережил дно и потерю всего, воскрес и стал Наблюдателем Истины. Эта книга — карта выхода из тьмы к свету.

Вы правда одиноки, если вокруг полно способов знакомиться? Или Вас просто заставили думать, что любовь надо уметь продавать? Я проведу Вас через объявления, анкеты, свидания, молчание после писем и странную надежду, которая всё равно поднимает с кухн…

Дорогая читательница, приветствую тебя в пространстве мягкого света и честного разговора. В этой книге мы поговорим о важном — о том, как женщине услышать своё тело и раскрыть свою истинную силу в интимной жизни. Эта тема непростая, местами болезненн…

Книга посвящена стратегиям выживания взрослых из дисфункциональных семей (синдром ВДА). В отличие от классических работ, автор отказывается от ролей «Герой», «Козел отпущения» и предлагает нейробиологически обоснованную метафорическую модель. В центр…

Вы тоже вулкан? С виду обычная женщина: дом, семья, работа, кастрюли. внутри - кипящая лава невысказанных слов, непрожитых обид и желаний, отложенных на потом. Эта книга - разговор. Живой, честный, с юмором и без причёсывания речи. Алина, домохозяйка…

Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки успоко…

Более двадцати лет Мисудзу Накасима помогает людям справляться с зависимостями и разрушительными привычками, возвращая им чувство опоры и контроля над собственной жизнью. В этой книге автор простым и понятным языком объясняет, как формируются зависим…

Покорить внутренние вершины, избавиться от вредных привычек, осуществить заветную мечту или стойко переносить любые невзгоды – невозможно без силы воли. Но как ее воспитать, если мотивация быстро исчезает, а руки опускаются? О том, как навсегда изме…

«Дневник телесных маркеров тревоги» — это практичный инструмент для психологов и клиентов, который за 5–10 минут в день учит наблюдать за собой без попыток подавить эмоции. Внутри: Таблицы для ежедневных заметок, Шкала оценки интенсивности, Памятк…

Вы живёте свою жизнь или чужой сценарий? Вы устали бежать в колесе «работа-дом». Вы снова выбираете «не тех» партнёров. Вы не можете остановиться, даже когда умираете от усталости. А внутри — глухая тревога, чувство вины и вопрос: «Что со мной не та…

Книга 5 серии «Протокол спокойствия в мире перегрузки» посвящена завершённым процессам. Она о разговорах, которые вроде закончились, но продолжают звучать внутри. О решениях, к которым внимание возвращается снова и снова. Об ошибках, обещаниях, ожида…