общая психология

Вы устали быть «хорошим парнем», которого пробирает холодный пот при мысли подойти к незнакомой девушке? Вы пробовали «техники пикапа», но они работают как заклинания из дешёвого фильма — неестественно и недолго?Это не очередной сборник грязных прием…

В книге «Заикание у маленьких детей» представлены рекомендации для родителей по поддержке детей, страдающих от заикания. Важное внимание уделяется эмоциональному состоянию ребенка, поддержке со стороны семьи и созданию комфортной речевой среды. Книга…

Счастье всегда без исключения рождается внутри человека. И эта книга посвящена поиску того самого внутреннего счастья, которое очень быстро станет счастьем проявленным.Добро пожаловать в тёплые объятия этих страниц!Приятного путешествия и светлых нас…

Эта книга — для тебя. Для того, кто устал воевать со своим телом. Кто сравнивает себя с блогерами и звёздами. Кто внутри знает: красота — не про идеальные параметры. Но снаружи всё ещё ждёт «когда похудею», чтобы начать жить. «Психология внешности 2.…

Я была ребенком со сложным детством . Росла в детском доме , а после попала в семью , где тоже не все так гладко как хотелось . Моя мать и отец консервативные люди , выросшие во времена девяностых . Они много чего не понимают и не принимают . Наприм…

Дети тревожных родителей — книга о людях, которые выросли рядом с тревогой и незаметно научились жить в режиме постоянной настороженности. Если вы часто ощущаете внутреннее напряжение, боитесь ошибок, сомневаетесь в себе, стараетесь всё контролироват…

«Близость без потери себя» — это 30-дневная рабочая тетрадь для людей с избегающим типом привязанности: тех, кто привык справляться сам, держать дистанцию, не просить, не показывать уязвимость и уходить в «мне нормально», даже когда внутри давно не о…

Рабочая тетрадь — это практическая программа из 30 дней работы с тревожной привязанностью, созданная на основе подходов ACT (терапии принятия и ответственности), CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и IFS (модели внутренних частей). Тетрадь…

За годы практики я помогла многим людям найти себя. Но прежде чем стать коучем, мне самой пришлось пройти путь через боль, буллинг и полную потерю ориентиров. Эта книга не про теорию из учебников. Здесь нет заумных терминов и обещаний измени жизнь за…

За годы практики я помогла многим людям найти себя. Но прежде чем стать коучем, мне самой пришлось пройти путь через боль, буллинг и полную потерю ориентиров. Эта книга не про теорию из учебников. Здесь нет заумных терминов и обещаний измени жизнь за…

Книга является продолжением серии книг Инхор (Гемодетекция). В осное данной книги лежит метод Гемодетекции. Метод помогающий врачам и психологам работать более успешно с пациентами, имеющими психологические жалобы, связанные с соматическими заболеван…

Эта книга — не про тайм-менеджмент и привычки успешных людей. Она про то, как перестать убивать радость ожиданиями ещё до того, как что-то случилось. Автор программист и просто парень, который устал чувствовать опустошение. Он рассказывает, почему «т…

«Крюк желания» — книга о механизме, из-за которого человек начинает жить вокруг будущего плода, обходит действие и теряет ясность. Так усиливаются тревога, неопределенность, прокрастинация и выгорание. Опираясь на ведическую психологию, Аюрведу, Бхаг…

В суете дней мы часто теряем связь с собой. Ритм жизни, внешние ожидания, поток информации — всё это отдаляет нас от внутреннего голоса, мешает слышать собственные потребности и ценить каждый момент.

«Обратная связь: Что женщины говорят на самом деле» — это жёсткий, честный и местами провокационный учебник по расшифровке женских сигналов, который разрушает мифы, навязанные старыми пикап-гуру.Вы узнаете, почему фраза «ты такой милый» — почти всегд…

Эта книга родилась из личного опыта — когда внутри темно, руки опускаются и не видно, за что зацепиться. Я знаю, как это — терять опору и собирать себя заново. Здесь нет лозунгов, только живые слова и простые практики, которые помогают не развалиться…

Техника «Контакт со своим телом» — это работа с вниманием. Держите внимание на своем теле, ощущая все свое тело от кончиков пальцев ног до макушки одновременно, каждую минуту. Старайтесь делать это регулярно хотя бы несколько раз в день.

Хотите перестать действовать на автопилоте и начать жить осознанно? В этой книге — простые и эффективные техники рефлексии для самопознания и управления своей жизнью. Научитесь анализировать опыт, извлекать уроки из ошибок и направлять энергию на то,…

Эта книга — не учебник по психологии и не сборник готовых рецептов счастливой жизни. Это философская притча, написанная живым, метафоричным языком, которая приглашает читателя в путешествие по собственному дому. Разбирая пять ключевых основ — уважени…

Это книга о человеке, который живёт вроде бы обычную жизнь: любит, тревожится, забывает, устает, хочет дом в деревне, срывается на близких, покупает блокнот для новой жизни и не открывает его.А потом узнаёт, что за всем этим стоит не «слабый характер…