общая психология

Ты прокрастинируешь не потому, что ленивый. Ты просто не знаешь, как начать. Эта книга — не про мотивацию. Она про то, как обмануть свой мозг, когда не хочется ничего делать. Тридцать коротких глав. Без воды. Без чудес. Только то, что работает, когда…

Данная книга призвана быть вашим надежным помощником в мире продуктивности. Ваш мозг запрограммирован на избегание усилий — но это можно изменить. В книге вы найдете практические советы, как обмануть внутреннего саботажника, научиться фокусироваться …

«16 разговоров о детском здоровье» — книга для родителей, которые хотят лучше понимать своего ребёнка и меньше тревожиться.Автор простым и понятным языком говорит о здоровье, развитии, питании, сне, инфекциях и непростых вопросах взросления.Книга не …

Работа редко заканчивается вместе с рабочим днём. Мы уносим домой чужие слова, тревогу, раздражение и чувство, что снова оказались недостаточно хороши. Эта книга показывает, как идеи раннего буддизма помогают разбираться с конфликтами, амбициями, нео…

Вы уверены, что прямо сейчас управляете своей жизнью? Или вами просто искусно крутят, пока вы вежливо улыбаетесь?Давайте начистоту: мир вокруг вас — это не светский раут, а жесткий, циничный курятник. Каждый день наглые боссы, токсичные партнеры и «з…

Книга проведёт читателя через транспорт и очереди, дворы и детские площадки, поликлиники и стадионы, комментарии в интернете — и даст не только теорию, но и конкретные инструменты: как распознать нарастающий конфликт, как погасить его словами и телом…

Практикум охватывает ключевые разделы современной логопедии — от закономерностей речевого онтогенеза до технологий коррекции конкретных речевых нарушений. В пособии подробно рассмотрены этапы речевого развития, сензитивные и гиперсензитивные фазы фор…

Это продолжение «Денежный потолок 1».«Мне хочется больше. Но почему-то каждый раз я снова оказываюсь примерно в той же точке». Если эта мысль вам знакома, курс «Денежный потолок» поможет посмотреть глубже. Вы исследуете свои отношения с деньгами, стр…

«Я выбираю лёгкость» — это сборник из 100 аффирмаций для тех, кто хочет бережно изменить отношение к своему телу, привычкам и процессу снижения веса. В книге собраны поддерживающие фразы, простые практики и вопросы для размышления, которые помогают м…

«Дом внутри» — это история не о том, как стать идеальной, сильной и бесстрашной.Это история о том, как перестать бросать себя.Как пройти через боль, потерю, страх и усталость — и всё равно однажды сказать:«Я не новая. Я не другая. Я своя».

«Книга перехода» — путеводитель для тех, кто оказался между привычным прошлым и ещё неопределённым будущим.Книга помогает разобраться, что больше не стоит нести с собой, увидеть собственные опоры, отделить свои желания от чужих ожиданий и сделать выб…

Ты встретил её, но вместо радости — тревога, ссоры и ощущение, что теряешь себя. «Код отношений» — второе издание автора книги «Код уверенности». Это научно обоснованная система, которая учит строить здоровую связь, не растворяясь в партнёре. Типы пр…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Психосоматические болезни проникают в нашу жизнь неуклонно…

Как прожить горе, когда нельзя ни объяснить, ни оправдать, ни «исправить»? Когда слова застревают в горле, а внутри всё кричит? Куклотерапия даёт другой язык — язык рук и ткани. В книге — семь практик, которые помогают облечь в форму самые мучительны…

Монография вводит ПАКС — операциональную единицу существования субъекта, определяемую как один непрерывный период бодрствования от пробуждения до засыпания. В противовес традиционному отождествлению субъекта с непрерывной личностью книга формулирует …

Ты держишь в руках не просто книгу для чтения на ночь. Это практическая тетрадь-трансформатор. Если ты оказалась здесь, скорее всего, ты устала. Устала от неопределенности, от бесконечных вопросов в голове: «Почему он не пишет?», «Что я сделала не та…

Это действительно маленькая и уютная книга, для взрослых девочек, буквально на пару кружек травяного чая перед сном.Она поможет тебе расслабиться, задуматься о жизни и разгрузить голову, хотя бы на одну ночь, что бы выспаться, а возможно сможет измен…

Книга Евгении Молчановой «Счастье по инструкции» — это карманный навигатор состояний, содержащий 33 конкретных алгоритма. Она адресована людям, переживающим выгорание, панические атаки, трудности с выстраиванием личных границ. Автор дает пошаговую ин…

«Почему вам это снится?» — практическое пособие для анализа своих и чужих снов: самостоятельно, в работе с клиентами или с помощью ИИ. Психолог-консультант Юлия Ульянова предлагает авторский метод: от записи сна и выделения его структуры до работы с …

Монография исследует массовое распространение тревоги, депрессии, выгорания и одиночества в контексте цифровой цивилизации. Рассмотрены фрагментация внимания, думскроллинг, социальное сравнение, культура продуктивности, хроническая неопределенность и…