Карэн Кочарян

Эта книга — современное практическое прочтение ранних буддийских учений без мистики, ритуалов и обещаний просветления. На примерах из обычной жизни она показывает, как замечать автоматические реакции, не принимать каждую мысль за истину, меньше услож…

Работа редко заканчивается вместе с рабочим днём. Мы уносим домой чужие слова, тревогу, раздражение и чувство, что снова оказались недостаточно хороши. Эта книга показывает, как идеи раннего буддизма помогают разбираться с конфликтами, амбициями, нео…