здоровье
«Жизнь без тревог: Ваш путь к устойчивости и балансу» – это подробное руководство для тех, кто хочет освободиться от чувства тревоги и найти внутреннюю гармонию. В книге раскрыты причины тревожных состояний, их влияние на тело и разум, а также эффект…
«Жизнь без тревог: Ваш путь к устойчивости и балансу» – это подробное руководство для тех, кто хочет освободиться от чувства тревоги и найти внутреннюю гармонию. В книге раскрыты причины тревожных состояний, их влияние на тело и разум, а также эффект…
«Сила Поля: Трансцендентная медитация для внутренней гармонии» — это практическое руководство по освоению уникальной техники, которая позволит обрести душевное равновесие и укрепить здоровье. В книге подробно раскрываются основы трансцендентной медит…
«Сила Поля: Трансцендентная медитация для внутренней гармонии» — это практическое руководство по освоению уникальной техники, которая позволит обрести душевное равновесие и укрепить здоровье. В книге подробно раскрываются основы трансцендентной медит…
«Диабет и атеросклероз. Мой путь к оздоровлению» — книга о том, как автор прошёл собственный путь от диагноза сахарного диабета 2-го типа к более глубокому пониманию организма.
Автор рассматривает диабет не только как повышенный уровень сахара, а как…
«Диабет и атеросклероз. Мой путь к оздоровлению» — книга о том, как автор прошёл собственный путь от диагноза сахарного диабета 2-го типа к более глубокому пониманию организма.
Автор рассматривает диабет не только как повышенный уровень сахара, а как…
Вы замечаете усталость, несмотря на стремление вести здоровый образ жизни? Чувствуете, что ваше тело требует большего внимания, но не понимаете, с чего начать? Задумываетесь о долголетии и сохранении молодости, но теряетесь среди множества противореч…
Вы замечаете усталость, несмотря на стремление вести здоровый образ жизни? Чувствуете, что ваше тело требует большего внимания, но не понимаете, с чего начать? Задумываетесь о долголетии и сохранении молодости, но теряетесь среди множества противореч…
Самая коварная травма та, после которой человек выглядит достаточно здоровым, чтобы от него снова требовали прежней жизни.
Синяк проходит. Выписка говорит «стабильно». А дома человек забывает, зачем взял телефон, не выдерживает шум, теряет нить разго…
Самая коварная травма та, после которой человек выглядит достаточно здоровым, чтобы от него снова требовали прежней жизни.
Синяк проходит. Выписка говорит «стабильно». А дома человек забывает, зачем взял телефон, не выдерживает шум, теряет нить разго…
Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия – один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но …
Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия – один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но …
Колени ноют после лестницы. Плечо мешает спать. Спина напоминает о себе после рабочего дня. Вы сокращаете тренировки, бережёте больное место, пробуете мази и растяжку, но через неделю всё возвращается. Эта книга нужна в тот момент, когда надоело угад…
Колени ноют после лестницы. Плечо мешает спать. Спина напоминает о себе после рабочего дня. Вы сокращаете тренировки, бережёте больное место, пробуете мази и растяжку, но через неделю всё возвращается. Эта книга нужна в тот момент, когда надоело угад…
Каковы причины бессонницы? К кому обратиться за лечением. Самопомощь - продукты, упражнения, массаж
Каковы причины бессонницы? К кому обратиться за лечением. Самопомощь - продукты, упражнения, массаж
Каждая скорая заканчивается «сердце в порядке». Каждый кардиолог — «по анализам норма». Каждый психолог — «дышите в пакет». А вопрос «когда накроет снова» так и висит.
Панические атаки часто начинаются не в психике. Тиреотоксикоз, дефицит железа и фе…
Каждая скорая заканчивается «сердце в порядке». Каждый кардиолог — «по анализам норма». Каждый психолог — «дышите в пакет». А вопрос «когда накроет снова» так и висит.
Панические атаки часто начинаются не в психике. Тиреотоксикоз, дефицит железа и фе…
Почему дети танцуют, едва научившись ходить, а взрослые теряют эту естественную потребность? Андрей Смирнов и Тимофей Чернов в своей книге «Физиология и психология движения» возвращают нас к истокам. Танец – это не просто искусство, это древнейший сп…
Почему дети танцуют, едва научившись ходить, а взрослые теряют эту естественную потребность? Андрей Смирнов и Тимофей Чернов в своей книге «Физиология и психология движения» возвращают нас к истокам. Танец – это не просто искусство, это древнейший сп…
«Просто худейте». Знакомо? Это всё, что вам ответил вам врач, когда в заключении УЗИ появилось «жировой гепатоз».
А дальше — бесконечное количество сайтов. Что можно есть. Что сдать. Пачка бесполезных анализов — а в итоге упущено драгоценное время. …
«Просто худейте». Знакомо? Это всё, что вам ответил вам врач, когда в заключении УЗИ появилось «жировой гепатоз».
А дальше — бесконечное количество сайтов. Что можно есть. Что сдать. Пачка бесполезных анализов — а в итоге упущено драгоценное время. …
Кулинарная книга о диете «Стол 1», назначаемой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии стихающего обострения и ремиссии, а также при хронических гастритах с повышенной или сохранённой кислотностью. Руководство для тех, кто ну…
Кулинарная книга о диете «Стол 1», назначаемой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии стихающего обострения и ремиссии, а также при хронических гастритах с повышенной или сохранённой кислотностью. Руководство для тех, кто ну…
Современный человек знает, сколько воды ему велено пить, когда ему следует есть, сколько спать и чего бояться в тарелке. И всё же он нередко знает о собственном теле меньше, чем о последней модной диете.
Эта книга начинается там, где заканчивается оч…
Современный человек знает, сколько воды ему велено пить, когда ему следует есть, сколько спать и чего бояться в тарелке. И всё же он нередко знает о собственном теле меньше, чем о последней модной диете.
Эта книга начинается там, где заканчивается оч…
Поставили диагноз - гепатит С: что теперь, заразен ли я, а есть ли вообще лечение?
Есть. Гепатит С сегодня полностью излечим за 8–12 недель современными препаратами. ВОЗ и Минздрав признали эти схемы официально.
Но вокруг диагноза — туман из страхов:…
Поставили диагноз - гепатит С: что теперь, заразен ли я, а есть ли вообще лечение?
Есть. Гепатит С сегодня полностью излечим за 8–12 недель современными препаратами. ВОЗ и Минздрав признали эти схемы официально.
Но вокруг диагноза — туман из страхов:…
Каждый поход к врачу заканчивается «норма». Каждый психолог — «проработаем мышление». А вопрос «что со мной» так и остается.
Тревога, паника и бессонница часто начинаются не в психике, а там где вы не искали - щитовидка, дефицит магния и витамина D, …
Каждый поход к врачу заканчивается «норма». Каждый психолог — «проработаем мышление». А вопрос «что со мной» так и остается.
Тревога, паника и бессонница часто начинаются не в психике, а там где вы не искали - щитовидка, дефицит магния и витамина D, …
«Попейте витамины», «Проработайте детство», «Подождите месяц, вдруг антидепрессант подействует». А сил нет даже на то, чтобы встать с кровати.
Депрессия — это не слабость воли. Это поломка биохимии. Дефициты, гормональный сбой, скрытые воспаления — к…
«Попейте витамины», «Проработайте детство», «Подождите месяц, вдруг антидепрессант подействует». А сил нет даже на то, чтобы встать с кровати.
Депрессия — это не слабость воли. Это поломка биохимии. Дефициты, гормональный сбой, скрытые воспаления — к…
Это не учебник по диетологии, а хроника борьбы за жизнь. Дневник человека, который добровольно прошел через жёсткие ограничения и физические муки, чтобы заново познакомиться со своим телом. Автор исследует скрытые резервы организма там, где бессильна…
Это не учебник по диетологии, а хроника борьбы за жизнь. Дневник человека, который добровольно прошел через жёсткие ограничения и физические муки, чтобы заново познакомиться со своим телом. Автор исследует скрытые резервы организма там, где бессильна…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Любовь соединяет людей, а умение разговаривать удерживает их вместе. Когда просьбы звучат как претензии, а молчание рождает обиды, брак начинает трещать по швам.…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Любовь соединяет людей, а умение разговаривать удерживает их вместе. Когда просьбы звучат как претензии, а молчание рождает обиды, брак начинает трещать по швам.…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Представьте: четвероклассник отказывается решать задачу, грубит учителю и срывает урок. Педагог делает замечание, выгоняет его из класса, вызывает родителей. Реб…
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Представьте: четвероклассник отказывается решать задачу, грубит учителю и срывает урок. Педагог делает замечание, выгоняет его из класса, вызывает родителей. Реб…
Самая коварная травма та, после которой человек выглядит достаточно здоровым, чтобы от него снова требовали прежней жизни.
Синяк проходит. Выписка говорит «стабильно». А дома человек забывает, зачем взял телефон, не выдерживает шум, теряет нить разго…
Самая коварная травма та, после которой человек выглядит достаточно здоровым, чтобы от него снова требовали прежней жизни.
Синяк проходит. Выписка говорит «стабильно». А дома человек забывает, зачем взял телефон, не выдерживает шум, теряет нить разго…