спорт / фитнес

Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Од…

Движение — это жизнь. Кто много двигается, тот дольше живет. Поэтому в любом возрасте, начиная с младенческих лет, нужно заниматься спортом.

Этот учебник назван живым потому,что его главная цель не столько быть учебным материалом по шахматам на 150 процентов,сколько стать для читателя помощником,собеседником и другом на всю жизнь,который через живое общение увлечет в процесс познания мира…

Спортивная эволюция и борьба за равенство – это два важнейших аспекта без которых невозможно представить спортивную индустрию сегодня. Спорт развивается в ногу со временем. Помимо состязаний атлетов мы сталкиваемся с демонстрацией технологий, усоверш…

This intense training unit focuses on athletics training. After warm-up including a game with high running intensity and a coordination run exercise, an athletics course is done. An additional jumping and strength exercise for the arms and a running …

Handball needs quick and correct decisions in each game situation. This can be trained playfully and diversely through handball-specific games. These 60 exercises are divided into seven categories and train the playing skills. <br/> The book deals wi…

Каждый человек, интересующийся лошадьми, должен прочитать эту книгу! В компактной и понятной форме здесь даны все базовые знания, необходимые для безопасного обращения с лошадью на земле, а также из седла с учетом специфики вида.рассматриваются следу…

Passing and catching are two basic techniques in handball, which have to be continuously practiced and improved in training. The 25 practical exercises given here offer many variations to train passing and catching, both challenging and varied. A spe…

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 5-го класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС НОО.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополните…

[b]Get your head in the game with this hands-on guide to the psychology of sport[/b] There&apos;s more to getting into the right headspace for the big game or event than trying to think like a winner. Modern sports psychologists emphasize advanced st…

Shooting is a central component of team handball and must be practiced and improved regularly. Therefore, it is reasonable to integrate shooting series into training units from time to time. This collection of exercises contains 60 comprehensible pra…

The objective of this training unit is to improve the passing precision during running movements, in particular. Following warm-up consisting of combined running moves and passing variants and a short game, the players practice passing while running …

Rock climbing is a very healthy and challenging physical activity. In this activity climbers climb up the natural or artificial rocks and try to reach the end point through a pre decided route without falling. There is great variety of rocks in all o…

Студентка Санкт-Петербургского Университета попадает в подвал-качалку с мечтой о выполнении норматива КМС. За порядком в спортзале следит бывший спортсмен, чемпион Союза. Тренер в этот момент находится в жизненном кризисе и часто прикладывается к спи…

The objective of this training unit is to improve free play in fast break situations. Following warm-up and a short game, the players play long passes during the ball familiarization phase which will be further developed in the goalkeeper warm-up sho…

Эта книга написана Ральфом Экертом, Йорген Сандмэн и Андреасом Хубером и используется и рекомендована Европейской федерацией карманного бильярда (EBPF), а также Всемирной ассоциацией бильярда (WPA). Он включает официальный тест WPA Playing Ability Te…

Хорошо драться для человека — так же естественно, как уметь плавать или ходить. Просто нужно один раз научиться и это станет вашим образом мышления.Я написал эту книгу в 1995 году, а её продолжение «Боевое каратэ — секреты мастерства» в 2000-м и они …

Автор книги прошел путь от уличного бойца до вышибалы и тренера по женской самообороне. Неучебник по боевым искусствам. Пособие по выживанию в агрессивной среде. Лайфхаки. Критика единоборств. Нон-фикшн.

The five training units in this book focus on training of handball basic skills for young players aged 9 to 12 years. The individual training units deal with passing precision, shooting movements, dribbling technique, breaking away from man coverage,…

An absolutely essential book for every modern football fan, about the development of Premier League tactics, published to coincide with 25 years of the competition.Back in 1992, English football was stuck in the dark ages, emerging from a five-year b…