спорт / фитнес

The objective of this training unit is to improve running paths, passing and the decision-making process during the first wave. After a warm-up running exercise, the subsequent short game already includes quick adjustment exercises and long passes. D…

This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up sho…

Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На основе результатов научных исследований авторы обосновываю…

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищев…

Гребля на шлюпках ЯЛ-6 – это командный вид спорта, в котором члены экипажа шлюпки одновременно выполняют гребковые действия веслами. От согласованности и синхронности гребковых действий всех спортсменов экипажа зависит скорость движения шлюпки и резу…

Книга посвящена неортопедическим проблемам профессиональной деятельности врачей спортивных команд с акцентом на решение вопросов, непосредственно связанных с медико-биологической составляющей подготовки спортсменов, включая своевременную регламентаци…

Развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования, и нередко исход борьбы решают волевые усилия спортсменов. В данной монографии прослеживается история изучения воли с самых первых исследований и д…

Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, т…

From the national bestselling author of One Night Only come 39 new stories about what a big-league goal can mean to an NHLer Including interviews with Billy Smith, Chris Mason, Damian Rhodes, Christian Thomas, and Slap Shot’s Dave Hanson. This follow…

This definitive work, written by a long-term teacher of eastern philosophy and practice, explores the relationship between breathing, the quiet mind and playing effortless golf, especially when under pressure. Drawing on a lifetime of meditation and …

From basketball hoops to cricket bats, the role community sports play in our cities and how crucial they are to diversity and inclusion. "The virus exposed how we live and work. It also revealed how we play, and what we lose when we have to stop…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько — тут начинаются споры. 10 тысяч шагов в день — мало или много? Правда ли, что сидение — это нов…

What is different about teams that are consistent winners, those teams that always seem to bring their A-game when the stakes are highest? A positive team culture is likely the answer. We've all seen it happen: the team that looks great on paper…

When British soldiers began settling in early Canada, their sporting traditions blended with a Mi'kmaq game to create a new sport that evolved into hockey. A History of Hockey in Canada traces hockey's roots from those first steps on the fr…

"If only an honest book can live, as Emerson said, then Growing Up Hockey is immortal. It's the story of everyone who plays or cares about the game. It's warm reading for a cold night. Or any night." – Jack Falla, author of Home Ice Ma…

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы…

Как сложилась бы жизнь, если бы могли её менять? Что бы случилось, если бы смерть можно было обернуть вспять? Гонки - жестокий и тяжёлый спорт, где смерть всегда находится неподалёку. Это книга о тех, кто встретил её лицом к лицу на гоночной трассе…

Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах? Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса! • Голодание на куриной грудке с гречей. • Тренировки до изнеможения. • Страда…

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получе…

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель…