саморазвитие / личностный рост

Цифровая трезвость: практикум. Как перестать терять годы жизни в телефоне и управлять вниманием
5
«Я посмотрю только одну серию» — говорите вы. А просыпаетесь под утро с сухими глазами, чувством вины и очередным обещанием «больше никогда». «Открою Озон на пять минут» — и через два часа в корзине — десяток импульсивных покупок, а вы не помните, ка…
«Я посмотрю только одну серию» — говорите вы. А просыпаетесь под утро с сухими глазами, чувством вины и очередным обещанием «больше никогда». «Открою Озон на пять минут» — и через два часа в корзине — десяток импульсивных покупок, а вы не помните, ка…
Во что мы здесь играем, и что такое пробуждение?
5
Вся наша жизнь на земле как увлекательная игра-квест, иллюзорный сон, который мы просматриваем день за днем. Каждый играет на своем уровне и только познание и готовность Души переводит нас выше. Просыпаясь, мы осознаем себя духовными единицами, а не …
Вся наша жизнь на земле как увлекательная игра-квест, иллюзорный сон, который мы просматриваем день за днем. Каждый играет на своем уровне и только познание и готовность Души переводит нас выше. Просыпаясь, мы осознаем себя духовными единицами, а не …
Наши состояния и эмоции
4
В лекции рассмотрим вопросы, какие состояния мы испытываем, роль каждой эмоции, возможные причины их появления и проработку в случае трансформаций и повышения осознанности. Стресс, тревоги, страхи, стыд, вина, обида, дисбаланс, депрессия - эти и друг…
В лекции рассмотрим вопросы, какие состояния мы испытываем, роль каждой эмоции, возможные причины их появления и проработку в случае трансформаций и повышения осознанности. Стресс, тревоги, страхи, стыд, вина, обида, дисбаланс, депрессия - эти и друг…
Многомерность тонких тел + медитация-сонастройка
3
Простой и понятный обзор наших тонких тел (первые 4 уровня), для понимания многомерности строения, и что все не только то, что мы видим глазами. Дается также практика сонастройки на свои тонкие тела для расслабления, повышения навыка наблюдения за св…
Простой и понятный обзор наших тонких тел (первые 4 уровня), для понимания многомерности строения, и что все не только то, что мы видим глазами. Дается также практика сонастройки на свои тонкие тела для расслабления, повышения навыка наблюдения за св…
Как похудеть, не отказывая в еде: мой опыт без диет, срывов и чувства вины
5
Ты когда-нибудь замечала, как устроены почти все программы похудения? Сначала тебе дают меню на неделю. Потом список продуктов, которые нужно выбросить из холодильника. Потом расписание тренировок — желательно с гантелями и скакалкой. А в самом конце…
Ты когда-нибудь замечала, как устроены почти все программы похудения? Сначала тебе дают меню на неделю. Потом список продуктов, которые нужно выбросить из холодильника. Потом расписание тренировок — желательно с гантелями и скакалкой. А в самом конце…
Это была моя идея
4
Страшная правда? Чем сильнее вы пытаетесь убедить человека — тем сильнее он сопротивляется. Именно поэтому люди не покупают у вас. Не соглашаются с вами. Игнорируют ваши идеи. Отказывают вам. И в итоге выбирают других. Вы думаете, проблема в цене, ар…
Страшная правда? Чем сильнее вы пытаетесь убедить человека — тем сильнее он сопротивляется. Именно поэтому люди не покупают у вас. Не соглашаются с вами. Игнорируют ваши идеи. Отказывают вам. И в итоге выбирают других. Вы думаете, проблема в цене, ар…
Как создать тренировку с нуля. Первая книга по аэройоге
3
Вы тренер, который хочет вести аэройогу, но боится навредить ученикам? Или самоучка, который осваивает гамак дома и не знает, с чего начать? Эта книга — ваш пошаговый проводник в мир безопасной и осознанной практики. Автор, практикующий преподаватель…
Вы тренер, который хочет вести аэройогу, но боится навредить ученикам? Или самоучка, который осваивает гамак дома и не знает, с чего начать? Эта книга — ваш пошаговый проводник в мир безопасной и осознанной практики. Автор, практикующий преподаватель…
Сказка о твоём Деле. Книга-тренинг от несерьёзного сказкотерапевта
3
Устали от скучных бизнес-стратегий и хотите взглянуть на своё дело по-новому? Добро пожаловать в мир сказки! Представьте, что ваш бизнес или карьера — это сказочное приключение, где каждый персонаж — часть пути к успеху. А древние шаманские практики …
Устали от скучных бизнес-стратегий и хотите взглянуть на своё дело по-новому? Добро пожаловать в мир сказки! Представьте, что ваш бизнес или карьера — это сказочное приключение, где каждый персонаж — часть пути к успеху. А древние шаманские практики …
Буддизм вместо психолога. Глубокий как море, легкий как небо. Итальянский бестселлер о путешествии от глубин страданий к легкости бытия
3
Автор, переживший тяжёлые времена, встретил буддийского монаха и начал путь к возрождению. В своей книге он объясняет, как остановить внутренний диалог, успокоить тревогу и найти счастье внутри себя, а не снаружи. Перед вами бестселлер №1 в Италии в…
Автор, переживший тяжёлые времена, встретил буддийского монаха и начал путь к возрождению. В своей книге он объясняет, как остановить внутренний диалог, успокоить тревогу и найти счастье внутри себя, а не снаружи. Перед вами бестселлер №1 в Италии в…
Тихий огонь. Как перестать сгорать от чужих слов
4
Вас выводит из себя не жизнь, а то, как ум кидается на каждую мелочь? Хватит ругать себя за вспышки усталости и тревоги. Здесь Вы увидите простую вещь: покой начинается не с красивых слов, а с умения заметить, что происходит внутри прямо сейчас. Вы п…
Вас выводит из себя не жизнь, а то, как ум кидается на каждую мелочь? Хватит ругать себя за вспышки усталости и тревоги. Здесь Вы увидите простую вещь: покой начинается не с красивых слов, а с умения заметить, что происходит внутри прямо сейчас. Вы п…
Скучная тётка И Домовой из щели (Скучная тётка: Книга 2)
5
Представьте, что однажды вы обнаруживаете в своей кладовке нечто, что нельзя объяснить наукой, невозможно занести в отчётность и категорически отказывается подчиняться генералам. Вам предлагают: а) позвонить в МЧС, б) написать заявление об увольнени…
Представьте, что однажды вы обнаруживаете в своей кладовке нечто, что нельзя объяснить наукой, невозможно занести в отчётность и категорически отказывается подчиняться генералам. Вам предлагают: а) позвонить в МЧС, б) написать заявление об увольнени…
Юнгианское Таро: зеркало души
3
Эта книга предлагает современный, научно обоснованный подход к работе с картами Таро — без мистики и предсказаний будущего. В центре внимания — юнгианская психология и её ключевые концепции: коллективное бессознательное, архетипы и процесс индивидуац…
Эта книга предлагает современный, научно обоснованный подход к работе с картами Таро — без мистики и предсказаний будущего. В центре внимания — юнгианская психология и её ключевые концепции: коллективное бессознательное, архетипы и процесс индивидуац…
Жизнь после удара: Как исцелить травму и справиться с симптомами ПТСР
4
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение — эт…
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение — эт…
Элен. Странница Миров . Книга первая — Огненный Код
3
Элен контролирует всё — от биохимии кожи до угла собственной улыбки. Европейский врач, повелительница молекул и времени — она знает формулу молодости. Но не знает, кто смотрит на мир её глазами. До той ночи, когда Гималаи не позвали её по забытому им…
Элен контролирует всё — от биохимии кожи до угла собственной улыбки. Европейский врач, повелительница молекул и времени — она знает формулу молодости. Но не знает, кто смотрит на мир её глазами. До той ночи, когда Гималаи не позвали её по забытому им…
Свет и дерьмо
5
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты когда-нибудь покупал книгу по саморазвитию и чувствовал…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ты когда-нибудь покупал книгу по саморазвитию и чувствовал…
Полив душевной засухи
3
Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Эта книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от ожога. Ты держишь первую часть пути — «Остановк…
Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Эта книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от ожога. Ты держишь первую часть пути — «Остановк…
Время ожидания
5
Эта книга — как окно в поездке, когда ты понимаешь, что не ждёшь прибытия, а уже едешь. Это книга о внутреннем мире человека — о мыслях, которые не всегда произносятся вслух, и чувствах, которые сложно объяснить словами. Философская проза, в которой …
Эта книга — как окно в поездке, когда ты понимаешь, что не ждёшь прибытия, а уже едешь. Это книга о внутреннем мире человека — о мыслях, которые не всегда произносятся вслух, и чувствах, которые сложно объяснить словами. Философская проза, в которой …
Время ожидания
3
Эта книга — как окно в поездке, когда ты понимаешь, что не ждёшь прибытия, а уже едешь. Это книга о внутреннем мире человека — о мыслях, которые не всегда произносятся вслух, и чувствах, которые сложно объяснить словами. Философская проза, в которой …
Эта книга — как окно в поездке, когда ты понимаешь, что не ждёшь прибытия, а уже едешь. Это книга о внутреннем мире человека — о мыслях, которые не всегда произносятся вслух, и чувствах, которые сложно объяснить словами. Философская проза, в которой …
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
5
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы …
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы …
Не худей! Управляй своим весом
5
Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим личным весом. Кто хочет хорошо выглядеть и быть привлекательным. Это ваш путеводитель к вашей лучшей форме. Многие хотят получить волшебную палочку, чтобы раз и навсегда изменить себя, чтобы потом н…
Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим личным весом. Кто хочет хорошо выглядеть и быть привлекательным. Это ваш путеводитель к вашей лучшей форме. Многие хотят получить волшебную палочку, чтобы раз и навсегда изменить себя, чтобы потом н…

Популярные авторы