Надежда Карпова
Книги автора: Надежда Карпова
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему.
Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение — эт…
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему.
Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение — эт…
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему.
Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение – эт…
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему.
Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение – эт…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Честность перед пустотой» — терапия принятием и честность…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Честность перед пустотой» — терапия принятием и честность…
Вы держите мир, пока другие отдыхают. Вы думаете: если я буду нужной — меня полюбят. Но благодарность утекает сквозь пальцы, мужчины уходят сытыми, а внутри остаётся тишина, которую не заполнить ни лайками, ни чужими проблемами.
Восемь женщин. Каждая…
Вы держите мир, пока другие отдыхают. Вы думаете: если я буду нужной — меня полюбят. Но благодарность утекает сквозь пальцы, мужчины уходят сытыми, а внутри остаётся тишина, которую не заполнить ни лайками, ни чужими проблемами.
Восемь женщин. Каждая…
Ваша нервная система работает идеально — просто слишком усердно охраняет вас от всего на свете.
Эта книга — тёплый разговор с клиническим психологом, который знает, как остановить внутреннюю сирену.
Никаких лекций про нейромедиаторы.
Только живая …
Ваша нервная система работает идеально — просто слишком усердно охраняет вас от всего на свете.
Эта книга — тёплый разговор с клиническим психологом, который знает, как остановить внутреннюю сирену.
Никаких лекций про нейромедиаторы.
Только живая …
Вы лежите в кровати. Три часа ночи. Сердце колотится, дыхание сбивается. Мысли крутятся по кругу: завтра важная встреча, а вы не можете уснуть. Тело напряжено, как струна. Знакомо?
А бывает по-другому. Вы просыпаетесь утром — и замечаете солнечный св…
Вы лежите в кровати. Три часа ночи. Сердце колотится, дыхание сбивается. Мысли крутятся по кругу: завтра важная встреча, а вы не можете уснуть. Тело напряжено, как струна. Знакомо?
А бывает по-другому. Вы просыпаетесь утром — и замечаете солнечный св…
Почему мама плачет после того, как сама на тебя накричала?
Как отключить родительский контроль в своей голове, когда тебе уже не 10?
И главное — как строить свою жизнь, чтобы родители не думали, что ты их разлюбил?
Это книга-инструкция по обращению…
Почему мама плачет после того, как сама на тебя накричала?
Как отключить родительский контроль в своей голове, когда тебе уже не 10?
И главное — как строить свою жизнь, чтобы родители не думали, что ты их разлюбил?
Это книга-инструкция по обращению…
Одно неотвеченное сообщение — и мир рушится. Вы чувствуете себя лишним в комнате, полной людей. Устали доказывать свою нужность на работе, в любви, в семье.
Когда в детстве любовь была условной, мозг учится считывать угрозу даже в молчании. Тишина па…
Одно неотвеченное сообщение — и мир рушится. Вы чувствуете себя лишним в комнате, полной людей. Устали доказывать свою нужность на работе, в любви, в семье.
Когда в детстве любовь была условной, мозг учится считывать угрозу даже в молчании. Тишина па…
Вы слышали, как звучит ложь? Ева слышит. С детства она воспринимает эмоции как музыку: мамину тревогу — дрожащей струной, школьную фальшь — металлическим звоном. Чтобы выжить, она научилась подстраиваться под любого, как радио под чужую волну.
Она с…
Вы слышали, как звучит ложь? Ева слышит. С детства она воспринимает эмоции как музыку: мамину тревогу — дрожащей струной, школьную фальшь — металлическим звоном. Чтобы выжить, она научилась подстраиваться под любого, как радио под чужую волну.
Она с…