саморазвитие / личностный рост

Эта книга поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период взросления. Автор – известный нейропсихолог – просто и увлекательно рассказывает, как работает мозг, почему иногда так трудно контролировать себя и что делать…

В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит использовать …

Современная жизнь полна нестабильности, тревоги и неопределённости. Мы не можем контролировать всё, что происходит вокруг, и именно это чаще всего выбивает из равновесия. Когда внешний мир становится ненадёжным, особенно важно найти внутреннюю опору.…

Эта книга дает возможность посмотреть на ситуации, которые происходят С вами и вашими близкими с другой стороны. Вы сможете лучше понимать поступки и действия людей, родных, детей. Узнаете важность такого качества, как умение распознать Истинные моти…

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опыт…

МАК-карты ΛΟΓΟΣ — это не просто колода. Это ваш личный артефакт творения, созданный своими руками под свои слова и состояния. В книге — пошаговое руководство по созданию резонансной колоды: от выбора 36 слов до наполнения их личными смыслами. Вы узн…

Агенты ФБР распознают ложь по микровспышке на лице длиной в 1/25 секунды. Вы проходите мимо сотен таких сигналов ежедневно. Проблема не в зрении в настройке. Аудиокнига за 20 минут научит читать людей без магии, только нейробиология и практика. Вы уз…

Кубики ΛΟΓΟΣ — это не просто игральные кости. Это инструмент, превращающий случайность в осмысленный фокус для вашего внимания. Шесть кубиков, тридцать шесть слов состояний — полный набор конструктивных смыслов метода Логос. Один бросок даёт шесть п…

Перед вами квинтэссенция системы ЛОГОС: восемь книг, вместившиеся в одну. Никакой теории — только инструменты, которые можно применить сегодня. Главный закон метода: куда внимание — туда ресурс. Регулярно направляя внимание на конструктивные слова (…

Браслет Состояния — это не просто украшение, а личный тактильный инструмент, соединяющий слово, внимание и тело. Созданный своими руками под ваши состояния, он становится якорем, возвращающим к себе в любой момент. В основе метода Логос — принцип «к…

Эта книга — не про мотивацию и не про «успешный успех». Это честная история личной трансформации без гуру, марафонов и волшебных методик. Автор — практикующий врач — рассказывает, как через дисциплину, работу с телом, мышлением и окружением ему удало…

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, ра…

Эта книга — практическое руководство по развитию осознанности как основы гармоничной жизни, эффективного лидерства и глубоких отношений. Она поможет читателю освоить инструменты саморегуляции, научиться управлять стрессом, выстраивать искренние комму…

Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной – одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способн…

Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ». Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существо…

Бестселлер «НИ СЫ», как дальгона-кофе, сладок и необычен. Будьте уверены, что бы ни случилось в вашей жизни – вы все еще можете ее контролировать. 25 приемов для настройки своей жизни, которые предлагает популярный автор Джен Синсеро, помогут вам обр…

Путешествие длиною в жизнь человека, которому открылись тайны бытия. Это исчерпывающая картина мира, подлинный путеводитель, написанный талантливым проводником.

Книга № 1 по бизнес-переговорам. Крис Восс – один из самых выдающихся практиков экстремальных переговоров современности. 24 года проработал в ФБР, вел переговоры о спасении заложников во всех уголках мира. Основатель и руководитель консалтинговой гру…