саморазвитие / личностный рост

Что общего у рюмки водки, супружеской измены и спора о свободе воли? Вы делаете выбор «здесь и сейчас» и чувствуете, что всё под контролем. Но внутри шевелится тень сомнения — та самая, что возникает после незначительной лжи или сломанного обещания …

Это книга о том, как перестать жить в режиме «прости» и вернуть себе право быть собой — громкой или тихой, сильной или уязвимой, меняющейся и настоящей. Через честные истории, психологические наблюдения и живые диалоги она помогает распознать навязан…

Вы не должны довольствоваться малым! Эта книга – инструкция к жизни, которой у вас еще не было. Холодный душ для тех, кто уснул в лодке, плывущей по течению. Автор трилогии «Книг, которых нет» Алекс Новак уверен – незаурядных людей не существует и у …

Эта книга — о том, как перестать обвинять себя за то, что когда-то просто пыталась выжить. Она — для женщин, которые устали чувствовать вину за свою боль, стыд за свои решения и слабость там, где на самом деле была сила. "Ты не была слабой — ты выжи…

Иногда жизнь становится слишком громкой. Слишком быстрой. Слишком требовательной. И однажды вы понимаете — внутри всё стихло. Нет сил, нет вкуса к утру, нет отклика в душе. Эта книга — не про борьбу и не про героизм. Она — про возвращение. Про то, к…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет запустить свой онлайн-марафон с нуля. Без страха, без сложных терминов и без ощущения «я не готов». Автор — Наталия Тарасова, предприниматель и наставник с восьмилетним опытом в онлайн-обучении…

Эта книга не для тех, кто хочет стать «более продуктивным». Это для тех, кто устал от бесконечной гонки, «правильных» советов и выгорания, которое стало нормой. «Мемуары спящего агента» — это ироничное и дерзкое руководство, написанное с сарказмом и …

"Тайные завесы" – захватывающий путеводитель для тех, кто жаждет проникнуть за границы привычного восприятия мира. Эта книга раскрывает перед читателем скрытые законы Вселенной, предлагая глубокий анализ взаимосвязей между материей, энергией и сознан…

Эта книга — честный разговор с теми, кто устал всё время оглядываться на других и чувствовать, что «не дотягивает». Она о боли сравнения, о зависти, которую мы стыдимся, и о внутренней усталости от вечной гонки за чужими мерками. Но главное — о возвр…

Практическое и философское руководство по обретению внутреннего равновесия. Книга объединяет мудрость мировых религий, философские учения и современные техники работы с телом, умом и эмоциями. Вы узнаете, как: управлять гневом, страхом, тревогой, по…

Эта книга – не просто сборник кейсов, интервью и исследований, а практическое руководство и инструмент для реальных изменений. Она помогает структурировать жизнь, предлагая четкие методы и подходы, которые можно применить сразу после прочтения. Любая…

Ты думала, что это — любовь. Что забота, ревность и контроль — просто проявления страсти. Что молчание — это усталость, а обида — временная буря. Но однажды ты поняла: любовь больше не греет, она сжимает. Она перестала быть свободой и стала клеткой. …

Настоящая монография исследует концепцию Сложного мышления как ключевого фактора адаптации и гармоничной жизни в современном мире. На основе методики Р. Нерсесян разработана четырехкомпонентная модель (квантовый, дивергентный, системный и мета-аспект…

Книга «Энергия присутствия: жить здесь и сейчас» — это глубокое философско-психологическое путешествие к сути человеческого бытия. Она раскрывает, что истинная сила, покой и полнота жизни рождаются не во внешних достижениях, а в возвращении к настоящ…

Ты думала, что это — любовь. Что забота, ревность и контроль — просто проявления страсти. Что молчание — это усталость, а обида — временная буря. Но однажды ты поняла: любовь больше не греет, она сжимает. Она перестала быть свободой и стала клеткой. …

Открой источник своей божественной силы. Ты держишь в руках не книгу, а ключ. Ключ от реальности, где твои мысли — не фоновый шум, а команды для Вселенной. Забудь о «законе притяжения». Перед тобой — Мыслеология: точная наука о том, как материализо…

В книге «Мне?» автор исследует внутренний мир человека, его поиски смысла, идентичности и самореализации. Через яркие истории, глубокие размышления и неожиданно открывающиеся горизонты. Для кого эта книга? Для тебя. Я не знаю кто ты, и чем занимаешьс…

«Тихий капкан. Как понять абьюз прежде, чем он станет громким» — это книга о том, как насилие редко начинается с крика. Оно приходит тихо — через заботу, шутку, взгляд, через слова, которые звучат как любовь, но оставляют после себя тревогу и сомнени…

Устали от эмоциональных качелей и случайных прибылей, которые сменяются разорительными убытками? Вы знаете все о индикаторах и стратегиях, но на практике ваш главный враг — это ваши собственные эмоции: страх, жадность, надежда и упрямство. Вы не один…

"Когда любовь становится тюремным сроком. Как выйти из абьюза и вернуть себе жизнь" — эта книга о тех, кто оказался в ловушке абьюзивных отношений и не может найти путь к свободе. Через личные истории, психологические исследования и практические сове…