психотерапия

Когда понимаешь, как устроена тревога - она перестаёт быть катастрофой. Это небольшое методическое пособие - база. То, с чего я начинаю со многими клиентами. Здесь не будет воды, обещаний и советов. Только самое важное. Мы разберём: - что такое трев…

Книга Сергея Шевцова «Словарь методов психодиагностики и психотерапии» - это уникальное справочное издание, представленное в формате параллельного текста на казахском, русском и английском языках. Словарь объединяет 449 терминов, последовательно разд…

Книга Сергея Шевцова «Словарь методов психодиагностики и психотерапии» - это уникальное справочное издание, представленное в формате параллельного текста на казахском, русском и английском языках. Словарь объединяет 449 терминов, последовательно разд…

Каждое ваше слово — это нейроэндокринный сигнал. Правильная фраза снижает кортизол, повышает окситоцин или восстанавливает дофамин. Это пособие даёт готовую карту интервенций: какие словесные формулы и для каких гормональных мишеней работают, подтвер…

Примерно треть жизни мы проводим во сне. И мозг во сне работает не меньше, чем днём. Когда со сном проблемы - всё идёт наперекосяк: через пару недель хронического недосыпа вы начинаете путать ключи от дома с пультом от телевизора. Я написал эту инстр…