практическая психология

«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» — это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие ритуалы н…

Эта книга начинается с тихого вопроса, который многие боятся задать себе: а что, если я живу на автопилоте и давно не слышу себя? Между строк здесь нет давления и обещаний мгновенных перемен. Есть внимание, честность и пространство, где можно останов…

Вы устали «начинать новую жизнь с понедельника», срываться и чувствовать вину? Эта книга — честное и человеческое руководство по здоровью без фанатизма. Здесь нет волшебных диет, марафонского насилия над собой и обещаний «вылечить всё». Вместо этог…

Эта книга о Крае — о точке напряжения между Светом и Тьмой, между смыслом и формой, между тем, кем ты был, и тем, кем уже не можешь не стать. Здесь Свет — не обещание счастья, а давление правды. Тьма — не зло, а плоть, границы и цена воплощения. А К…

Ваш мозг вам лжет. Эмоции саботируют ваши решения. Окружающий мир продает вам чушь, завернутую в красивую обертку. Эта книга — не о философии. Это практический курс выживания в эпоху информационного хаоса. Мы пройдем путь от новичка до Архитектора М…

Вы устали жить в «Дне Сурка»? Кажется, что вы много делаете, но остаетесь на месте, а ваш потенциал скован страхами, откладыванием и хроническим самосаботажем? Эта книга — не о мотивации. Это радикальный, пошаговый Алгоритм для необратимого Квантовог…

«Женщина, которая выбрала себя» — это книга о внутренней свободе, самоуважении и возвращении к себе настоящей. Она для женщин, которые устали быть удобными, жить по чужим ожиданиям, терпеть, жертвовать собой и сомневаться в собственной ценности. Для…

Ты можешь быть сильной — и при этом больше не выживать. Эта книга — для тех моментов, когда внешне всё держится, но внутри давно хочется тишины, опоры и разрешения быть собой. Здесь нет давления, мотивационных лозунгов и чужих рецептов счастья. Это …

Эта книга, выросшая из авторской практики преподавания нарративного подхода, фактически является руководством по работе с психологической травмой и последствиями пережитого насилия. В ней излагается история развития взглядов на психологическую травму…

Однажды это произойдёт. В кабинете врача, на собеседовании или у зеркала в примерочной. Кто-то скажет - или сама подумаешь: «Ну, тебе же уже сорок. Чего ты хочешь?» И вот тут начинается самое интересное. Потому что хотеть ты очень даже хочешь! Секса,…

Эта книга о Крае — о точке напряжения между Светом и Тьмой, между смыслом и формой, между тем, кем ты был, и тем, кем уже не можешь не стать. Здесь Свет — не обещание счастья, а давление правды. Тьма — не зло, а плоть, границы и цена воплощения. А К…

Иногда кажется, что с тобой всё в порядке — но внутри давно нет опоры. Эта книга для тех, кто устал быть сильным, удобным и постоянно соответствовать. Для тех, кто чувствует, что живёт «правильно», но не по-настоящему. Здесь нет советов, как стать лу…

Вы устали жить в «Дне Сурка»? Кажется, что вы много делаете, но остаетесь на месте, а ваш потенциал скован страхами, откладыванием и хроническим самосаботажем? Эта книга — не о мотивации. Это радикальный, пошаговый Алгоритм для необратимого Квантовог…

Ты можешь быть сильной — и при этом больше не выживать. Эта книга — для тех моментов, когда внешне всё держится, но внутри давно хочется тишины, опоры и разрешения быть собой. Здесь нет давления, мотивационных лозунгов и чужих рецептов счастья. Это …

Возраст: 4-8 лет. Длительность: ~8 минут. Приготовьтесь к самому мирному космическому путешествию! Лунный Олень приглашает вас на свою спину, чтобы отправиться в ночное небо на встречу с поющими звёздами. Это медитативное путешествие не про действие,…

Эта книга — бережное и глубокое путешествие женщины к самой себе. Через страхи, сомнения, утрату опоры, внутреннего критика и давление ожиданий она ведёт читательницу к принятию, осознанности и внутренней силе. Здесь нет призывов «стать лучше» или «б…

Эта книга — попытка понять измену во всех её формах. Почему она случается? Как жить дальше? Можно ли простить — и нужно ли? Уйти или остаться? И возможно ли снова поверить — другому и себе? Здесь — о детских травмах и семейных установках, бессознател…

«Границы. Путь женщины к себе» — это книга о внутренней свободе, самоуважении и силе быть собой. О том, как женщины теряют себя, живя чужими ожиданиями, и как шаг за шагом возвращают связь со своим истинным «я». Эта книга поможет понять, почему так …

«Сепарация: Путь к внутренней свободе» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир личностного роста и осознанного самоопределения. Эта книга раскрывает ключевые этапы сепарации — от эмоциональной независимости и преодоления внутренних барьеров …

Научно-практическое руководство по использованию терапевтического процесса для самокоррекции. Метод «Гипноза для двойника» в рамках детерминистической парадигмы. Целевая аудитория: Практикующие клинические психологи, психотерапевты, гипнотерапевты, с…