о психологии популярно

Что, если немного встряхнуть привычный способ мышления? «Спорим? Ты умнее, чем ты думаешь!» — это 34 необычных упражнения для внимания, воображения и гибкости мышления. Здесь не нужно зубрить правила или искать единственный правильный ответ. Рисуйте,…

Самое сильное заблуждение зрелого человека состоит не в том, что лучшие годы прошли. Оно состоит в том, что он продолжает отдавать ожиданию те годы, которые у него ещё остались. Мы ждём подходящего момента, признания, уверенности, чьего-то разрешения…

В поисках внутренней женщины Книга, которую хочется открыть в тот день, когда кажется, что ты потеряла себя. Если однажды ты посмотрела в зеркало и перестала узнавать себя, эта книга — для тебя. Психолог Наташа Кузьмичева откровенно рассказывает о св…

Почему рабочий день закончился, а тело всё ещё остаётся на работе? Почему перед важным разговором сжимаются зубы, каменеет лицо, поднимаются плечи - и привычное «да» звучит раньше, чем появляется выбор? Автор показывает, как напряжение в области лица…

Большинство людей строят быт для своей идеальной версии: бодрой, дисциплинированной, никогда не уставшей. Потом приходит плохой день, и вся система рассыпается. Человек винит себя, хотя виновата была система. Эта книга о другом порядке. О таком, кото…

Терапевтическая сказка о женщине, которая искала любовь и нашла себя. В волшебной деревне, где каждый хлеб обладает особой силой, живет девушка по имени Арабелла. С самого детства ее учили быть хорошей девочкой – отдавать свой Хлеб другим, довольств…

Автор рассматривает связи без романтической дымки: как ресурс, который строится репутацией, пользой, наблюдательностью и умением понимать людей. Тридцать правил разбирают, как расширять круг общения, поддерживать отношения, видеть скрытые возможности…

Что делать с настроением, если попытка немедленно его исправить превращается в ещё одну обязанность? Редактор образовательной платформы Лада Миронова готовит курс из тридцати коротких практик и проверяет его вместе с командой на сложной рабочей осени…

Любовь… Нечто непонятное и многим неизвестное слово. А как раз оно сочетает в себе все те положительные эмоции, ощущения и чувства, что могут проявляться в жизни человека. Это неиссякаемый источник энергии. И если не рушить всё, а оберегать, то данн…

Большинство людей строят быт для своей идеальной версии: бодрой, дисциплинированной, никогда не уставшей. Потом приходит плохой день, и вся система рассыпается. Человек винит себя, хотя виновата была система. Эта книга о другом порядке. О таком, кото…

Эта книга собирает сотню интеллектуальных линз: дерево решений, неприятие потерь, две системы Канемана, вероятность, равновесие Нэша, антихрупкость, системное мышление, сложный процент, круг компетентности, бритву Оккама, первые принципы и многое дру…

Прошлое мучает человека не только тем, что произошло. Гораздо страшнее вывод, который он однажды сделал из случившегося о самом себе. Детство, поражения, одиночество, крушение надежд, слабость, стыд и попытка быть совершенным незаметно складываются в…

Как часто мы слышим, жалуясь на что-то: «Возьми себя в руки!» или «Никакой депрессии не существует! – Её выдумали лентяи!»… Но современная наука давно доказала обратное: депрессия – это серьезное заболевание, которое требует лечения, внимания и подде…

Ваша жена только что вручила вам эту книгу. Плохие новости: она подозревает, что вы не вывозите. Хорошие: не вывозят все отцы, которые дочитали до этой строчки. «Поплакали, покакали» – это книга о том, как не убить друг друга с появлением младенца. З…

Керчь. Казань. Пермь. Ижевск. Имена городов, ставшие синонимами ужаса. Но что, если школьный стрелок — не монстр, а финальная точка в цепи проигнорированных сигналов? «Последний звонок» — не расследование катастрофы, а попытка понять механизм скулш…

Пятнадцать попыток начать заново. Пятнадцать провалов. И один диагноз: «Я просто слабая». Диагноз оказался неверным. Автор когда-то жила так: спорт, переговоры, привычка добиваться. Потом — роды, лишний вес, переезд в чужую страну без языка и знакомы…

Эта книга – инструкция к счастливым отношениям. Автор, опытный психолог-консультант, делится бесценными знаниями о том, как выстроить гармоничный, крепкий союз с любимым человеком. Здесь вы найдете ответы на самые животрепещущие вопросы о природе люб…

Когда в один день сходятся конфликт, потеря работы, мучительное ожидание или утрата, совет «возьми себя в руки» только добавляет новую обязанность. Координатор муниципального центра «Смена» Нина Ракитина привыкла удерживать чужие кризисы сама — пока …

Гнев или отвращение, грусть или страх – мы привыкли называть эти чувства «темными» и тщательно прятать. Профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе. Без них …

Замирает сердце при виде красивой девушки? В голове паника и сотни жалких оправданий? Хватит провожать женщин взглядами! Перед тобой – практичный ликбез по знакомствам. Никакой теории и глупых пикап-шаблонов. Только рабочие алгоритмы: как уничтожить …