основы психологии
Почему даже успешные, умные и сильные люди часто застревают в тревоге, самокритике и ожидании проблем? Почему советы «думай позитивно» не работают, а попытки избавиться от негативных мыслей делают только хуже?
Эта книга — не о том, как заставить себя…
Почему даже успешные, умные и сильные люди часто застревают в тревоге, самокритике и ожидании проблем? Почему советы «думай позитивно» не работают, а попытки избавиться от негативных мыслей делают только хуже?
Эта книга — не о том, как заставить себя…
Быть самому себе психологом — это не значит заменить профессиональную помощь в случае клинических расстройств. Это значит освоить базовые навыки психической гигиены. Это умение остановиться в момент паники, поговорить с собой вместо того, чтобы крича…
Быть самому себе психологом — это не значит заменить профессиональную помощь в случае клинических расстройств. Это значит освоить базовые навыки психической гигиены. Это умение остановиться в момент паники, поговорить с собой вместо того, чтобы крича…
Быть самому себе психологом — это не значит заменить профессиональную помощь в случае клинических расстройств. Это значит освоить базовые навыки психической гигиены. Это умение остановиться в момент паники, поговорить с собой вместо того, чтобы крича…
Быть самому себе психологом — это не значит заменить профессиональную помощь в случае клинических расстройств. Это значит освоить базовые навыки психической гигиены. Это умение остановиться в момент паники, поговорить с собой вместо того, чтобы крича…
«Что у вас в голове? Честный разговор о том, как мы устроены»
Вы когда-нибудь замечали, что делаете одно и то же, хотя обещали себе измениться? Что ваши страхи управляют выбором? Что вы боитесь успеха и сами себе мешаете?
В этой книге мы разберем сам…
«Что у вас в голове? Честный разговор о том, как мы устроены»
Вы когда-нибудь замечали, что делаете одно и то же, хотя обещали себе измениться? Что ваши страхи управляют выбором? Что вы боитесь успеха и сами себе мешаете?
В этой книге мы разберем сам…
Симпатичная, удобная, правильная Ася — девушка, которая всегда знала, чего от неё ждут. Она улыбалась, когда было больно, соглашалась, когда хотелось кричать, и прятала настоящую себя так глубоко, что почти забыла о её существовании. Все считали её с…
Симпатичная, удобная, правильная Ася — девушка, которая всегда знала, чего от неё ждут. Она улыбалась, когда было больно, соглашалась, когда хотелось кричать, и прятала настоящую себя так глубоко, что почти забыла о её существовании. Все считали её с…
Симпатичная, удобная, правильная Ася — девушка, которая всегда знала, чего от неё ждут. Она улыбалась, когда было больно, соглашалась, когда хотелось кричать, и прятала настоящую себя так глубоко, что почти забыла о её существовании. Все считали её с…
Симпатичная, удобная, правильная Ася — девушка, которая всегда знала, чего от неё ждут. Она улыбалась, когда было больно, соглашалась, когда хотелось кричать, и прятала настоящую себя так глубоко, что почти забыла о её существовании. Все считали её с…
Думал, что его дело — светить кораблями. Ошибался.
Семь лет одиночества на краю земли на старом, продуваемом всеми ветрами маяке, приучили его к тишине. Однажды тишина сменилась гулом, идущим не извне, а из недр скалы.
В ту ночь маяк перестал быть …
Думал, что его дело — светить кораблями. Ошибался.
Семь лет одиночества на краю земли на старом, продуваемом всеми ветрами маяке, приучили его к тишине. Однажды тишина сменилась гулом, идущим не извне, а из недр скалы.
В ту ночь маяк перестал быть …
Эта книга для вас, если:
Вы срываетесь на близких, а потом чувствуете вину.
Вы застываете в страхе перед важным разговором и упускаете шансы.
Вы глотаете обиду, которая разъедает изнутри.
Вы не знаете, как остановиться, когда гнев застилает глаза…
Эта книга для вас, если:
Вы срываетесь на близких, а потом чувствуете вину.
Вы застываете в страхе перед важным разговором и упускаете шансы.
Вы глотаете обиду, которая разъедает изнутри.
Вы не знаете, как остановиться, когда гнев застилает глаза…
Думал, что его дело — светить кораблями. Ошибался.
Семь лет одиночества на краю земли на старом, продуваемом всеми ветрами маяке, приучили его к тишине. Однажды тишина сменилась гулом, идущим не извне, а из недр скалы.
В ту ночь маяк перестал быть …
Думал, что его дело — светить кораблями. Ошибался.
Семь лет одиночества на краю земли на старом, продуваемом всеми ветрами маяке, приучили его к тишине. Однажды тишина сменилась гулом, идущим не извне, а из недр скалы.
В ту ночь маяк перестал быть …
Эта книга для вас, если:
Вы срываетесь на близких, а потом чувствуете вину.
Вы застываете в страхе перед важным разговором и упускаете шансы.
Вы глотаете обиду, которая разъедает изнутри.
Вы не знаете, как остановиться, когда гнев застилает глаза…
Эта книга для вас, если:
Вы срываетесь на близких, а потом чувствуете вину.
Вы застываете в страхе перед важным разговором и упускаете шансы.
Вы глотаете обиду, которая разъедает изнутри.
Вы не знаете, как остановиться, когда гнев застилает глаза…
Внутри тебя живут двое. Один судит, делит, вешает ярлыки и всегда прав — это «Я-осуждатель», эгоцентричное «Я», для которого ты сам центр вселенной. Другой воспринимает мир напрямую, без фильтров и оценок, для которого другой важнее себя, — это «Мы-с…
Внутри тебя живут двое. Один судит, делит, вешает ярлыки и всегда прав — это «Я-осуждатель», эгоцентричное «Я», для которого ты сам центр вселенной. Другой воспринимает мир напрямую, без фильтров и оценок, для которого другой важнее себя, — это «Мы-с…
Внутри тебя живут двое. Один судит, делит, вешает ярлыки и всегда прав — это «я-осуждатель», эгоцентричное «я», для которого ты сам центр вселенной. Другой воспринимает мир напрямую, без фильтров и оценок, для которого другой важнее себя, — это «мы-с…
Внутри тебя живут двое. Один судит, делит, вешает ярлыки и всегда прав — это «я-осуждатель», эгоцентричное «я», для которого ты сам центр вселенной. Другой воспринимает мир напрямую, без фильтров и оценок, для которого другой важнее себя, — это «мы-с…
Этот курс лекций — ваш ключ к пониманию глубинных механизмов криминального поведения. От психотипов преступников и основ профайлинга до психологии жертвы и современных вызовов киберпреступности. Книга — незаменимый ресурс не только для преподавателей…
Этот курс лекций — ваш ключ к пониманию глубинных механизмов криминального поведения. От психотипов преступников и основ профайлинга до психологии жертвы и современных вызовов киберпреступности. Книга — незаменимый ресурс не только для преподавателей…
В ближайшем будущем травму больше не нужно годами разбирать в кабинете психолога. Её можно удалить — аккуратно, стерильно, почти без следов.
Известный психотерапевт, автор бестселлеров и лицо новой индустрии «чистой памяти», сам проходит процедуру ст…
В ближайшем будущем травму больше не нужно годами разбирать в кабинете психолога. Её можно удалить — аккуратно, стерильно, почти без следов.
Известный психотерапевт, автор бестселлеров и лицо новой индустрии «чистой памяти», сам проходит процедуру ст…
Когда жизнь летит к чертям, а обязательства зажимают в тиски, глянцевые советы о «позитивном мышлении» бесполезны. В эпицентре жесткого кризиса теории разбиваются о суровую реальность. Эта книга — инструкция по выживанию для тех, кто оказался прижат …
Когда жизнь летит к чертям, а обязательства зажимают в тиски, глянцевые советы о «позитивном мышлении» бесполезны. В эпицентре жесткого кризиса теории разбиваются о суровую реальность. Эта книга — инструкция по выживанию для тех, кто оказался прижат …
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и смож…
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и смож…
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника!
Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала, отдыхать…
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника!
Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала, отдыхать…
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и смож…
Вы устали думать за всех и обо всём? Хватит отдавать ночи одной фразе, одному сообщению, одному чужому взгляду. Я буду говорить с Вами прямо: Вы перестанете принимать догадки за факты, начнёте быстрее ловить момент, когда голова уходит в круг, и смож…
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника!
Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала, отдыхать…
В этой книге я покажу, как перестать начинать новую жизнь с понедельника!
Вы сэкономите часы, которые уходят на суету, лишние обещания, телефон и бесконечное «надо бы». Начнёте выбирать одну цель вместо десяти, ставить границы без скандала, отдыхать…
Некоторые раны не кровоточат. Они ходят с нами в школу, садятся за семейный стол, улыбаются на фотографиях и годами делают вид, что их нет.
«Лицо Луны» начинается как история нескольких подростков, которых взрослые отправили «исправляться». Но уже че…
Некоторые раны не кровоточат. Они ходят с нами в школу, садятся за семейный стол, улыбаются на фотографиях и годами делают вид, что их нет.
«Лицо Луны» начинается как история нескольких подростков, которых взрослые отправили «исправляться». Но уже че…