основы психологии
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как пользова…
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как пользова…
Эта книга — путеводитель в мир психологии, позволяющий лучше понять себя и окружающих. Простым языком объясняются основы наук о сознании и поведении, даются практические советы по работе с эмоциями, преодолению стресса и достижению гармонии. Идеальна…
Эта книга — путеводитель в мир психологии, позволяющий лучше понять себя и окружающих. Простым языком объясняются основы наук о сознании и поведении, даются практические советы по работе с эмоциями, преодолению стресса и достижению гармонии. Идеальна…
Клинический психолог, схема-терапевт Ольга Беркович приглашает героев великих книг к себе в кабинет. Зачем? Чтобы разобраться в хитросплетениях их судеб. Понять, как детские травмы и семейные сценарии сформировали их характеры. И ответить на вопрос: …
Клинический психолог, схема-терапевт Ольга Беркович приглашает героев великих книг к себе в кабинет. Зачем? Чтобы разобраться в хитросплетениях их судеб. Понять, как детские травмы и семейные сценарии сформировали их характеры. И ответить на вопрос: …
Я люблю ребенка и все равно устаю. Я могу злиться, ошибаться, хотеть тишины и не быть плохой матерью. Новая книга Арины Ветровой «Материнская вина: я не плохая мать» - о том, как перестать жить под постоянным материнским судом и вернуть себе опору бе…
Я люблю ребенка и все равно устаю. Я могу злиться, ошибаться, хотеть тишины и не быть плохой матерью. Новая книга Арины Ветровой «Материнская вина: я не плохая мать» - о том, как перестать жить под постоянным материнским судом и вернуть себе опору бе…
Одиночество может казаться удушающим серым туманом, изоляцией в толпе или болезненной пустотой, от которой хочется сбежать в социальные сети, работу или мертвые отношения. Но что, если непрерывный бег от самого себя только усиливает эту тоску? Соврем…
Одиночество может казаться удушающим серым туманом, изоляцией в толпе или болезненной пустотой, от которой хочется сбежать в социальные сети, работу или мертвые отношения. Но что, если непрерывный бег от самого себя только усиливает эту тоску? Соврем…
Двадцать процентов работающих людей спят не тогда, когда спят все остальные. Медсёстры реанимаций, дальнобойщики, пилоты, пожарные, полицейские, диспетчеры, операторы производств, вахтовики — все они живут в режиме, который биологически противоречит …
Двадцать процентов работающих людей спят не тогда, когда спят все остальные. Медсёстры реанимаций, дальнобойщики, пилоты, пожарные, полицейские, диспетчеры, операторы производств, вахтовики — все они живут в режиме, который биологически противоречит …
Двадцать процентов работающих людей спят не тогда, когда спят все остальные. Медсёстры реанимаций, дальнобойщики, пилоты, пожарные, полицейские, диспетчеры, операторы производств, вахтовики — все они живут в режиме, который биологически противоречит …
Двадцать процентов работающих людей спят не тогда, когда спят все остальные. Медсёстры реанимаций, дальнобойщики, пилоты, пожарные, полицейские, диспетчеры, операторы производств, вахтовики — все они живут в режиме, который биологически противоречит …
«Протокол спокойствия в мире перегрузки. Книга 6. Пространство между мыслями» — это продолжение системы о том, как человек может возвращать себе внимание, ясность и состояние «здесь и сейчас».
Эта книга показывает, почему мысли не всегда являются вра…
«Протокол спокойствия в мире перегрузки. Книга 6. Пространство между мыслями» — это продолжение системы о том, как человек может возвращать себе внимание, ясность и состояние «здесь и сейчас».
Эта книга показывает, почему мысли не всегда являются вра…
«Протокол спокойствия в мире перегрузки. Книга 6. Пространство между мыслями» — это продолжение системы о том, как человек может возвращать себе внимание, ясность и состояние «здесь и сейчас».
Эта книга показывает, почему мысли не всегда являются вра…
«Протокол спокойствия в мире перегрузки. Книга 6. Пространство между мыслями» — это продолжение системы о том, как человек может возвращать себе внимание, ясность и состояние «здесь и сейчас».
Эта книга показывает, почему мысли не всегда являются вра…
Сергей работает в ритуальной службе. Каждый день он забирает тела тех, кто уже не дышит. Сам он давно не живёт — существует. После работы он возвращается в пустую квартиру, ложится в позу эмбриона и не выключает свет. В его голове живёт голос. Он гов…
Сергей работает в ритуальной службе. Каждый день он забирает тела тех, кто уже не дышит. Сам он давно не живёт — существует. После работы он возвращается в пустую квартиру, ложится в позу эмбриона и не выключает свет. В его голове живёт голос. Он гов…
Сергей работает в ритуальной службе. Каждый день он забирает тела тех, кто уже не дышит. Сам он давно не живёт — существует. После работы он возвращается в пустую квартиру, ложится в позу эмбриона и не выключает свет. В его голове живёт голос. Он гов…
Сергей работает в ритуальной службе. Каждый день он забирает тела тех, кто уже не дышит. Сам он давно не живёт — существует. После работы он возвращается в пустую квартиру, ложится в позу эмбриона и не выключает свет. В его голове живёт голос. Он гов…
Что, если однажды утром вы поймете, что ваша жизнь превратилась в «режим ожидания», а лучшее, кажется, осталось в далеком прошлом? Анне тридцать четыре, она разведена и потеряла веру в себя. Случайное письмо о закрытии старых игровых серверов станови…
Что, если однажды утром вы поймете, что ваша жизнь превратилась в «режим ожидания», а лучшее, кажется, осталось в далеком прошлом? Анне тридцать четыре, она разведена и потеряла веру в себя. Случайное письмо о закрытии старых игровых серверов станови…
Вы держите в руках не просто книгу, а учебник жизни для мужчины, заблудившегося в лабиринте матриархальных иллюзий. Её автор — Сергей Викторович, тридцатилетний холостяк, философ и мыслитель, известный в узких кругах как Диванный Эксперт. Он никогда …
Вы держите в руках не просто книгу, а учебник жизни для мужчины, заблудившегося в лабиринте матриархальных иллюзий. Её автор — Сергей Викторович, тридцатилетний холостяк, философ и мыслитель, известный в узких кругах как Диванный Эксперт. Он никогда …
Вы держите в руках не просто книгу, а учебник жизни для мужчины, заблудившегося в лабиринте матриархальных иллюзий. Её автор — Сергей Викторович, тридцатилетний холостяк, философ и мыслитель, известный в узких кругах как Диванный Эксперт. Он никогда …
Вы держите в руках не просто книгу, а учебник жизни для мужчины, заблудившегося в лабиринте матриархальных иллюзий. Её автор — Сергей Викторович, тридцатилетний холостяк, философ и мыслитель, известный в узких кругах как Диванный Эксперт. Он никогда …
Мы живём в эпоху эпидемии душевных расстройств. Тревога стала фоном, депрессия — нормой, и таблетки лишь приглушают то, чего не понимают. Но что, если корень всех этих состояний один? Эта книга показывает: наша жизненная сила — витальность — течёт то…
Мы живём в эпоху эпидемии душевных расстройств. Тревога стала фоном, депрессия — нормой, и таблетки лишь приглушают то, чего не понимают. Но что, если корень всех этих состояний один? Эта книга показывает: наша жизненная сила — витальность — течёт то…
Организм не отличает «новость о войне» от «угрозы в реальности». Кортизол растёт. Сердце колотится. Ты не бежишь и не дерёшься — ты сидишь в телефоне. Тело в стрессе, мышление в стрессе, а разрядки нет. Потому что стресс не физический — он информацио…
Организм не отличает «новость о войне» от «угрозы в реальности». Кортизол растёт. Сердце колотится. Ты не бежишь и не дерёшься — ты сидишь в телефоне. Тело в стрессе, мышление в стрессе, а разрядки нет. Потому что стресс не физический — он информацио…
Забудьте о глянцевых историях успеха и мифах о «карьерной лестнице». В банковских коридорах она смазана маслом, а ступеньки бьют током. Эта книга — не учебник для «хороших мальчиков», которые годами ждут повышения, а карта минного поля корпоративного…
Забудьте о глянцевых историях успеха и мифах о «карьерной лестнице». В банковских коридорах она смазана маслом, а ступеньки бьют током. Эта книга — не учебник для «хороших мальчиков», которые годами ждут повышения, а карта минного поля корпоративного…
Данная книга является синтезом психологии, астрологии, философии и авторского аналитического подхода, направленная на трансформацию и гармонизацию основных сфер жизни человека. В книге простым языком описаны сложные вещи - материальный мир, мир энерг…
Данная книга является синтезом психологии, астрологии, философии и авторского аналитического подхода, направленная на трансформацию и гармонизацию основных сфер жизни человека. В книге простым языком описаны сложные вещи - материальный мир, мир энерг…
«Дыши свободно. Инструкция по освобождению от курения без борьбы» Брось курить быстро
«Дыши свободно. Инструкция по освобождению от курения без борьбы» Брось курить быстро
Мы не воспринимаем готовый мир — мы его собираем. Каждый миг человек предсказывает реальность и пропускает входящее через готовую модель; то, что не вписалось, гасится ещё до сознания. Из этого незаметного механизма и вырастает то, что мы зовём харак…
Мы не воспринимаем готовый мир — мы его собираем. Каждый миг человек предсказывает реальность и пропускает входящее через готовую модель; то, что не вписалось, гасится ещё до сознания. Из этого незаметного механизма и вырастает то, что мы зовём харак…