общая психология

Эта книга — о близости без борьбы, тревоги и постоянного самопожертвования. О том, как женщины теряют себя, стараясь быть выбранными, и что происходит, когда они возвращают внутреннюю опору. Здесь нет советов «как понравиться», но есть честный разгов…

Как жить полной жизнью, несмотря на тревогу и сомнения? Книга объясняет принципы ACT простыми словами: осознанность, принятие переживаний, ориентация на ценности. Включает упражнения для самостоятельной работы и реальные примеры изменений.

Человек не создан для постоянного напряжения. Его нервная система, гормональный баланс, иммунная функция требуют периодов восстановления. Когда этих периодов нет, организм начинает «ломаться»: появляются бессонница, тревожность, раздражительность, …

Сексуальные расстройства часто имеют не только биологическую, но и психосоматическую природу. Организм буквально «выключает» сексуальную функцию, когда мозг фиксирует хронический стресс и/или эмоциональную угрозу. В таких случаях тело начинает гово…

Эта книга — честный разговор о том, что на самом деле происходит между мужчиной и женщиной. Почему мужчины чувствуют иначе, чем мы ожидаем, и как это непонимание превращается в женскую боль, тревогу и зависимость. Без иллюзий, манипуляций и пустых со…

«Почему я выбираю недоступных мужчин» — это книга о женщинах, которые снова и снова оказываются в отношениях без тепла, ясности и взаимности. Она помогает понять, какие внутренние сценарии, страхи и иллюзии заставляют ждать, терпеть и надеяться, теря…

Когда мужчина называет свою женщину любимым солнышком — она светится. Когда называет любимой — она любит. Когда называет нежной — она одаривает лаской. А когда мужчина молчит — она становится равнодушной. Все очень просто: женщины взаимны до невозмож…

Все мы слышали: «у нас с ним химия» или наоборот — частая причина расставаний — «не совпали по темпераменту»? Но у сексологов есть другое мнение: сексуальная совместимость — не данность от природы, а навык интимного общения в паре?

Когда мужчина меняется, женщина часто остаётся один на один с тревогой, страхом потери и вопросом: «Что происходит с нами?» Эта книга — о том, что на самом деле стоит за мужской отстранённостью, молчанием и переменами в отношениях. О психологии мужчи…

Эта книга о том, как взять жизнь в свои руки, изменив не внешний мир, а внутренний. Подсознание управляет твоими решениями, эмоциями и судьбой. Научившись работать с ним, ты сможешь: — освободиться от ограничений; — раскрыть внутреннюю силу; — жить о…

Эта книга — для женщин, уставших жить по чужим ожиданиям, быть удобными, сильными и «правильными». «Тишина, в которой я есть» — это путь возвращения к себе через внутреннюю честность, тишину и принятие. Здесь нет шаблонных советов и давления. Есть жи…

Одно из худших качеств в мужчине — это скупердяйство. Скупость на комплименты. Скупость на внимание. Скупость на мечты. Скупость на деньги. Скупость на поступки. Скупость на доброту. Скупость на счастливую жизнь… Скупость редко рождается в благополу…

Что, если лень — не враг, а скрытый инструмент силы? «Квантовая лень» переворачивает привычное мышление: успех достигается не через изнурение, а через точное состояние. Эта книга — о том, как перестать бороться с собой, выйти из режима «должен» и нач…

Данная работа вводит формальную математическую модель «Глупости» ($G$) — не как отсутствия интеллекта, а как архитектурной когнитивной уязвимости. Глупость определяется как системный сбой, возникающий когда требования к фильтрации информации превышаю…

Эта книга — о женщинах, которые устали быть удобными. О тех, кто слишком долго молчал, подстраивался, соответствовал и терял себя. Здесь нет инструкций «как стать лучше» — только честный путь возвращения к себе. Через уязвимость, страх, внутреннюю ти…

Эта книга — о моменте, когда женщина перестаёт жить ради ожиданий и выбирает себя. О пути возвращения к внутренней опоре, телу, чувствам и истинным желаниям. Здесь нет готовых рецептов и идеальных образов — только честный разговор о принятии, граница…

Эта книга — о женщине, которая устала быть удобной. О той, кто слишком долго жила по ожиданиям других, теряя связь с собой. Здесь нет быстрых рецептов и чужих идеалов. Это путь возвращения к своей тишине, интуиции и внутренней силе. Через боль, страх…

Ты долго была терпеливой, понимающей, удобной. И однажды это перестало работать. Эта книга — о моменте, когда женщина больше не может жить против себя. О тихом внутреннем выборе, который возвращает чувствительность, ясность и уважение к собственным г…

«Сила женщины. Принятие, уверенность, любовь к себе» — это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней трансформации женщины. Она помогает понять, где скрыта настоящая сила, как принять себя без условий, обрести уверенность и научиться жить в согласи…

Почему, чем сильнее женщина любит, тем чаще мужчина отдаляется? Эта книга — глубокий разбор скрытых механизмов любви, привязанности и страха потери. О зависимости, личных границах и ошибках, которые разрушают отношения, даже когда чувства искренны.