общая психология

Этот научно-популярный труд - не является призывом к манипуляции, жестокости или аморальности. Это анатомия силы, написанная языком холодного реализма и глубокого психологического анализа. Автор, Пятаков Александр Вадимович, изучал поведение людей в…

Устали от книг на 400+ страниц, где половина текста – сплошное жевание ментальной жвачки? Тогда эта книга для вас! Здесь собраны только факты и полезные инструменты, без лишней воды. Чтение книги , которую вы сейчас видите перед глазами займет не бол…

Эта книга об эмоциях, их роли в жизни человека. Здесь можно подробно ознакомиться практически с каждой эмоцией подробнее, узнать природу их возникновения и последствия заточения в теле. Как часто человек, подавляя свои реакции по разным причинам, …

Эмоции управляют нашей жизнью чаще, чем мы думаем: они влияют на решения, отношения, карьеру и внутреннее состояние. Но что, если вместо того чтобы быть их заложником, можно научиться использовать эмоции как мощный ресурс для роста, творчества и гарм…

«У нас есть всего двенадцать минут. Двенадцать минут на осмотр, диагноз, рецепт и надежду. Но что, если этого времени достаточно для всего, кроме самого главного — чтобы услышать друг друга?» «Двенадцать минут тишины» — это пронзительная и честная …

Женская суперсила: Как современные женщины создают новые правила успеха и благополучия это практический путеводитель по переосмыслению всех сфер жизни от здоровья и финансов до творчества и глобального сестринства. Основанная на научных данных, ист…

"Кофе с психологом" это искренняя история трансформации тридцатилетней Анны, которая за 27 встреч с психологом Верой в кофейнях Москвы проходит путь от растерянной девушки, живущей чужими сценариями, до уверенной женщины, знающей свою ценность и пре…

Этот всеобъемлющий мануал – ваш базовый гид по развитию эмоционального интеллекта, ключа к гармоничной и осознанной жизни. Он шаг за шагом проведет вас через три фундаментальных этапа: понимание своих эмоций через распознавание телесных сигналов и мы…

Мануал “Стресс — от врага к союзнику” предлагает всеобъемлющее руководство по распознаванию, пониманию и эффективному управлению стрессом. Он раскрывает стресс не как абсолютное зло, а как древний механизм, который при осознанном подходе может стать …

“Декодирование тревоги: практики для успокоения нервной системы” – это обширное руководство, предназначенное для понимания и эффективного управления тревогой. Мануал подробно объясняет механизмы тревоги, работу автономной нервной системы и блуждающег…

Устали жить на автопилоте, пропуская важные моменты своей жизни? Этот обширный мануал по осознанности для начинающих — ваш личный тренер по возвращению к полноценной и осмысленной жизни. Он проведет вас от базовых определений и научного обоснования о…

“Мануал по борьбе со стрессом и тревогой: Путь к внутреннему спокойствию” – это всестороннее и углубленное практическое руководство, предназначенное для каждого, кто стремится обрести эмоциональное равновесие и гармонию в современном, динамичном мире…

Курение — одна из самых распространённых зависимостей, которая незаметно превращается в ловушку для миллионов людей. Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет разорвать порочный круг и вернуть себе свободу. В ней вы найдёте: честный разб…

«Тревога и ты» — глубокий, практико-ориентированный путеводитель по выходу из тревожного расстройства, основанный на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Преимущества курса Авторский опыт + профессионализм Научная база (КПТ) Весь мате…

Вы живёте лучше любого короля прошлого — но почему чувствуете себя бедным? Эта книга перевернёт представление о бедности. От горячей воды и лекарств до еды в любое время суток — мы окружены роскошью, о которой предки могли только мечтать. Но мозг всё…

Сила тишины: как превратить одиночество в ресурс и время роста» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как одиночество может стать не проклятием, а подарком. Через тонкий психологический и философский анализ автор помогает читателю переосмыслить…

Тревога не враг, а компас. ACT, CFT и IFS в работе с тревожными расстройствами это книга, которая соединяет строгую науку и живое человеческое слово. В ней вы найдёте: классификации и диагностику тревожных расстройств по МКБ-11 и DSM-5, практики и …

Книга о девочке с необычными способностями ведьмочки. Её местами опасные и увлекательные путешествия в разные страны мира. Знакомство со страшными и несуществующими существами, нахождения своего пути, поиски своей семьи и встреча с загадками прошл…

Короткое философское Эссе на тему "Смысл жизни". Продолжительность и качество жизни в наших руках, как и смысл её.

Алкоголь кажется другом, но на самом деле он превращается в ловушку, лишающую здоровья, свободы и радости жизни. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда освободиться от алкогольной зависимости. Шаг за шагом вы узнаете: …