общая психология

Как перестать жить на «автопилоте», справиться со стрессом и найти опору, когда мир вокруг штормит? Эта книга — лаконичный, понятный и эффективный путеводитель по вашей собственной психике.

У каждого человека есть свой чёрный ящик. Старые вещи, незавершённые проекты, забытые обещания, роли, которые давно пора пересмотреть, и решения, продолжающие влиять на жизнь спустя годы. Мы редко замечаем этот накопленный груз, пока он не начинает з…

Болезнь — не поломка, а «застывшая» реальность, которую можнопересобрать через работу внимания и намерения. Книга предлагает практические протоколы на основе метафор квантовой физики: без магии, без отрицания симптомов, без вины. Для тех, кто устал о…

Женственность. Так много сейчас определений, так много правил этой «женственности», так много разных «можно» и «нельзя». В этом так легко запутаться. Кем же быть, по каким правилам жить, как соблазнять мужчину, как быть сексуальной - голова от этого …

«Перформ-терапия в эпоху войн и общественных потрясений» — книга о том, как не отдать внешним событиям всю свою жизнь, не перенести жестокость окружающего мира в собственный дом и сохранить человеческую форму тогда, когда сделать это особенно трудно.

Выгорание у женщин — это не просто усталость, которая может пройти во время отпуска. Это сложное переплетение физиологических процессов, культурных установок, чувства вины и стремления к перфекционизму.Книга «Устала» открывает двери для глубокого раз…

В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Эта книга – главный н…

30-дневный план, который убирает страх знакомства. Ты видишь девушку, но внутри всё сжимается. Эта книга — не «будь увереннее», а научно обоснованная перепрошивка мозга. За месяц ты уберёшь страх оценки, отключишь внутреннего саботажника, настроишь г…

Если хотя бы один читатель, дойдя до эпилога, отложит телефон, посмотрит в глаза близкому человеку, простит старую обиду или просто перестанет бояться и сделает свой шаг — значит, эта книга уже изменила мир. Пусть и на крошечную, но очень важную част…

Вы просыпаетесь уставшей. Делаете всё «как надо». Но внутри — пустота. Вы вините себя. А надо — понять: кризис — не поломка, а сигнал. Пора перестать жить по чужому сценарию.Эта книга — честный разговор о том, как работает ваш автопилот, внутренний к…

Екатеринбург. Дворы, подъезды, подземные переходы. Место, где рифмы передавались как пароль, а школьные легенды становились местными богами. Четыре главы - четыре акта дворовой одиссеи. От первых текстов на тетрадных листах до эха, которое до сих пор…

Порой, чтобы не опустить руки, нам необходимо знать, что проблема не уникальна. Что не только вам диктуют, как жить, правила, стереотипы и семейные традиции. Не только вы оказались в ситуации, когда хочется бросить все, что имеешь, потому что ощущает…

Мужественность — это не брутальные декорации. Это три уровня, с каждым из которых нужно договориться на понятном им языке: разум, дух и тело. Человечество пристыдило животное начало своей природы и теперь пожинает плоды отсутствия мужественности в му…

Представь, что школа — это большой город. В нём есть свои улицы, законы и жители. Кто-то становится твоим другом, кто-то просто соседом по парте, а с кем-то ты будешь пересекаться только в коридоре. Но главное — в этом городе ты должен чувствовать се…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Когда внутри пустота, а сил нет даже на желания — это не с…

Вы устали раз за разом задавать себе одни и те же вопросы: почему рядом с любимым человеком так тревожно, почему слова о любви не дают ощущения близости, почему отношения, которые казались настоящими, постепенно превращаются в холод, напряжение и оди…

Наука знает: записи не меняют жизнь. Её меняет состояние — телесное, тёплое, то самое, что вы испытывали в первое утро после болезни. Эта книга научит включать его за 60 секунд в любом месте, удерживать даже когда болит — когда платёж по ипотеке 30 0…

Задумывались, почему таблетки не помогают, а болезни возвращаются?Ваше тело — не враг, а последний друг, который орет вам в ухо, чтобы вы перестали наступать на грабли.Эта книга — разговор с мудрой подругой, которая с иронией объяснит, как обиды прев…

Социальная психология — это наука о том, как оставаться человеком среди людей. Понимая механизмы влияния, ошибки своего мышления и причины групповых конфликтов, мы получаем суперсилу: возможность выбирать свою реакцию, а не просто следовать инстинкта…

Финальная книга серии «Код уверенности», «Код отношений» и «Код харизмы». Продвинутый курс коммуникации: как читать людей за пять минут, распознавать ложь и манипуляции, защищаться от токсичных людей, управлять гневом и конфликтами, проводить трудные…