мотивация
Устали биться о стену собственных страхов? Мечты и достижение цели кажутся недостижимыми, а каждая неудача выбивает из колеи? Эта книга — ваш личный тренер по перепрограммированию мышления!
Вы узнаете, как превратить препятствия в трамплин к успеху …
Устали биться о стену собственных страхов? Мечты и достижение цели кажутся недостижимыми, а каждая неудача выбивает из колеи? Эта книга — ваш личный тренер по перепрограммированию мышления!
Вы узнаете, как превратить препятствия в трамплин к успеху …
Эта книга — о том, что сила не в том, чтобы никогда не падать, а в умении подниматься снова.
О том, как пройти через усталость, утраты и внутренние кризисы — и не просто выжить, а возродиться глубже, чем прежде.
«Второе дыхание» — это путь возвращен…
Эта книга — о том, что сила не в том, чтобы никогда не падать, а в умении подниматься снова.
О том, как пройти через усталость, утраты и внутренние кризисы — и не просто выжить, а возродиться глубже, чем прежде.
«Второе дыхание» — это путь возвращен…
Иногда тело говорит громче, чем мысли — просто мы давно перестали его слушать.
Эта книга — не о том, как стать лучше, а о том, как снова стать живым. О том, как вернуть себе тишину, дыхание, ощущение, что жизнь течёт не мимо, а внутри тебя. Каждая ст…
Иногда тело говорит громче, чем мысли — просто мы давно перестали его слушать.
Эта книга — не о том, как стать лучше, а о том, как снова стать живым. О том, как вернуть себе тишину, дыхание, ощущение, что жизнь течёт не мимо, а внутри тебя. Каждая ст…
Иногда радость теряется не потому, что уходит, а потому что мы перестаём её замечать.
Эта книга — не о том, как стать счастливым, а о том, как перестать мешать счастью жить в тебе. Она — как тихий голос, который возвращает к самому важному: к дыханию…
Иногда радость теряется не потому, что уходит, а потому что мы перестаём её замечать.
Эта книга — не о том, как стать счастливым, а о том, как перестать мешать счастью жить в тебе. Она — как тихий голос, который возвращает к самому важному: к дыханию…
Иногда самое страшное в жизни — не упасть, а так и не позволить себе шагнуть.
Эта книга — не о победах и неудачах. Она — о человеческой смелости быть живым, настоящим, несовершенным. О том тихом, но решающем мгновении, когда страх ошибки уступает мес…
Иногда самое страшное в жизни — не упасть, а так и не позволить себе шагнуть.
Эта книга — не о победах и неудачах. Она — о человеческой смелости быть живым, настоящим, несовершенным. О том тихом, но решающем мгновении, когда страх ошибки уступает мес…
Иногда тело говорит громче, чем мысли — просто мы давно перестали его слушать.
Эта книга — не о том, как стать лучше, а о том, как снова стать живым. О том, как вернуть себе тишину, дыхание, ощущение, что жизнь течёт не мимо, а внутри тебя. Каждая ст…
Иногда тело говорит громче, чем мысли — просто мы давно перестали его слушать.
Эта книга — не о том, как стать лучше, а о том, как снова стать живым. О том, как вернуть себе тишину, дыхание, ощущение, что жизнь течёт не мимо, а внутри тебя. Каждая ст…
Начинаю писать, потому что внутри меня бушует целый мир мыслей и чувств, который я сам не всегда понимаю. Я далек от писательства и не ищу славы. Моя обычная жизнь не отражает моего внутреннего космоса.
Я пишу для себя, чтобы разобраться в этом хаос…
Начинаю писать, потому что внутри меня бушует целый мир мыслей и чувств, который я сам не всегда понимаю. Я далек от писательства и не ищу славы. Моя обычная жизнь не отражает моего внутреннего космоса.
Я пишу для себя, чтобы разобраться в этом хаос…
Иногда жизнь останавливает нас не для того, чтобы наказать, а чтобы разбудить.
Она снимает слой за слоем — всё ложное, усталое, чужое — пока не останется только вы, настоящий. Эта книга — не инструкция и не философия. Это живая встреча с собой, с тем…
Иногда жизнь останавливает нас не для того, чтобы наказать, а чтобы разбудить.
Она снимает слой за слоем — всё ложное, усталое, чужое — пока не останется только вы, настоящий. Эта книга — не инструкция и не философия. Это живая встреча с собой, с тем…
Иногда радость теряется не потому, что уходит, а потому что мы перестаём её замечать.
Эта книга — не о том, как стать счастливым, а о том, как перестать мешать счастью жить в тебе. Она — как тихий голос, который возвращает к самому важному: к дыханию…
Иногда радость теряется не потому, что уходит, а потому что мы перестаём её замечать.
Эта книга — не о том, как стать счастливым, а о том, как перестать мешать счастью жить в тебе. Она — как тихий голос, который возвращает к самому важному: к дыханию…
Иногда самое страшное в жизни — не упасть, а так и не позволить себе шагнуть.
Эта книга — не о победах и неудачах. Она — о человеческой смелости быть живым, настоящим, несовершенным. О том тихом, но решающем мгновении, когда страх ошибки уступает мес…
Иногда самое страшное в жизни — не упасть, а так и не позволить себе шагнуть.
Эта книга — не о победах и неудачах. Она — о человеческой смелости быть живым, настоящим, несовершенным. О том тихом, но решающем мгновении, когда страх ошибки уступает мес…
Устала от гонки за продуктивностью?
Хочешь найти покой — не убегая от жизни, а возвращаясь к себе?
Эта книга — не гайд по декору, а практическая философия уюта:
— как создать внутреннее убежище даже в хаосе,
— как начинать и заканчивать день с себя,
…
Устала от гонки за продуктивностью?
Хочешь найти покой — не убегая от жизни, а возвращаясь к себе?
Эта книга — не гайд по декору, а практическая философия уюта:
— как создать внутреннее убежище даже в хаосе,
— как начинать и заканчивать день с себя,
…
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает — не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.
Эта книга начинается именно там — где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.
Это не история о том, как…
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает — не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.
Эта книга начинается именно там — где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.
Это не история о том, как…
Иногда тревога становится таким привычным спутником, что мы перестаём замечать, как живём не дыханием, а ожиданием — словно всё время держим себя на грани. Мы мечтаем о покое, но ищем его там, где его нет — во внешнем мире, в одобрении, в контроле. Э…
Иногда тревога становится таким привычным спутником, что мы перестаём замечать, как живём не дыханием, а ожиданием — словно всё время держим себя на грани. Мы мечтаем о покое, но ищем его там, где его нет — во внешнем мире, в одобрении, в контроле. Э…
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает — не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.
Эта книга начинается именно там — где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.
Это не история о том, как…
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает — не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.
Эта книга начинается именно там — где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.
Это не история о том, как…
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни — это наш собственный ум.
Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает — и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.
Эта книга — не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как научи…
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни — это наш собственный ум.
Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает — и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.
Эта книга — не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как научи…
Автор делится своим личным опытом перехода на здоровое питание без готовки. Я осознанно выбирала продукты с оптимальным балансом белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:2), добавляя свежие овощи для создания "гарвардской тарелки". Результаты впечатля…
Автор делится своим личным опытом перехода на здоровое питание без готовки. Я осознанно выбирала продукты с оптимальным балансом белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:2), добавляя свежие овощи для создания "гарвардской тарелки". Результаты впечатля…
Автор делится своим личным опытом перехода на здоровое питание без готовки. Я осознанно выбирала продукты с оптимальным балансом белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:2), добавляя свежие овощи для создания "гарвардской тарелки". Результаты впечатля…
Автор делится своим личным опытом перехода на здоровое питание без готовки. Я осознанно выбирала продукты с оптимальным балансом белков, жиров и углеводов (примерно 1:1:2), добавляя свежие овощи для создания "гарвардской тарелки". Результаты впечатля…
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни — это наш собственный ум.
Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает — и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.
Эта книга — не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как научи…
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни — это наш собственный ум.
Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает — и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.
Эта книга — не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как научи…
Иногда тревога становится таким привычным спутником, что мы перестаём замечать, как живём не дыханием, а ожиданием — словно всё время держим себя на грани. Мы мечтаем о покое, но ищем его там, где его нет — во внешнем мире, в одобрении, в контроле. Э…
Иногда тревога становится таким привычным спутником, что мы перестаём замечать, как живём не дыханием, а ожиданием — словно всё время держим себя на грани. Мы мечтаем о покое, но ищем его там, где его нет — во внешнем мире, в одобрении, в контроле. Э…
Иногда жизнь становится слишком громкой.
Шум мыслей, бесконечные дела, тревога, усталость — всё смешивается в одно сплошное «надо».
Ты продолжаешь идти, но внутри уже тишина не от покоя, а от выгорания.
И где-то глубоко появляется вопрос: а можно ли …
Иногда жизнь становится слишком громкой.
Шум мыслей, бесконечные дела, тревога, усталость — всё смешивается в одно сплошное «надо».
Ты продолжаешь идти, но внутри уже тишина не от покоя, а от выгорания.
И где-то глубоко появляется вопрос: а можно ли …