здоровье

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…

Книга о том, как использовать природные ресурсы (ягоды, коренья, грибы) для улучшения здоровья. Включает рецепты, советы по сбору и хранению.

Прочитав название этой книги, вы, конечно же, подумаете: Ну вот, очередная попытка рассказать нам о вреде алкоголя и о том, как избавиться от этой пагубной привычки. Мы все это уже слышали не раз. И в чем-то вы будете правы. С той только разницей, чт…

Распространенный миф заключается в том, что психологическое здоровье — это отсутствие проблем. Однако реальность такова, что каждый человек сталкивается с трудностями в жизни. Умение справляться с этими трудностями и восстанавливаться после них — в…

Профессиональное выгорание стало одной из наиболее обсуждаемых тем в последние десятилетия, особенно в контексте изменений на рынке труда и увеличения требований к работникам. В условиях жизни и постоянного стресса, многие люди сталкиваются с состоя…

Эта книга раскрывает древние и современные секреты бани и сауны, показывая, как вечер в парной не только очищает тело, но и подготавливает его к глубокому, восстанавливающему сну. Вы узнаете, как правильно выбрать температуру и время процедур, как со…

В монографии представлен метод «Архитектор» — оригинальная методологическая разработка, направленная на преодоление системного кризиса в помощи детям со сложными нарушениями когнитивного развития. Ответом на данный вызов становится Система Управления…

Саморазвитие в зрелом возрасте — реально и просто. Практические советы, разбор страхов и ошибок, стратегии роста в карьере, здоровье и отношениях. С готовыми шаблонами, тестами и системой челленджей. Книга для тех, кто готов меняться после 40.

Баня — это не просто место для мытья, а целый мир, наполненный традициями, ритуалами и целительными практиками. В этой книге вы узнаете, как правильно прогревать пар, использовать веники и травяные настои, поддерживать здоровье тела и духа, а также п…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Воспаление — корень 90% болезней: от диабета до депрессии …

Homo Experitur. Человек переживающий — глубокое философско-психологическое исследование феномена проживания и становления как основы человеческого существования. Автор предлагает взгляд на природу человеческого опыта, сравнивая и объединяя экзистенци…

Книга посвящена банным процедурам как естественному и эффективному способу ухода за кожей, волосами и телом. Баня — это не только очищение и оздоровление, но и мощный ритуал красоты, проверенный веками. В книге собраны рекомендации, традиционные и со…

Погрузитесь в мир банных традиций и откройте для себя тайны пара, тепла и оздоровления. Эта книга — увлекательное путешествие по финской сауне, русской бане и турецкому хаммаму, а также знакомство с малоизвестными банями других уголков планеты. Вы уз…

Доказательные привычки от Анастасии Тараско, врача-диетолога, эндокринолога, тренера по здоровью Американского института интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition, NYC), СМИ-эксперта, мамы четырех детей. ⠀ Имеются противопоказания. …

Запахи способны влиять на настроение, эмоции и самочувствие, создавая ощущение уюта, спокойствия или вдохновения. Эта книга — практическое и вдохновляющее руководство по созданию гармоничного ароматического пространства в доме. Вы узнаете, как арома…

Автор-нутрициолог раскрывает принципы сбалансированного питания, объясняет роль макро- и микронутриентов и даёт практические советы по составлению рациона для поддержания здорового веса.

Ароматерапия и медитация, соединяясь, создают мощный инструмент для восстановления внутреннего баланса, снижения стресса и углубления осознанности. Вы узнаете, как запахи влияют на эмоции, память и состояние нервной системы, и как правильно использов…

Восстановление после нагрузок не менее важно: оно помогает мышцам расти, снижает риск травм и укрепляет организм. Эта книга раскрывает эффективные методы восстановления с упором на сауну, водные процедуры и массаж. Вы узнаете, как правильно использо…

Баня — это больше, чем тепло и пар. Издавна она была местом очищения не только тела, но и мыслей, пространством заботы, общения и передачи семейных традиций. В современном мире, где ритм жизни становится всё быстрее, баня остаётся редкой возможность…