Инновации и традиции в современном физкультурном образовании

Рис. 4. Результаты теста САН студентов низкого уровня физической подготовленности до и после занятий

Таким образом, результаты исследования психических состояний с помощью методики САН показали, что у студентов с высоким уровнем физической подготовленности как до, так и после занятий практически не меняются психические состояния, вероятно, не достаточно настоящей плотности урока для изменения психических состояний для данной группы. В то же время у учащихся со средним уровнем физической подготовленности после нагрузки показатели теста САН понизились, возможно, данная плотность занятий вполне соответствует этой группе. Студентов с низким уровнем физической подготовленности занятия данной плотности привели к изменению психических состояний, причем необходимо отметить, что показатели теста САН увеличились, возможно это связано с тем, что произошла смена деятельности, что вызвало снятие эмоционального напряжения.

Литература

1. Бальсевич В.К. Здоровье в движении. – М.: Советский спорт, 1998.

2. Киселев Ю.Я. К методологии исследования психических состояний у спортсменов // Проблемы психических состояний в спорте. – Ереван, 1987. – С. 4–6.

3. Палий В.И., Хмелева Е.П. Влияние занятий самбо на физическое и психическое здоровье подростков // Материалы международной научно-практической конференции (7 декабря 2011 года). – М.: МГПУ, 2011. – С. 86–89.

4. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология развития человека. – М.: Высшая школа, 2000.

5. Сопов В.Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности. – М.: Академический проект, 2005. – 128 с.

6. Фельдштейн Д.И. Психология взросления. – М.: Флинта, 1999.

Определение спортивного туризма как части образовательного процесса студентов педагогического вуза

DEFINITION OF SPORTS TOURISM AS PART OF THE EDUCATIONAL PROCESS STUDENTS OF PEDAGOGICAL UNIVERSITYПшестанчик И.П.,студент,Московский педагогический государственный университетPshestanchik I.P.,student,Moscow Pedagogical State University

Аннотация. Автором проведен анализ степени вовлеченности студентов педагогического вуза в занятия спортивным туризмом, определен уровень наличия у них базовых навыков в этом виде спорта. Приведена классификация спортивного туризма и выявлены виды туризма, наиболее подходящие для обучения студентов педагогического вуза. Показаны профессиональные перспективы педагогов в области спортивного туризма.

Ключевые слова: спортивный туризм, педагогика, студенты, походы, здоровый образ жизни, образование.

Annotation. Provides a brief description of sports tourism. Classification of sports tourism in relation to teaching students Pedagogical University basic skills in sports tourism. Showing prospects of pedagogical activity in sports tourism. Are the results of the questioning of students of Pedagogical University.

Keywords: sports tourism, pedagogy, students, hikes, healthy lifestyle education.

Спортивный туризм – это вид спорта, в основе которого лежат две достаточно обособленные дисциплины: соревнования на маршрутах, включающих преодоление препятствий в природной среде (перевалов, вершин, порогов, каньонов, пещер и пр.), и на дистанциях, проложенных в природной среде или на искусственном рельефе.

Как вид спорта (с утвержденными правилами и возможностью присваивать спортивные разряды и звания) спортивный туризм развивается только в странах, образовавшихся на территории бывшего СССР, в то время как в Европе, Америке и других странах туризм не является видом спорта. Там организуются приключения, путешествия, экспедиции по «диким» местам. Как бы то ни было, спортивный туризм позволяет не только продемонстрировать свою физическую и техническую подготовку, но и, что не менее важно, познакомиться с культурой проживающих в районе путешествия народов, насладиться красотой природы, побывать в местах, отдаленных от цивилизации, приобрести навыки выживания и самообеспечения в естественной среде.

Спортивный туризм является одним из немногих видов любительской спортивной деятельности, способной дать устойчивую мотивацию к ведению здорового образа жизни [3]. По виду деятельности он ближе к физической культуре, т.к. цель спортивного туризма – физическое здоровье и развитие духовной стороны личности [4]. Занятия не только обеспечивают студентам физическую активность в учебное время, но и позволяют приобрести навыки по организации активного отдыха во время каникул, тем самым обеспечивая непрерывность физкультурной деятельности в течение всего года [2].

Для повышения заинтересованности студентов, впервые знакомящихся с этим видом спорта, особое внимание важно уделять факторам, привлекающим молодежь: финансовая доступность, физическая активность, смена обстановки, коллективная деятельность, красоты природы, романтика походной жизни, а иногда экстремальная и спортивно-соревновательная составляющая.

Автором проанализированы нормативные документы по спортивному туризму и научные публикации на эту тему. Проведено анкетирование студентов МПГУ с целью выявления заинтересованности и определения компетентностей, которые необходимо включить в программу обучения. В анкетировании приняло участие 100 человек.

Согласно правилам, вид спорта «Спортивный туризм» состоит из двух дисципли: «Маршрут» и «Дистанция». Соревнования по группе спортивных дисциплин «Маршрут» заключаются в прохождении в природной среде спортивных туристских маршрутов, включающих участки категорированных по технической трудности препятствий (перевалы, траверсы, вершины, пороги, каньоны, пещеры и пр.) и выявлении сильнейших спортсменов и спортивных туристских групп. Соревнования в группе спортивных дисциплин «Дистанция» (далее – соревнования), проводятся с целью выявления сильнейших спортсменов и повышения их технического и тактического мастерства. Целью соревнований является прохождение спортсменами без нарушения Правил и в минимально возможное время спортивной дистанции, содержащей как естественные, так и искусственные препятствия, для преодоления которых требуется использовать технические приемы и способы.

Проведенное анкетирование студентов МПГУ показало, что всего 11% опрошенных регулярно ходит в походы, в то время как 49% вообще не имеют опыта походов с ночевкой в палатке. 73% опрошенных не принимало участие в соревнованиях и турслетах.

Для обучения студентов педагогического вуза предлагается в большей степени рассматривать дисциплину «Маршрут», т.к. там проявляются практические все факторы, позволяющие как заинтересовать молодежь, так и получить базовые компетенции в спортивном туризме. Здесь можно получить такие навыки, как планирование туристского похода (разработка маршрута, подбор снаряжения), техника безопасности на маршруте, организация быта в условиях автономного прохождения маршрута, а также техника преодоления препятствий и ориентирование на местности. По результатам проведенного анкетирования выявлено, что наиболее привлекательны для студентов МПГУ походы выходного дня и многодневные маршруты. Их выбрало 56% и 39% опрошенных соответственно. Соревнования на дистанциях оказались менее интересны студентам – 11%.

По способу передвижения выделяют следующие виды туризма: авто-мото, велосипедный, водный, горный, комбинированный, конный, лыжный, парусный, пешеходный, спелео. Для каждого вида характерно специфическое снаряжение, а также типовые препятствия и способы их преодоления. В зависимости от вида, зачастую сильно сужается выбор возможного района путешествия. Так, для спелеотуризма необходимо выезжать в регионы, в которых имеются пещеры, аналогично для горного туризма, когда походы проводятся в горной местности.

Вид туризма влияет на определение срока похода. Так, например, для лыжного туризма необходимо наличие устойчивого снежного покрова, а для водного необходимый для выбранной реки уровень воды. В этом смысле, наиболее доступный вид туризма – пешеходный. Он не требует специфического снаряжения, доступен в любом регионе, не требует сложной технической подготовки. Для многодневных походов можно рассмотреть также маршруты в горных районах. По результатам анкетирования 86% опрошенных наиболее интересными для себя считают пешеходный и/или горный виды туризма.

Для дисциплины «Дистанция» определено 6 категорий (или классов) сложности. Категория (класс) зависит от количества, категории трудности и разнообразия препятствий или факторов. В зависимости от категории сложности к участникам предъявляются требования к уровню подготовленности (наличие опыта участия и руководства походами).

По продолжительности выделяют однодневные, многодневные маршруты и походы выходного дня (ПВД). Продолжительность категорийных маршрутов не менее 6 дней (для 1-й категории сложности). В подготовительном и учебном периоде совершаются некатегорийные походы. По завершению обучения может быть пройден маршрут 1 категории сложности.

Спортивный туризм тесно связан с другими видами спорта: спортивным ориентированием, скалолазанием, гребным слаломом, альпинизмом, лыжным спортом и др. Связь эта носит многосторонний характер. Она проявляется в том, что в спортивном туризме активно применяется техника иных видов спорта. Например, техника передвижения по скальному рельефу – это техника скалолазания. Техника передвижения по горной реке и управления гребным судном – это техника гребного слалома. Техника ориентирования на местности обязательно применяется в туристских походах и соревнованиях и, одновременно, составляет сущность вида спорта «Спортивное ориентирование». Соответственно, сходны и применяемые в туризме и связанных с ним видах спорта тренировочные технологии и подходы.

Пройдя базовую подготовку по спортивному туризму, студент сможет не только организовать собственный досуг, но и при желании использовать полученные навыки в профессиональной педагогической деятельности. Специалисты по спортивному туризму могут заниматься тренерской работой в спортивных секциях, педагогической деятельностью в сфере дополнительного образования, подготовкой инструкторов туризма, сопровождением коммерческих групп. Учителя общеобразовательных школ могут применять навыки спортивного туризма при подготовке к туристским слетам, к сдаче норм комплекса ГТО, краеведческих занятиях. Для возможности осуществления педагогической деятельности в спортивном туризме необходимо знать профессиональную терминологию и основное снаряжение, теорию и методику спортивного туризма, методику проведения урока по физической культуре с элементами спортивного туризма, основы составления маршрута туристского похода, правила техники безопасности, учитывать факторы природной среды, уметь организовать туристские соревнования [1].

На вопросы, касающиеся применения туризма в дальнейшей педагогической деятельности, 35% опрошенных затруднились ответить. Значительное большинство (67%) привлекает роль участника похода – 67%, стать руководителями согласны 19%. 81% – предпочли бы пойти в поход с друзьями. Приведенные результаты исследования показывают, что в первую очередь необходимо включить в курс занятия по приобретению базовых навыков в спортивном туризме и в меньшей степени затрагивать вопросы инструкторской подготовки.

Спортивный туризм включает в себя множество видов активной деятельности на природе. Практически каждый может выбрать для себя тот вид туризма, который ему больше по душе. При начальном обучении студентов важно показать все привлекательные стороны спортивного туризма для появления интереса к незнакомой деятельности. Наиболее подходящим на этом этапе является пешеходный туризм и походы выходного дня. Студентам педагогического вуза важно приобрести базовый набор знаний и навыков в спортивном туризме, который может быть использован как в целях организации собственного досуга и отдыха, так и в профессиональной деятельности.

Литература

1. Возисова М.А. Педагогические условия повышения компетентности по спортивно-оздоровительному туризму у будущих педагогов по физической культуре // Образование и наука в современных условиях: материалы VI Международной научно-практической конференции / Под ред. О.Н. Широкова. – Чебоксары, 2016. – № 1 (6). – С. 78–80.

2. Гилев Г.А., Каткова А.М., Соколова В.С. О необходимости реформирования процесса физического воспитания студентов // Актуальные проблемы и современные тенденции развития физической культуры. 17 июня 2016 г. / Под ред. Р.Ф. Проходовской и К.В. Сухининой. – Иркутск, 2016. – С. 28‒32.

3. Лобанов В.Г., Софьин В.С. Спортивный туризм как средство реализации здоровьесберегающих технологий обучения студентов // Международный журнал экспериментального образования. 2012. № 8. С. 50–53.

4. Пелевина Н.Е. Педагогика молодежного спортивного туризма // Gaudeamus Igitur. 2016. № 3. С. 46–48.

Специальная физическая и техническая подготовленность метательниц диска высокой квалификации (по результатам анализа спортивных дневников)

SPECIAL PHYSICAL AND TECHNICAL PREPAREDNESS OF HIGH QUALIFICATION DISC THROWERS (BY RESULTS OF THE ANALYSIS OF SPORTS DIARIES)Рытова А.А.,магистрант,Московский педагогический государственный университетRytova A.A.,undergraduate,Moscow Pedagogical State University

Аннотация. В статье анализируются данные о специальной физической и технической подготовленности метательниц диска высокой квалификации, полученные по результатам анализа спортивных дневников. Приводятся рекомендации по повышению уровня специальной физической и технической подготовленности метательниц диска.

Ключевые слова: лёгкая атлетика, метание диска, специальная физическая и техническая подготовленность, анализ спортивных дневников.

Annotation. This article analyzes the data on special physical and technical preparedness of disc throwers of high qualification. The results of the analysis of sports diaries. Recommendations on increasing the level of special physical and technical readiness of disc throwers are given.

Keywords: athletics, disc throwing, special physical and technical preparedness, analysis of sports diaries.

Метание диска – сложно-координационный вид спорта, особенными проявлениями которого являются сочетания быстрых поступательно-вращательных движений с акцентированным проявлением взрывной силы в разных фазах двигательного действия [4]. Важным условием эффективной подготовки метательниц диска является хорошо налаженная система педагогического контроля, позволяющая корректировать содержание тренировочного процесса, оценивать действенность применяемого комплекса средств и методов тренировки [2]. Определение на каждом из этапов тренировочного процесса уровня физической, технической и функциональной подготовленности спортсменов, сопоставление его с нормативными требованиями позволяет индивидуализировать ход подготовки, выявить слабые звенья и своевременно устранить недостатки.

Исходя из этого, перед исследованием были поставлены следующие задачи:

1) оценить уровень специальной физической и технической подготовленности метательниц диска высокой квалификации;

2) выявить сильные и слабые стороны специальной физической и технической подготовленности дискоболок;

3) разработать практические рекомендации по устранению «пробелов» в специальной физической и технической подготовленности испытуемых.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ Федеральных стандартов спортивной подготовки; контент-анализ спортивных дневников метательниц диска высокой квалификации; сравнительно-сопоставительный анализ; методы математической статистики.

Контингент исследования – 10 спортсменок метательниц диска высокой квалификации.

На первом этапе проводились анализы спортивных дневников дискоболок и сопоставление содержащихся в них данных об уровне специальной физической и технической подготовленности с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.

Упражнения из дневников спортсменок выбирались в соответствии с действующими методическими рекомендациями для тренеров по легкой атлетике и с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика (зарегистрирован в Минюсте России 06.06.2013 № 28699).

На втором этапе было проведено сравнение показателей специальной физической и технической подготовленности десяти метательниц диска высокой квалификации и автора статьи.

На третьем этапе формулировались практические рекомендации по устранению «пробелов» в специальной физической и технической подготовленности испытуемых.

В таблице 1 приведены результаты сравнения показателей специальной физической и технической подготовленности десяти метательниц диска высокой квалификации с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.

Таблица 1

Результаты сравнения показателей специальной физической и технической подготовленности метательниц диска (n = 10) с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика

Из таблицы 1 видно, что результаты испытуемых не только соответствуют требованиям Федерального стандарта, но даже превышают их по всем параметрам.

Таблица 2

Результаты сравнения показателей специальной физической и технической подготовленности десяти метательниц диска высокой квалификации и спортсменки А.Р.

Таблица 2 содержит результаты сопоставления данных об уровне специальной физической и технической подготовленности десяти метательниц диска высокой квалификации с собственными результатами автора статьи (спортсменка А.Р.). Как видно из таблицы, спортсменка А.Р. превосходит метательниц диска в силовой подготовленности и заметно уступает им в скоростной и скоростно-силовой подготовленности.

Результаты проведенных исследований позволили сформулировать следующие рекомендации по устранению «пробелов» в специальной физической и технической подготовленности спортсменки А.Р.:

– снизить общий объем силовых упражнений со штангой;

– увеличить объем прыжковой и беговой работы;

– увеличить объем средств технической подготовки.

Результаты оценки эффективности данных рекомендаций будут представлены в последующих публикациях.

Литература

1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.

2. Сафронов А.А., Иванов-Тюрин М.В. Анализ объема тренировочной деятельности в метании диска как фактор улучшения результата в основном упражнении // Молодой ученый. 2015. № 6. С. 745–751.

3. Станчев С. Техническая подготовка легкоатлетов-метателей. – М.: ФиС, 1981. – 134 с.

4. Хамид Д.А. Коррекция специальной силовой подготовки метателей диска на основе биомеханического анализа параметров усилия в упражнениях на тренажерах: автореф. дис. …канд. пед. наук. – СПб., 2014.

Популяризация легкой атлетики среди школьников посредством соревнований «Шиповка юных»

THE PROMOTION OF ATHLETICS AMONG SCHOOLCHILDREN THROUGH “SHIPOVKA YUNIH” COMPETETIONСабирова Э.Ф.,старший преподаватель,Московский педагогический государственный университетSabirova E.F.,senior lecturer,Moscow Pedagogical State University

Аннотация. Несмотря на то, что легкая атлетика является одним из самых популярных и самых емких видов спорта (так как включает в себя такие разновидности, как бег на различные дистанции, прыжки и метания), в последние годы интерес к данному виду спорта среди подрастающего поколения заметно снизился. Наиважнейшим показателем успешности развития того или иного вида спорта в стране является степень развитости детско-юношеского спорта, вовлеченности детей в массовый спорт. Что касается легкой атлетики в России – в настоящее время упадок результатов и снижение количества участников соревнований наблюдается как среди взрослых профессиональных спортсменов, так и среди юношей старшего и младшего возрастов. Поэтому сейчас как никогда важно найти актуальные способы популяризации легкой атлетики среди школьников, каким и является соревнование «Шиповка юных».

Ключевые слова: массовый спорт, «Шиповка юных», детско-юношеский спорт, легкая атлетика.

Annotation. Despite the fact that track and field sport is one of the most popular and most capacious sports (as it includes such varieties as running for various distances, jumps and throwing), in recent years interest in this sport among the younger generation has decreased significantly . The most important indicator of the success of the development of a particular sport in the country is the degree of development of children's and youth sports, the involvement of children in mass sports. As for track and field athletics in Russia – now the decline in results and the reduction in the number of participants in the competition is observed both among adult professional athletes, and among young men of older and younger age. Therefore, now as never before it is important to find actual ways of popularizing athletics among schoolchildren, which is the competition "ShipovkaYunikh".

Keywords: mass sport, «Shipovka yunih», children and youth sport, track and field sport.

В настоящее время упадок результатов и снижение количества участников соревнований наблюдается как среди взрослых профессиональных спортсменов, так и среди юношей старшего и младшего возрастов. Главную причину произошедших изменений определить трудно, влияние на нежелание детей заниматься легкой атлетикой могли в разной степени оказать современные допинговые скандалы, недостаточное количество соревнований в регионах, отсутствие подходящих для тренировок условий, а также бурное развитие информационных технологий, влекущее за собой изменение вектора интересов подрастающего поколения в том направлении, в котором недостаточно свободного времени для занятий спортом. Поэтому сейчас как никогда важно найти актуальные способы популяризации легкой атлетики среди школьников, каким и является соревнование «Шиповка юных».

«Шиповка юных» – соревнования, представляющие собой легкоатлетические состязания, где дети соревнуются в коротком спринте 60 м, в беге на выносливость – 500, 600, 800, 1000 метров в зависимости от пола и возраста, в прыжках длину или высоту и в метаниях. По замыслу авторов идеи из Всероссийской федерации легкой атлетики, такой формат соревнований призван расширить у детей представление о легкой атлетике, побудить их осваивать новые для себя виды. На начальных этапах проведения данных соревнований выяснилось, что дети с удовольствием участвуют в различных видах состязаний, и только рамки регламента и правил соревнований ограничивают для них возможности еще более полной самореализации, ребенок не может себя опробовать во всех видах сразу, хотя иногда такое желание присутствует.

Как уже было сказано, наиважнейшим показателем степени развитости того или иного вида спорта в стране является уровень вовлеченности подрастающего поколения в спорт. В данной статье рассматриваются способы повышения интереса к занятиям легкой атлетикой с помощью соревнований «Шиповка юных». Профессиональные атлеты и будущие олимпийские чемпионы «королевы спорта» «куются» именно в детско-юношеском спорте, и одним из основных направлений политики ВФЛА (Всероссийской Федерации Легкой Атлетики) является популяризация спорта среди подрастающего поколения.

Итак, для того, чтобы пропаганда легкой атлетики среди школьников была успешной, необходимо соблюдать следующие принципы построения физкультурно-тренировочных занятий:

1) доступность;

2) увлекательность;

3) наличие достаточного количества средств наглядной агитации (журналы, плакаты о легкой атлетике) и ссылок на авторитет (рассказы об известных успешных спортсменах – как русских, так и зарубежных);

4) вариативность, разнообразие;

5) возрастная адекватность физических нагрузок.

Доступность занятий . Следует отметить, что заниматься легкой атлетикой и принимать участие в «Шиповке юных» на школьных, районных и даже региональных этапах способен любой желающий, это обусловлено тем, что легкая атлетика – один из самых бюджетных и разнопрофильных видов спорта. Занятия легкой атлетикой не требуют большого количества экипировки и финансовых вложений, поэтому родители, не обладающие внушительным бюджетом, охотно отправляют своих детей в эту секцию. А возможностью проявить себя становятся многочисленные школьные и региональные соревнования, являющиеся отбором ко всероссийским соревнованиям «Шиповка юных».