практическая психология

Старость пугает задолго до того, как наступает. Мы боимся потерять здоровье и привлекательность, стать одинокими, зависимыми от других, оказаться ненужными. Но насколько эти страхи совпадают с реальностью? Игорь Светлов разбирает страх старости без у…

Повседневная магия. Путь Алзара: от хочу до сделано» — честная книга о том, как выбраться из жизни «на автомате», где день уходит в работу, стрессэкран, а решения принимают за тебя другие. Здесь нет марафонов «предназначения» и ритуалов «на исполнени…

Эта книга — ваш личный компас в мире самопознания. Это не очередной мотивационный текст с пустыми обещаниями. Это глубокая, научно обоснованная практика, которая поможет вам: Снять социальные маски и услышать свой истинный голос. Победить страхи и …

*ПОЧЕМУ ТЫ СЛИВАЕШЬ?* Опытные сливают депозиты. Умные покупают не те акции. Сильные принимают решения, о которых жалеют всю жизнь. Дело не в аналитике. 100 таблиц не спасут, если ты не слышишь себя. Эта книга про интуицию. Про тот самый "внутренний…

Устала быть удобной? Говоришь «да», когда хочется крикнуть «нет»? Чувствуешь вину за каждое своё желание? Ты не одна. Ты — хорошая девочка, и эта книга написана для тебя. «Послать всех и не сдохнуть» — не очередное «просто полюби себя». Это честный, …

Почему так трудно сказать то, что мы действительно думаем? Почему в важный момент слова исчезают, а после разговора мы снова и снова прокручиваем в голове идеальные ответы? Эта книга поможет вам научиться говорить ясно, спокойно и уверенно — без крик…

Представьте, что вы в метро и внезапно сердце взрывается ударами, воздух исчезает, ноги становятся ватными. Одна мысль: "Я умираю". Скорая, врачи, анализы — всё в норме. "Это просто нервы", — говорят они. Но страх не уходит. Вы начинаете избегать мет…

Эта книга — о том, как находить правильные слова в самых непростых разговорах. Написанная практиком — психологом, педагогом и бизнес-тренером, — она станет настольным пособием для руководителей и сотрудников сферы услуг (HoReCa, retail, продажи), а т…

Эмма уходит в лес от людей. Ей кажется, что одиночество спасёт от бесконечных чужих проблем, от страха отказать, от привычки терять себя в заботе о других. Но в лесу она обнаруживает: побег не лечит. Вместе с лесными персонажами Эмма учится выбирать,…

Эта книга — ваш надежный проводник в мир глубокой, осознанной и по-настоящему искренней близости. Психология НЛП здесь выступает не как инструмент токсичной манипуляции, а как точная и бережная карта для понимания внутреннего мира вашего партнера. Вы…

Хотите построить глубокие и по-настоящему гармоничные отношения? Эта книга станет вашим надежным путеводителем в мир искренней близости и полного взаимопонимания. Вы узнаете, как работает психология НЛП в любви, и научитесь точно калибровать скрытые …

Книга беспощадно вскрывает тёмную сторону влияния, показывая, как скрытые манипуляции незаметно разрушают доверие и личные границы в близких отношениях. Психология НЛП рассматривается не как инструмент гармонии, а как опасное оружие контроля, которое…

"После развода" — вторая книга в серии практических пособий от семейного психолога, сексолога и кризисного терапевта Ксюши Красновой. Книга для для женщин, проходящих через расставание. Развод — это не просто «мы расстались». Это как будто рухнул ц…

Почему одни женщины притягивают внимание естественно, а другим приходится постоянно добиваться любви и признания? «Искусство обольщения» — это книга о женской привлекательности, уверенности в себе и психологии отношений. Она поможет раскрыть внутренн…

Эта книга — ваше практическое руководство по эмоциональному интеллекту. Написанная женщиной, которая сама прошла через кризисы, утраты и перерождения. Здесь нет сложной теории и заумных терминов. Только честный разговор, живые примеры из практики и п…

Эта книга — доверительный разговор с женщиной, которая сама прошла через ад расставания и вышла на другую сторону. Не сборник абстрактных советов в духе «полюби себя и всё пройдёт», а живые истории, простые принципы и конкретные упражнения, которые м…

Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же мысли постоянно возвращаются и незаметно управляют вашей жизнью? Более 20 лет я ежедневно использую аффирмации и на собственном опыте убедился: настоящие перемены начинаются не с внешних обстоятельств, а с в…

Со стороны у вас может быть вполне обычная жизнь: работа, разговоры, спорт, планы. Но внутри постоянное истощение, бессонные ночи, тревога, которую на время приглушают еда или развлечения. А затем снова возвращается знакомое чувство вины: «я ленивый,…

Вы замечали, что одни и те же события мы воспринимаем совершенно по-разному? Эта книга станет вашим первым и самым понятным шагом в мир нейролингвистического программирования, написанным без сложной терминологии. Вы узнаете, что такое репрезентативны…

Как за 15 минут отличить истинные желания от навязанных иллюзий и перестать тратить жизнь впустую. Автор, профессионал, годами создававшая успех для других, осознала: счастье не построить по чужому чертежу. Так родилась практика «Пробного дня» — она …