о психологии популярно

Бывает, что вы объективно справляетесь с жизнью, но внутри всё чаще появляется ощущение, что чего-то не хватает: уверенность рассыпается, оптимизм кажется наивным, а будущее — неопределённым и утомительным. Эта книга помогает увидеть и использовать с…

Книга может оказаться полезной родителям школьников, заинтересованным в создании благоприятной атмосферы для развития своего ребёнка в школе. Вы сможете найти ответы на вопросы: как выстроить взаимоотношения с учителями и как конструктивно решать тру…

"Психическое здоровье и восстановление: trauma-informed. Рабочая тетрадь " это бережный путеводитель к внутреннему равновесию и самоисцелению. Книга основана на trauma-informed подходе и соединяет психологию, телесные практики и осознанность. Здесь …

Ирина Лебедевич ( Irina King)— психолог, тета-инструктор, практикующий более 10 лет. Эта книга была задумана четыре года назад. Но только сейчас она была завершена — спустя год после того, как не стало моего отца. Я посвящаю её моим родителям — папе,…

Хотите избавиться от вредных привычек и внедрить полезные? Это проще, чем кажется! Каждый день мы совершаем сотни автоматических действий, даже не осознавая, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. От наших привычек зависит всё: продуктивность, зд…

Моя книга - это путеводитель по знакомству с собой. Здесь простым и понятным языком описаны процессы, которые происходят в человеческой психике, механизмы, которые заставляют нас реагировать тем или иным образом, стратегии, согласно которым мы дейст…

Эта книга — краткое изложение знаменитого труда Михая Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания», в котором раскрывается феномен состояния полной вовлечённости, когда человек действует на пределе своих возможностей и испытывает подлин…

МАК и МАСК для психологов и клиентов! Освойте метод, основанный на принципах проективной психологии! Эта книга – небольшое руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Психологи, коучи и практикующие специалисты найдут здесь …

Наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте — это доказано современной наукой. В этой книге вы найдёте четыре ключевых способа сохранить его молодость: физическая активность, правильное питание, когнитивные тренировки и поддержка эмоцио…

Проект «БлагоДАРение». «Иллюзии». Взлом матричных программ сознания. «Величайшая иллюзия — думать, что иллюзии существуют. Величайшая реальность — понимать, что реальность — это тоже иллюзия. А величайшая свобода — смеяться над тем, кто мог бы в это …

Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте по чужому сценарию? Что проще угодить другим, чем честно признаться себе, чего хочется? Почему выбор в пользу себя так часто сопровождается виной, а право быть собой – приходится доказывать снова и снова? Что п…

Люди существа социальные и поэтому нам необходимо общение. В рамках любого общения начинают выстраиваться иерархии и статусы. Что такое иерархия? как образуется статус? на что они влияют и для чего существуют? как улучшить свое положение и не потерят…

"Игровые статусы" - это про то, как образуются и как упрощенно рассматривать иерархии, статусы и взаимодействия в рамках облегченной игры и систем восприятия для использования.

Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения упр…

Иногда дорога зовёт не вперёд, а к себе. Эта книга — о путешествии по Северо-Западу России, где каждый город, каждое озеро и каждая тропа становятся отражением внутреннего пути. Петяярви, Дубровка, Кронштадт, Гатчина, Тосно, Выборг… Места, в которых…

Вы чувствуете, что живете не своей жизнью? Что вами управляют, а ваша энергия на исходе? Возможно, вы стали «батарейкой» в чужой системе — Нарциссической Матрице. Эта книга — ваша красная таблетка. Используя мощную метафору вселенной «Матрицы», она …

Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настояще…

Прочитай и узнай зачем человеку язык, музыка, смех, искусство! Почему он получает кайф или ловит отвращение от тех или иных объектов культуры? Есть ли "золотой ключик" к взлому человеческого мозга посредством песен, фильмов, танцев, образов? Как всег…

В этой статье мы погружаемся в увлекательный мир материальности мысли, исследуя, как наши идеи и убеждения влияют на нашу жизнь и окружающий мир. Мы рассмотрим основные концепции в психологии и философии, которые объясняют, как мысли становятся матер…

Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для рабо…