похудение и диеты

Сколько раз вы обещали себе начать с понедельника? Похудеть. Вернуть форму. Перестать заедать стресс. Не пропускать тренировки. И сколько раз находили для себя идеальное оправдание? Эта книга не будет вас успокаивать. Она не расскажет про волшебные д…

Эта книга является самым Большим сборником практик для похудения, красоты, молодости и долголетия, которые применяют люди в разных уголках мира. Здесь вы найдёте обряды, практики, ритуалы, мантры, медитации, рецепты, травы и зелья для похудения, визу…

Мы привыкли думать о еде как о топливе или, в лучшем случае, как о наборе химических соединений. Эта книга предлагает новый взгляд: ваше тело — живой холст, а питание — искусство создания на нём шедевра. Автор, практикующий нутрициолог и фармацевт, о…

Что внутри: Три недели, три привычки, три шага к себе. Неделя 1. Завтрак — начало дня Как ввести завтрак, если утром нет аппетита, и почему это меняет всё. Неделя 2. 4 приёма пищи — без вечернего жора Как перестать есть на ночь, отличить голод от эмо…

Хочется подтянуть форму, убрать лишнее и при этом не превращать жизнь в бесконечную диету? Постоянно не хватает времени на готовку, и в итоге перекусываете чем придется? Эта книга – про удобный и понятный подход к питанию. Без строгих правил и сложны…

Эта книга является самым Большим сборником практик для похудения, красоты, молодости и долголетия, которые применяют люди в разных уголках мира. Здесь вы найдёте обряды, практики, ритуалы, мантры, медитации, рецепты, травы и зелья для похудения, визу…