общая психология
Жить в своей реальности — это не цель, которая однажды достигается. Это способ идти. Это разрешение быть не идеальным Автором, а живым человеком, который день за днём сверяется со своим внутренним компасом, падает и встаёт, теряет направление и наход…
Жить в своей реальности — это не цель, которая однажды достигается. Это способ идти. Это разрешение быть не идеальным Автором, а живым человеком, который день за днём сверяется со своим внутренним компасом, падает и встаёт, теряет направление и наход…
Наступает момент, когда жизнь заставляет нас переосмыслить свои убеждения, цели и самих себя. Эта книга раскрывает психологические механизмы, которые сопровождают начало новой жизни. Вы узнаете эффективные стратегии адаптации и внутреннего роста. Кни…
Наступает момент, когда жизнь заставляет нас переосмыслить свои убеждения, цели и самих себя. Эта книга раскрывает психологические механизмы, которые сопровождают начало новой жизни. Вы узнаете эффективные стратегии адаптации и внутреннего роста. Кни…
Остроумие часто считают врождённым талантом. Но на самом деле это навык, который можно развить.
«Мастер остроумия» поможет вам быстрее находить удачные ответы, замечать смешное в обычных ситуациях и говорить ярко, легко и уверенно. В книге собраны пр…
Остроумие часто считают врождённым талантом. Но на самом деле это навык, который можно развить.
«Мастер остроумия» поможет вам быстрее находить удачные ответы, замечать смешное в обычных ситуациях и говорить ярко, легко и уверенно. В книге собраны пр…
«Когда батарейка села» — практическое руководство для всех, кто чувствует усталость, которую ничто не берет. Книга поможет понять признаки выгорания, остановить разрушительный процесс и вернуть себе энергию шаг за шагом.
«Когда батарейка села» — практическое руководство для всех, кто чувствует усталость, которую ничто не берет. Книга поможет понять признаки выгорания, остановить разрушительный процесс и вернуть себе энергию шаг за шагом.
Один и тот же поезд, один отчёт, одна просьба о помощи — почему для кого-то это система, а для кого-то лишь деталь? Почему мы видим мир по-разному, даже стоя на одном перроне? Откуда берутся наши различия и как за ними разглядеть живого человека?Эта …
Один и тот же поезд, один отчёт, одна просьба о помощи — почему для кого-то это система, а для кого-то лишь деталь? Почему мы видим мир по-разному, даже стоя на одном перроне? Откуда берутся наши различия и как за ними разглядеть живого человека?Эта …
Мы часто живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже.Когда станет легче. Понятнее. Правильнее. Но дни проходят, а это «позже» всё время остаётся впереди.«Остаться» — книга о человеке, который перестал искать другую жизнь вместо своей. Не потому ч…
Мы часто живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже.Когда станет легче. Понятнее. Правильнее. Но дни проходят, а это «позже» всё время остаётся впереди.«Остаться» — книга о человеке, который перестал искать другую жизнь вместо своей. Не потому ч…
Почему одни люди богатеют, а другие годами не могут вылезти из долгов? Дело не в стартовом капитале и не в удаче. Дело в привычках. Эта книга — честный разговор о том, какие именно модели поведения мешают нам зарабатывать, копить и приумножать деньги…
Почему одни люди богатеют, а другие годами не могут вылезти из долгов? Дело не в стартовом капитале и не в удаче. Дело в привычках. Эта книга — честный разговор о том, какие именно модели поведения мешают нам зарабатывать, копить и приумножать деньги…
Вы устали не столько от работы, сколько от чувства вины за каждую минуту безделья. Кругом твердят: «будь продуктивнее», «вставай в пять», «успевай больше». Но что, если настоящая смелость — не ускоряться, а остановиться?Эта книга — ироничный и тёплый…
Вы устали не столько от работы, сколько от чувства вины за каждую минуту безделья. Кругом твердят: «будь продуктивнее», «вставай в пять», «успевай больше». Но что, если настоящая смелость — не ускоряться, а остановиться?Эта книга — ироничный и тёплый…
В книге через вымышленный сюжет разобраны 10 психотехник. Они помогают отделить реального партнёра от проекций прошлого, перестать использовать его как источник энергии, осознать ложный выбор между «надёжностью» и «драмой», ввести правило 24 часов, н…
В книге через вымышленный сюжет разобраны 10 психотехник. Они помогают отделить реального партнёра от проекций прошлого, перестать использовать его как источник энергии, осознать ложный выбор между «надёжностью» и «драмой», ввести правило 24 часов, н…
Музыка — единственный стимул, который одновременно активирует все известные зоны человеческого мозга. Всего один аккорд из прошлого способен мгновенно перенести нас на десятилетия назад, воскрешая давно забытые чувства. Одним из наиболее интересных а…
Музыка — единственный стимул, который одновременно активирует все известные зоны человеческого мозга. Всего один аккорд из прошлого способен мгновенно перенести нас на десятилетия назад, воскрешая давно забытые чувства. Одним из наиболее интересных а…
Постоянное сравнение себя с иллюзиями, которые мы видим в лентах новостей, может приводить к снижению самооценки и формированию чувства неполноценности. Социальные сети — не просто инструменты, а целая экосистема. Вы поймете, как виртуальное общение …
Постоянное сравнение себя с иллюзиями, которые мы видим в лентах новостей, может приводить к снижению самооценки и формированию чувства неполноценности. Социальные сети — не просто инструменты, а целая экосистема. Вы поймете, как виртуальное общение …
Вы устали быть «хорошим парнем», который открывает двери, дарит цветы и получает в ответ вежливую улыбку и тишину в мессенджере? Вы чувствуете, что вежливость больше не работает, а комплименты обесценились быстрее, чем утренний кофе?Эта книга — не пр…
Вы устали быть «хорошим парнем», который открывает двери, дарит цветы и получает в ответ вежливую улыбку и тишину в мессенджере? Вы чувствуете, что вежливость больше не работает, а комплименты обесценились быстрее, чем утренний кофе?Эта книга — не пр…
«Сиять» — книга-ключ к себе. Пять сфер: красота, работа, дети, чистота, кулинария. Три наверху — твоя сила. Два внизу — твоя опора.Выгораешь? Чувствуешь, что живёшь чужую жизнь? Эта книга — компас, который вернёт тебя к себе.Тест, 10 типажей, совмест…
«Сиять» — книга-ключ к себе. Пять сфер: красота, работа, дети, чистота, кулинария. Три наверху — твоя сила. Два внизу — твоя опора.Выгораешь? Чувствуешь, что живёшь чужую жизнь? Эта книга — компас, который вернёт тебя к себе.Тест, 10 типажей, совмест…
В эпоху непрерывных новостей наш мозг трансформировался в машину по добыванию тревоги. Настоящая продуктивность рождается не из жестких графиков, а из гибкости мышления. В этой книге разбирается, почему мы теряем эффективность именно в моменты, когда…
В эпоху непрерывных новостей наш мозг трансформировался в машину по добыванию тревоги. Настоящая продуктивность рождается не из жестких графиков, а из гибкости мышления. В этой книге разбирается, почему мы теряем эффективность именно в моменты, когда…
Остроумие часто считают врождённым талантом. Но на самом деле это навык, который можно развить.
«Мастер остроумия» поможет вам быстрее находить удачные ответы, замечать смешное в обычных ситуациях и говорить ярко, легко и уверенно. В книге собраны пр…
Остроумие часто считают врождённым талантом. Но на самом деле это навык, который можно развить.
«Мастер остроумия» поможет вам быстрее находить удачные ответы, замечать смешное в обычных ситуациях и говорить ярко, легко и уверенно. В книге собраны пр…
Эта книга не будет пугать вас страшнымидиагнозами. Вместо этого она даст вамчёткий инструмент — метод замещения,который превращает отказ от сигарет измучительной борьбы в осознанный процессзамены одной привычки на другую.Никаких волшебных таблеток — …
Эта книга не будет пугать вас страшнымидиагнозами. Вместо этого она даст вамчёткий инструмент — метод замещения,который превращает отказ от сигарет измучительной борьбы в осознанный процессзамены одной привычки на другую.Никаких волшебных таблеток — …
Потеря работы, развод, переезд, выгорание — каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Как жить дальше, когда привычные ориентиры исчезли? Книга «Точка опоры» — тёплая, честная психология для тех, кто застрял между «было» и «стало». Диагностика…
Потеря работы, развод, переезд, выгорание — каждое из этих событий обрушивает старые смыслы. Как жить дальше, когда привычные ориентиры исчезли? Книга «Точка опоры» — тёплая, честная психология для тех, кто застрял между «было» и «стало». Диагностика…
Вы прошли через трансформацию, но остались одиноки. Эта книга для тех, кто чувствует разрыв между духовным пониманием и личной жизнью. «Целостность» — честный разговор о том, почему духовно зрелые люди вне романтического рынка, и почему это симптом р…
Вы прошли через трансформацию, но остались одиноки. Эта книга для тех, кто чувствует разрыв между духовным пониманием и личной жизнью. «Целостность» — честный разговор о том, почему духовно зрелые люди вне романтического рынка, и почему это симптом р…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Современная информационная среда устроена так, что наша не…
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Современная информационная среда устроена так, что наша не…
Эта книга — не про отношения с другими. Она про встречу с собой. С тем ребёнком, которого не видели, не обнимали, принимали только «хорошим». Вы узнаете, как травмы детства стали вашими мета-программами — автоматическими фильтрами, которые управляют …
Эта книга — не про отношения с другими. Она про встречу с собой. С тем ребёнком, которого не видели, не обнимали, принимали только «хорошим». Вы узнаете, как травмы детства стали вашими мета-программами — автоматическими фильтрами, которые управляют …