советы психологов

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найт…

Небанальные советы психотерапевта! Наверняка вы не раз слышали фразу «Все идет из детства»? Мы вспоминаем об этом, когда у нас не все ладится в жизни, когда мы понимаем, что какие то страхи, тревоги, неуверенность в себе, неумение выстраивать отношен…

В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специ…

Как подарить себе счастье и окончательно выйти из травмирующих отношений? Всё об абьюзе в книге популярного психолога и гештальт-терапевта! МАКСИМ ВОРОНКИН – автор портала svobodaitochka, эксперт по выходу из абьюзивных отношений, дипломированный пси…

Эта первый том сборника вопросов и ответов, названного так в честь рубрики из блога Малки Лоренц «Пятничные ответы». Читатели (в основном читательницы) рассказывают автору о своих жизненных ситуациях, а автор показывает свое видение того, что происхо…

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, к…

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с пс…

Читает автор! Аудиокнига, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика. Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат на…

Главное руководство по бережному отношению к себе – в авторской озвучке! Ольга Примаченко подарила своему тексту спокойный, уверенный голос и добрые, живые интонации. Так получилась идеальная аудиоверсия книги-феномена. Поддержка «К себе нежно» необх…

Чтобы стать счастливой, необязательно преодолевать препятствия на своем пути! Важно грамотно прилагать усилия, эффективно воздействуя на все сферы своей жизни. Каждая девушка индивидуальна, но зачастую мы все очень схожи в своих желаниях, ведь главно…

Почему НЕ плакать на похоронах нормально? Как простить себе смерть близкого? С чего начать разговор о смерти? Почему страдать молча не выход? Что делать, если не с кем поговорить о смерти? МАРИЯ КОКОВА – психолог, религиовед, исследователь Death S…

Вопрос совсем не риторический и звучит очень часто. Мнения подруг, родственников и медийных психологов расходятся кардинально. Одни говорят, что «Удерживать нужно во что бы то ни стало» другие, что не нужно никого держать, и ничего нельзя терпеть». Д…

Роман Ирвина Ялома «Лжец на кушетке» – удивительное сочетание психологической проницательности и восхитительно живого воображения, облеченное в яркий и изящный язык прозы. Изменив давней привычке рассказывать читателю о внутреннем мире и сокровенных…

Казалось бы, в чем проблема? Деньги в семью прибывают, жизнь становится только лучше. Но все не так просто! Становясь кормильцем или основным добытчиком, женщина невольно меняет роли, обязанности и атмосферу жизни в семье. Порой женщины скрывают свой…

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считает…

Увлекательный гид о взрослении, любви и сексуальной грамотности. Это открытый и искренний разговор на темы, которые волнуют каждого подростка: что происходит с моим телом и нормально ли то, что я ощущаю; как выражать свои чувства к тому, кто нравится…

Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми? Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. П…

Ну что они за люди, эти подростки? Ты им всё, а они что? Вечно плохое настроение, вечно огрызаются. Лежат у себя в комнате за закрытой дверью и ничего не делают. По дому ходят в пижаме, зубы не чистят, уроков не учат, родителям не помогают. Наверное,…

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атм…

К сожалению, большинство сексологических руководств, которыми нынче переполнены книжные прилавки, не столько избавляют нас от иллюзий, сколько их усугубляют, потому что совершенно не учитывают психологический аспект сексуальности – не менее важный, ч…