саморазвитие / личностный рост

Темнота за окном, список дел растёт, а сил едва хватает на обычное утро. Почему в ноябре тревога звучит громче — и как не принять её за знак, что всё рушится? Ноябрь не обязан быть лёгким, но и побеждать его силой воли не нужно. Эта книга поможет рас…

Будильник звенит в темноте, а тело уверено: ночь не закончилась. Знакомо? В ноябре привычных часов сна порой не хватает для бодрого утра. И дело не обязательно в лени: короткий день и холод влияют на внутренние часы. Неделя наблюдений поможет заметит…

К ноябрю привычные дела тяжелеют: день короче, сил меньше, а от себя всё ещё ждут прежнего темпа. Что, если это не слабость, а знак пересмотреть ритм? Знакомая липа после листопада помогает Лене увидеть сезон иначе. Лес без листвы открывает скрытые с…

Пешка — единственная фигура, которая не ходит назад. Сделал шаг — его не вернёшь. Но именно поэтому только пешка может дойти до конца доски и стать ферзём. Эта книга о жизни как о шахматной партии, которая началась без тебя. Ты не выбирал ни доску, н…

Когда наступит ваш ближайший год удачи? Почему в одни годы жизнь словно открывает перед нами двери, а в другие даже простые задачи требуют огромных усилий? Возможно, дело не только в нас, но и в том, насколько правильно мы выбираем время для действий…

Ноябрь превращает день в бесконечный список: не успела, забыла, надо ответить, доделать, позвонить. А если хорошее не исчезло — просто затерялось среди срочного? Благодарность не заставляет улыбаться сквозь тревогу и не требует считать боль уроком. Э…

В ноябре вдруг становится ясно: год почти закончился, а список дел — нет. Вкладки открыты, обещания висят, сил меньше, чем планов, и даже обычный вторник кажется опозданием. Как завершить год, не превращая декабрь в гонку и не ругая себя за всё несде…

Темнота за окном, список дел растёт, а сил едва хватает на обычное утро. Почему в ноябре тревога звучит громче — и как не принять её за знак, что всё рушится? Ноябрь не обязан быть лёгким, но и побеждать его силой воли не нужно. Эта книга поможет рас…

Будильник звенит в темноте, а тело уверено: ночь не закончилась. Знакомо? В ноябре привычных часов сна порой не хватает для бодрого утра. И дело не обязательно в лени: короткий день и холод влияют на внутренние часы. Неделя наблюдений поможет заметит…

Темнеет рано, а вы уже устали от списка дел, который должен был сделать дом уютнее? Свечи куплены, чай остыл — и вместо тепла пришло чувство, что вы опять не успели. Но уют не нужно заслуживать генеральной уборкой и безупречными ритуалами. «Уют без с…

Эта книга родилась из практики — из сотен женских судеб, которые прошли через руки юриста Анны Стебуновой и психолога Юлии Головой. Она для женщин, оказавшихся в трудной ситуации: насилие, шантаж, развод, долги, споры о детях, потеря работы и жилья. …

Будильник звонит в темноте, а к вечеру кажется, что день так и не начался. Почему в ноябре обычные дела требуют больше сил — и как поддержать себя без нажима? «Ноябрь на твоей стороне» — практичный путеводитель по самому тёмному месяцу. Вместо сезонн…

Ноябрьское утро: за окном темно, а сил не хватает даже на привычные дела. Вы откладываете подъём и корите себя за «лень»? Возможно, вам нужна не новая порция дисциплины, а более бережная поддержка. «Свет внутри» поможет разобраться, чем хандра отлича…

В ноябре вдруг становится ясно: год почти закончился, а список дел — нет. Вкладки открыты, обещания висят, сил меньше, чем планов, и даже обычный вторник кажется опозданием. Как завершить год, не превращая декабрь в гонку и не ругая себя за всё несде…

Что отличает настоящее мастерство от красивой иллюзии? Как превратить свои способности в результат и не перейти тонкую грань между влиянием и манипуляцией? Маг — I Аркан Таро, символ воли, инициативы, мастерства и осознанного действия. Анна Бондарева…

Он увольняется после просьбы задержаться на два часа. Для окружающих всё выглядит внезапным. Что осталось незамеченным до этого дня? Она прочитала холод в коротком сообщении и сама ответила холодно. Ещё до выяснения обстоятельств догадка успела стать…

Иногда всё вроде бы нормально, а жить так больше не хочется. Работа забирает вечера, свои дела ждут, нужный разговор снова откладывается. Я предлагаю присмотреться к тому, что за этим стоит: усталость, страх чужого ответа, привычка соглашаться или на…

Будильник звенит, за окном темно, а список дел уже требует бодрости, которой нет. Знакомо? В ноябре усталость легко принять за лень и начать подгонять себя — хотя, возможно, сейчас нужнее не новый план, а тепло и внимание к себе. «Месяц для себя» пом…

До Нового года считаные недели, а стол занят коробками, бумагами и вещами «на потом»? Неужели праздник опять придётся встречать среди завалов? Порядок начинается не с идеальной уборки, а с места для жизни. План на ноябрь поможет распределить силы, ра…

«Сила мысли и работа сознания» — твоё секретное оружие, чтобы перестать мечтать и начать действовать! Забудь про «поверь — и всё случится»: здесь нет магии, зато есть реальные рычаги управления своим сознанием. Ты получишь набор точных инструментов…