саморазвитие / личностный рост

Нужно сделать баннер, карточку товара, обложку поста или рекламный креатив и каждый раз возникает одна и та же проблема: нет дизайнера, агентство дорого, а случайные картинки из нейросетей не дают стабильного результата. В этой книге показано, как п…

Прокрастинация одна из главных причин нереализованного потенциала. Мы откладываем важные решения, затягиваем проекты, теряем время и энергию, а затем обвиняем себя в отсутствии силы воли. Эта книга предлагает системный и современный подход к проблем…

Искусственный интеллект уже меняет рынок недвижимости и эта книга показывает, как использовать его системно и профессионально. От создания ударных объявлений и виртуального стейджинга до аналитики рынка, автоматизации переписки и внедрения ИИ в аген…

Искусственный интеллект уже меняет правила игры. Вопрос только в том, используете ли вы его как случайный инструмент или как системного помощника, настроенного именно под вас. Эта книга практическое руководство по созданию персонального ИИ-ассистен…

Обида может годами жить внутри, управляя решениями, отношениями и самооценкой. Эта книга практическое руководство по глубокой проработке обид, освобождению от внутреннего напряжения и возвращению эмоциональной свободы. Вы узнаете, как формируются об…

Практический гид, который за 30 дней переводит знакомства в реальную выгоду. Вы узнаете, как поставить KPI личной сети, превратить лайк в диалог, а диалог в контракт, не тратя часы на бесполезный смол-ток. Автор разбирает 20 конкретных ситуаций: от …

Эта книга практическая система антипрокрастинации нового поколения. Вы узнаете, как использовать искусственный интеллект для запуска сложных задач, управления вниманием, планирования, обучения и восстановления. Вместо мотивационных лозунгов чёткие …

Вы постоянно в задачах. Сообщения приходят без остановки. Голова забита обещаниями, дедлайнами и мелкими надо. К вечеру усталость, а ощущение прогресса минимальное. Так начинается перегруз. Так развивается выгорание. Эта книга показывает, как выстро…

Эта книга практическое руководство по использованию искусственного интеллекта в реальной жизни. Без теории ради теории. Без сложных терминов. Только конкретные сценарии: планирование недели, семейный бюджет, ремонт, переезд, путешествия, переговоры,…

Эта книга практическое руководство по микрокопирайтингу и работе с ИИ для роста конверсии сайта и приложения. Кнопки, формы, сообщения об ошибках, paywall, onboarding, уведомления каждая строка в интерфейсе влияет на поведение пользователя и продаж…

В мире, где информации становится всё больше, выигрывает не тот, кто больше читает, а тот, кто умеет превращать знания в систему. Эта книга практическое руководство по созданию Второго мозга с помощью искусственного интеллекта. Вы узнаете, как автом…

Собеседование больше не случайность и не лотерея. Это система, которую можно освоить. Эта книга практическое руководство по подготовке к интервью с использованием искусственного интеллекта. Вы узнаете, как структурировать опыт, отвечать на сложные в…

Письмо и мышление: как ИИ помогает формулировать мысли ясно и быстро практическое руководство для тех, кто хочет писать сильнее, думать глубже и действовать увереннее. Книга показывает, как использовать искусственный интеллект не как генератор шабло…

Я-концепция — это общее представление человека о себе, его самоидентификация и понимание своих характеристик, ценностей, убеждений и ролей в обществе. Этот термин используется в психологии для описания того, как индивид воспринимает, оценивает и инте…

«Нас не всегда всё может радовать, но из маленьких радостей состоит огромная жизнь». Эта книга — об одном из этапов моей жизни, когда я училась замечать то, что уже есть: что получается, что поддерживает меня и чему я могу обрадоваться. Исполненное ж…

До Нового года считаные недели, а стол занят коробками, бумагами и вещами «на потом»? Неужели праздник опять придётся встречать среди завалов? Порядок начинается не с идеальной уборки, а с места для жизни. План на ноябрь поможет распределить силы, ра…

Будильник звенит, за окном темно, а список дел уже требует бодрости, которой нет. Знакомо? В ноябре усталость легко принять за лень и начать подгонять себя — хотя, возможно, сейчас нужнее не новый план, а тепло и внимание к себе. «Месяц для себя» пом…

Это практическое руководство для преподавателей и репетиторов, которые хотят выстроить системное обучение с помощью искусственного интеллекта. В книге вы найдёте пошаговую модель создания курса на 812 недель, шаблоны уроков, схемы генерации упражнени…

Эта книга практическое руководство по созданию второго мозга: системы, которая хранит не просто заметки, а контекст решений, проектные договорённости, стандарты качества и рабочие знания. Вы выстроите понятную архитектуру (проекты, области, знания),…

Вы уже лучше понимаете себя. Но куда теперь идти? Как выбрать между несколькими важными целями, учесть свои возможности и не превратить чужие ожидания в собственный жизненный план? «Направление вашей жизни» продолжает книги Нарши Булгакбаева «Законы …