саморазвитие / личностный рост

Что делать, когда прежняя жизнь больше не подходит, а новой пока нет? Как пережить завершение карьеры или бизнеса, сохранить ценность своего опыта, пересмотреть привычные роли и понять, чего хочется дальше? В книге «Спокойно едем дальше» Ирина Петрен…

Ты не бедный. Ты просто живёшь по бедным правилам. И ждёшь разрешения, которое никто не даст. Эта книга ломает установку «сначала деньги — потом жизнь». Здесь не учат копить и терпеть. Здесь работает формула БЫТЬ ДЕЛАТЬ ИМЕТЬ: сначала новое состоян…

Это – простыми словами – инструкция «как пользоваться Германией». Опыт автора книги ценен тем, что она проходила его самостоятельно, без помощи, без денег, без рабочего контракта, с нулевым знанием языка и безо всяких знакомых в стране. Книга превращ…

Вокруг сотни людей, а поговорить по-настоящему не с кем? Телефон разрывается от уведомлений, а внутри - звенящая тишина? Вы играете роли «успешного», «сильного», «души компании», а настоящего вас не знает никто - включая вас самих? Эта книга - честны…

Постоянный внутренний торг отбирает силы сильнее, чем сами дела. «Сначала отдохну», «потом начну», «ещё немного» — эти сделки почти никогда не заканчиваются в пользу действия. О том, как перестать вести бесконечные переговоры с собой и начать выбират…

У подруги — семья. У бывшей одноклассницы — своё дело. В чужой ленте всё складывается, а вы снова спрашиваете себя: «Почему я отстаю?» «Я не опоздала» — книга для девушек и женщин, которые устали измерять свою жизнь чужими сроками. Мира Варен помогае…

Знаете это чувство? Просыпаешься и уже устала. Смотришь на список дел и не можешь заставить себя начать. Понимаешь, что надо что-то менять, но сил нет даже на то, чтобы захотеть перемен. Эта книга не про то, как взбодриться. Она про тот слой, где рож…

Есть вечера, которые заканчиваются ровно: «спасибо, было хорошо» — и через день ты для неё никто. А бывает иначе: та же дорога, те же слова, а она пишет первой и спрашивает о тебе. Эта книга — о том, что отличает такие вечера. Не приёмы, а её состоян…

Возвращаетесь домой без сил, а там ждут посуда, стирка, покупки и бесконечное «надо»? Даже отдых сопровождается чувством вины, потому что дела снова остались незавершёнными? Эта книга поможет сделать повседневную жизнь легче — без ранних подъёмов, ст…

Зимой привычные дела вдруг весят больше, а подъём в темноте даётся всё труднее? Не спешите винить себя: короткий день влияет на сон, силы и настроение. «Сезон света» — бережный путеводитель по зиме без мифов и самоупрёков. Здесь собраны способы настр…

Книга из серии "Честно о страхе" А если это не моё? Мы боимся ошибиться с профессией, не оправдать ожиданий близких, оказаться недостаточно способными или однажды пожалеть о своём решении. Особенно трудно, когда от нас ждут уверенности, а внутри оста…

Почему после обычного разговора вы вдруг чувствуете себя виноватым? Почему соглашаетесь на то, чего не хотите, а потом мысленно перебираете десятки вариантов отказа? Давление не всегда выглядит как угроза. Иногда оно прячется за заботой, дружбой, ком…

В 6:12 приходит уведомление — и сердце уже рисует худший сценарий. Вы ещё не прочитали сообщение, а внутри уже провалили проект или потеряли контроль. Но тревога — сигнал, а не доказательство беды. «Тревога, стоп» — практическое руководство для тех, …

Это женское роуд-муви одной сумасшедшей =блондинки, где сошлось многое - риск, азарт, приключения, размышления, отступления и ответвления дорог и мыслей. Это часть пути по дорогам жизни, где и весело, и страшно, и грустно и прекрасно!

Снова сказали «да», хотя внутри всё сжалось? Взяли чужую задачу, отменили отдых, согласились на неудобную просьбу — а после корите себя и злитесь? Автоматическое согласие часто кажется добротой, но постепенно превращается в отказ от себя. Границы — н…

Каждый человек способен стать лучше, раскрыть свои возможности и изменить свою жизнь. Но для этого нужны не только мечты, а понятная система действий. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет развить силу воли, сформировать полезные пр…

Что делать, если земля уходит из-под ног, а привычные планы рушатся? «Путеводитель по безвыходным ситуациям» — это емкое, одновременно предельно легкое к восприятию, практическое руководство для тех, кто оказался в жизненном тупике. Автор предлагает …

Можно добиться цели и однажды обнаружить, что жить лучше не стало. Получить должность, увеличить доход, построить отношения, обрести свободу — и всё равно чувствовать, что чего-то важного не хватает. Почему так происходит? Возможно, дело не в том, чт…