саморазвитие / личностный рост

Это практический воркбук (рабочая тетрадь-дневник) с вопросами для глубокой рефлексии и специальными полями для ваших записей, а не теоретическая книга для традиционного чтения. Хотите лучше понять себя, разобраться со скрытыми внутренними блоками и …

Символы в праве играют важную роль, так как они могут передавать конкретные юридические значения и концепции. Они используются для обозначения прав, обязанностей, статусов и других юридических аспектов. Например, судебные весы символизируют справедли…

В книгах опасный мужчина может быть притягательным. В жизни — опасный мужчина остаётся опасным. Что делать, если однажды ты понимаешь, что твой собственный «дарк-роман» давно перестал быть романом? Если ты боишься его реакции. Если постоянно подбирае…

Ты решаешь выработать новую привычку. На этот раз всё серьёзно. Первый день отлично. Второй тоже. На третий сложнее. На четвёртый дела. На пятый уже неинтересно. А потом наступает день, когда ты просто не делаешь то, что собирался. И говоришь: «Начну…

Всё, что я когда-либо говорил, я выдумал сам. Не ошибся, не неточно сформулировал — выдумал целиком, включая три тома этой книги. Не выдуманы только наблюдения, ощущения и чувства. К этой мысли я шёл пять лет, и она оказалась последней. Третий том — …

Перестаньте использовать простые слова в переписке с иностранными партнерами! Этот практический гайд — ваш экспресс-курс по деловому английскому. Внутри собраны 161+ профессиональных глаголов, разделенных по ключевым бизнес-ситуациям: от организаци…

Как знакомиться без страха, находить «своих» людей и превращать случайные встречи в отношения, которые помогают расти? «Свои люди» Миры Варон — практическая книга для девушек и женщин, которые хотят увереннее чувствовать себя в новых компаниях, легче…

Елена Сатирова – врач-онколог со стажем более 20 лет, и за эти годы она поняла: ее пациенты – не просто люди, которым нужна помощь. Это ее учителя. И тогда доктор Лена собрала уникальные истории жизни своих «конкистадоров» и создала этот сборник живы…

Эта запись практики йога-нидра "Медитация Света". Она пропитана одухотворенным и возвышенным настроением. В ней переплетаются практика йога-нидры и медитация Со-Хам, наполняющая Светом пространство, тело и сознание. Длительность - 38 минут.

Естественный семейный отбор представляет собой сложный механизм, посредством которого женщины выбирают партнёров для создания семьи, основываясь на сочетании биологических инстинктов, социальных ожиданий и индивидуальных предпочтений. В современном о…

Эта аудиозапись управляемой медитации йога-нидра идеально подходит для всех, кто хочет подарить себе моменты заботы, наполниться теплом и научиться быть добрее – к себе и миру. Длительность – 25 минут.

Это уникальная аудиозапись, которая поможет вам создать свой личный островок спокойствия и защищённости. Эта практика подходит всем, кто хочет обрести внутреннюю опору, научиться заботиться о себе и найти спокойствие даже в самые непростые моменты. Д…

То, как вы видите себя, влияет на решения, границы, отношения, деньги и возможности, которые вы позволяете себе принимать. «Манифестация через образ себя» — практическое руководство по работе с self-concept и внутренней идентичностью. Книга поможет з…

Кто есть Бог, когда ты перестаёшь искать? Эта книга — не богословие. Не догмат. Не попытка доказать. Это свидетельство. О том, как Бог перестаёт быть эфирной сказкой и становится тем, что ты всегда знала, но боялась признать. Через личный опыт, через…

Помните времена, когда отпуск планировали за полгода, а уведомления не заставляли вздрагивать? Эта книга для тех, кто устал ждать, «когда всё устаканится». Ипотека, нейросети, которые обещают отнять работу, новости в час ночи, друзья в разных часовых…

Естественный семейный отбор представляет собой сложный механизм, посредством которого женщины выбирают партнёров для создания семьи, основываясь на сочетании биологических инстинктов, социальных ожиданий и индивидуальных предпочтений. В современном о…

Ich will die Wahrheit über mich schreiben; genau jene Wahrheit, die ich so lange in mir getragen habe, aus Angst, sie sei irgendwie zu viel Auf den Seiten dieses Buches werden sich meine Erfahrungen, Erinnerungen und Gefühle niederlassen. Ich werde …

Что, если ваши желания перестанут быть только мыслями и превратятся в ясный сценарий действий? «Scripting: дневник новой реальности» — практическое руководство и рабочая тетрадь для тех, кто хочет использовать письменные практики для постановки целей…

Ты можешь хорошо зарабатывать, купить квартиру, получить повышение — и однажды обнаружить, что живёшь не своей жизнью. Эта книга — о том, как не попасть в финансовую ловушку, которую многие замечают слишком поздно. Почему высокая зарплата не делает т…

Ты не ленивый. Ты не глупый. Ты не «соберись». Ты — другой. Мозг — другой. Тело — другое. Жизнь — другая. Ты садишься работать — и через два часа не сделал ничего. Ты начинаешь ходить в зал — и бросаешь на четвёртой неделе. Ты забываешь ключи, имена,…