саморазвитие / личностный рост

Эта книга — не для чтения. Она для остановки. Слова в ней — как камни, брошенные в воду. Круги от них важнее, чем сами камни. Если вы будете ловить камни — вы устанете. Если вы будете смотреть на круги — вы отдохнёте. Притчи не дают ответов. Они откр…

Книга о том, как узнать, что думают о нас люди и как образы людей влияют на наше поведение. Половина того, кто вы есть, хранится не в вас. Доступа туда нет: не увидеть, не потрогать, а спросишь — соврут из вежливости и не заметят этого сами. Как сор…

«Пятьдесят шесть». Это число преследовало меня годами: во сне, в расчётах, в случайных совпадениях. Оно пугало, звало, требовало разгадать его тайну. Эта книга — мой ответ числу 56 и путь к освобождению от страха. Она состоит из 56 глав — 56 шагов от…

Что, если бы у вас был алгоритм для победы над несправедливостью? Каждый день мы сталкиваемся с системой: в государственных органах, в поликлинике на работе. Мы привыкли считать, что бороться с ней бесполезно. Что закон – территория юристов, а просто…

«Отроверт: Дар непринадлежности» – первая книга о феномене «личности-отроверта», «популярного одиночки», человека, не обладающего сильным социальным инстинктом. В ней психиатр Рами Камински предлагает сострадательное и содержательное руководство к лу…

Вы чувствуете тяжесть в плечах, ком в горле или спазм в животе, хотя врачи говорят, что вы здоровы? Это тело напоминает вам о старых обидах, которые вы «пережили» головой, но не прожили мышцами. Этот мануал — не про абстрактное «прощение», а про конк…

Усталость к полудню, тяжесть в плечах, третий кофе — и всё равно нет сил? Этот мануал — ваш личный антидот от офисного выгорания. Без мистики и сложных поз — всего три простейших упражнения цигун, которые займут 5–7 минут за рабочим столом и дадут эн…

Живёте на высоком этаже и чувствуете, что ноги «не держат»? Этот мануал — не про эзотерику, а про инженерию тела в бетонных джунглях. Вы узнаете, как восстановить связь с опорой через стопы, не выходя из квартиры: без «пускания корней» в землю, зато …

Вы медитируете, практикуете, стремитесь к высшим состояниям, но чувствуете пустоту, тревогу или оторванность от жизни? Этот мануал — не о том, как стать «ещё более духовным». Он о том, без чего все ваши практики остаются воздушными замками: о заземле…

Это не книга о сплетнях. Это книга о власти, которую вы уже используете — просто не признаёте. «Генеалогия сплетен» вскрывает один из самых древних и недооценённых механизмов человеческого общества: обмен информацией как форму выживания, контроля и м…

Вы устали от посредственности и «общепринятых истин»? Вам продали ложь: успех зависит не от того, ЧТО вы делаете, а от того, КАК вы думаете. Эта книга — не мотивация. Это жесткий логический апгрейд вашего мозга. Мы начнем с безжалостной чистки ментал…

Вы устали гадать, почему одни ролики взлетают, а другие тонут с тремя сотнями просмотров? Думаете, дело в удаче? Нет. Дело в коде Instagram. Эта книга - ваш навигатор по скрытым механизмам платформы. Без воды и домыслов. Только факты и практика. Внут…

Один резкий комментарий выбивает из колеи на три дня. Непрочитанное сообщение крутится в голове. Вы соглашаетесь на всё, лишь бы не быть неудобным. Чужой успех отзывается тяжестью в груди. Если все это о вас, старый самурай Такэда ждет вас у костра. …

Практическое руководство по трактовке сновидений. Здесь представлена часть системы автора «Алхимия сновидений», в которой сны используются для решения повседневных задач. Автор предлагает расшифровывать сновидения, объединяя данные современной нейрон…

Если вы хотите чувствовать бодрость изнутри – эта книга для вас. Психонейроиммунолог Рафаэль Русман Гарсия опирается на современные исследования и объясняет сложные процессы простым языком (что, когда и зачем делать). Правда ли, что в любимом шоколад…

Православная книга-поддержка для тех, кто переживает о делах, заработке, долгах, семье и будущем. В ней собраны молитвы, короткие обращения к Богу, душевные размышления и слова утешения о честном труде, помощи в трудностях, спокойствии в денежных заб…

Третья книга — о том, из чего складывается человек. У каждого из нас есть две версии себя. Первая — та, кем мы себя считаем. Вторая — та, кем нас считают окружающие. Обе неточны: себя мы судим с пристрастием, а другие судят о нас по внешности, слухам…

Что, если большинство вопросов, которые мы задаем себе всю жизнь, изначально были поставлены неверно? «Кодекс Намерения 0.0» - это не учебник, не философский трактат и не руководство к успеху. Это приглашение посмотреть на привычные вещи так, словно …

Статья исследует феномен «раскола души» и моральной травмы у ветеранов боевых действий с точки зрения метафизики, нейрофизиологии и практик осознанности. Автор анализирует, как экстремальный опыт насилия и боли разрушает тонкие тела и трансформирует …

Книга переворачивает представление о том, что значит быть одному. Одиночество — это не отсутствие людей вокруг. Это внутренний голод. Это потребность в близости, которая не находит ответа. Это ощущение дефицита и чувство, что ты чужой среди своих. Мо…