саморазвитие / личностный рост

Бали это не жизнь на вилле у океана. Это визы, налоги, дорогая медицина и счёт за электричество в сезон дождей. Вы готовы к реальности? Ведь за картинкой с серфингом и закатами скрываются строгие миграционные правила, ограничения на работу, высокая …

Рабочая тетрадь — это практическая программа из 30 дней работы с тревожной привязанностью, созданная на основе подходов ACT (терапии принятия и ответственности), CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и IFS (модели внутренних частей). Тетрадь…

Эта книга — для тех, кто вырос рядом с родителем, которого нужно было понимать, выдерживать, не расстраивать и всё время немного спасать. Для тех, у кого «всё было нормально», но внутри почему-то много стыда, тревоги, самокритики, напряжения и ощущен…

Бразилия без розовых очков: сколько стоит жизнь, какие зарплаты реальны и почему без финансовой подушки переезд превращается в стресс-тест. Это не туристический путеводитель и не блог про карнавал и океан. Это практический разбор жизни в Бразилии в 2…