саморазвитие / личностный рост

Почему люди, когда-то не представлявшие жизни друг без друга, со временем начинают жить словно соседи? Почему разговоры сводятся к детям, работе и быту, а однажды возникает вопрос: «Зачем я тебе нужен?» Эта книга не ищет виноватых и не обещает просты…

Внутренние дефициты — это не наша суть, не наша идентичность и не приговор. Это тонко настроенный «тренажерный зал» для духа, учебный контракт, который подписывается душой еще до воплощения. Работа с дефицитами превращает осознанность из «красивой ме…

Книга, в которой хочется остаться. «Чай из веточек пихты» — это разговор по душам. Уютное кресло, старый плед, кружка горячего чая и ощущение, что тебя понимают без слов. Татьяна Колобова приглашает читателя в свой мир — пахнущий мокрым мхом и хвоей,…

Ты только что сказала это её голосом. Та самая интонация. Та самая холодность в ответе ребёнку. Хотя когда-то ты поклялась себе: никогда. Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась говори…

Почему мы откладываем важное, выгораем на любимой работе, сомневаемся в себе и снова обещаем начать «с понедельника»? Эта книга — честный, живой и местами дерзкий разговор о том, как устроен наш мозг и почему многие наши «недостатки» на самом деле яв…

Великие учителя осознанности — это души, пришедшие на Землю с особыми миссиями для перевода человечества на новые уровни восприятия реальности. Главная цель таких душ — ускорение эволюции земного сознания. Их конкретные задачи делятся на три уровня:…

Иллюстрированное издание. 30 авторских гравюр. Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от ожог…

Мини-приложение «Калькулятор» может стать простым, но сильным инструментом для любого, кто предоставляет услуги: эксперта, мастера, консультанта, салона, студии, фрилансера или небольшого бизнеса. В этой книге вы разберёте, как придумать идею калькул…

Материнство давно стало марафоном на выносливость, где от женщины ждут идеальности, жертвенности и бесконечной включённости. Эта книга — честный разговор о выгорании, гневе, усталости и страхе «недодать». О том, как выйти из культа правильного родите…

Ты только что сказала это её голосом. Та самая интонация. Та самая холодность в ответе ребёнку. Хотя когда-то ты поклялась себе: никогда. Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась говори…

О чем книга: Почему я знаю, что мне вредно, но продолжаю это делать? Тысячи раз вы давали себе обещания: начать бегать по утрам, не залипать в телефоне, бросить курить или меньше есть сладкого. Тысячи раз вы срывались и ненавидели себя за слабость. В…

Пол Грэк (нейробиолог) и Лора Грэк (клинический психолог) объясняют на языке современной науки, почему амигдала срабатывает быстрее, чем вы успеваете подумать. Почему дофамин соцсетей делает нас зависимыми от «дешёвых» эмоций. Почему стыд и вина особ…

Большие перемены никогда не начинаются с одного грандиозного поступка. Они начинаются с одного небольшого действия. «Действие к действию» — это книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на потом, найти свои истинные цели, выработать полезн…

Эта книга — практическое руководство по немедленному выходу из пространства психологического и физического насилия. Автор предлагает методы преодоления травмы, основанный на радикальной осознанности, который позволяет трезво оценить реальность и найт…

Эта книга проливает свет на природу самых разрушительных чувств в отношениях — ревности, контроля и болезненной одержимости партнером. Автор предлагает взглянуть на эмоциональную зависимость не как на проявление любви, а как на глубокий кармический у…

Главный герой Вася — ребёнок, у которого развелись папа и мама, когда ему было 6 лет, из-за постоянного вмешательства маминой мамы. Чтобы бабушка не мешала личной жизни мамы с отчимом, бабушке поручили бесконтрольное воспитание Васи. Бабушка крайне с…

Освободи пространство: Как разорвать ментальные привязки и вернуть себе себяПочему мы годами прокручиваем в голове прошлые обиды, не можем забыть бывших партнеров или отчаянно зависим от чужого мнения? Ответ кроется в деструктивных психологических пр…

Пять способов создать пассивный доход без стартового капитала. Никаких инвестиций, найма сотрудников или специального образования. Только интеллектуальный труд. Пошаговые алгоритмы, реальные сроки выхода на доход, честные прогнозы. Книга для тех, кто…

Эта книга про каждого из нас: про меня, про вас, про наших детей, про всех, кто хоть раз в жизни задавал себе более сложные вопросы. В этих исторях многие узнают себя. И вновь попытаются обрести неиссякаемую веру в лучшее.

«Искусство присутствия» — это практическая книга, которая проведёт вас через ступени к осознанной и целостной жизни. Дыхание и тело, медитация и письмо, творчество и бытовые ритуалы, работа с эмоциями и тенями, тишина и отношения, экологические практ…