саморазвитие / личностный рост

Книга о главных конспирологических теориях прошлого и наших дней. Обсудим масонов, ведьм, сатанистов и движение Qanon и другие теории заговоров. Попробуем разобраться, почему мы боимся заговоров и верим в них, как распознать заговор, и не рептилоиды …

«Шепот интуиции» — это книга о том, как научиться слышать себя и не заглушать внутренний голос. Автор рассказывает о том, как важно доверять своим ощущениям и не бояться их. Книга затрагивает важные жизненные вопросы и помогает разобраться в себе. Он…

Незаметное подчинение часто маскируется под нормальность, ответственность и «правильную» жизнь. Постепенно ожидания, правила и чужие сценарии становятся внутренним голосом, определяющим выборы, желания и границы. Разбор этих механизмов приводит к отк…

Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» — трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и показывает, …

Гадание на кофейной гуще — это не про предсказания и мистику, а про внимательный разговор с собой. Эта книга раскрывает кофейную гущу как язык символов, через который проявляются внутренние состояния, скрытые конфликты, ожидания и ресурсы. Шаг за шаг…

Почему мысли оживают именно тогда, когда нужно уснуть? Почему усталость не гарантирует сна, а попытки «просто расслабиться» только усиливают напряжение? Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет засыпать спокойно, без борьбы с собой и б…

Эта книга — о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с близостью, заедание эмоций, напряжение и психосоматика — всё это не «слабость характера», а язык вну…

Карта желаний давно стала популярным инструментом, но у одних она меняет жизнь, а у других оставляет лишь красивый коллаж на стене. Эта книга — честное и глубокое руководство по работе с картой желаний без мистики, иллюзий и завышенных ожиданий. Вы у…

Эта книга — глубокое и практичное руководство для тех, кто живёт с ощущением постоянной усталости и не понимает, почему отдых больше не помогает. Здесь нет банальных советов и обещаний «быстрого восстановления». Вместо этого — честный и системный раз…

Почему мысли оживают именно тогда, когда нужно уснуть? Почему усталость не гарантирует сна, а попытки «просто расслабиться» только усиливают напряжение? Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет засыпать спокойно, без борьбы с собой и б…

Книга — практическое руководство по обретению внутренней гармонии от интегрального психолога и энергопрактика Марии Логощук. В основе издания — структурированная 30‑дневная программа медитаций. Каждый день предлагает новую практику в текстовом вариа…

Благодарность – это яркое свидетельство той скромности, которая способна обновить наш разум и обогатить жизни тех людей, которые видят и ощущают ее на себе.

Дорогие читатели! Каждый профессионал заслуживает достойного вознаграждения за свой труд. И это не просто слова — это реальность, к которой можно прийти, научившись правильно оценивать свой вклад и свои компетенции. Как практикующий психолог, я убеди…

Необходимость создания для своих учащихся ситуаций развития требует от педагога способности развивать самого себя. Воспитывать субъекта учебной деятельности может только субъект собственной педагогической деятельности. Формирование своей профессионал…

Третья книга цикла «Избушка на краю себя» — «Слияние» — это глубокая психологическая притча о том, как обрести целостность, перестав разрываться между долгом и душой, болью и забвением, силой и уязвимостью. Мудрая Баба-Яга Агата помогает тем, кто ока…

«Лифт» – аудиокнига для тех, кто хочет расти. Это практичное и вдохновляющее руководство о том, как найти свое дело, построить карьеру с нуля, окружить себя сильными людьми и стать тем, кто помогает другим подниматься. Кирилл Диденок – продюсер, пред…

Какую жизнь на самом деле я хотела бы прожить? Софи живет в большом и красивом городе, любит свою работу, часто путешествует и веселится с друзьями. Но однажды ее налаженная жизнь переворачивается с ног на голову и все, в чем Софи была уверена, подве…

Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохранению личных границ и аргументированному отстаиванию св…

Эта книга — про момент, который трудно точно назвать, но невозможно не заметить. Когда внешне всё выглядит правильно, а внутри становится тяжело. Привычная жизнь начинает требовать всё больше усилий, а ощущение, что ты в ней живёшь, постепенно уходит…

Что если на самом деле ключ к счастью – это не «больше», а «достаточно»? А счастливая жизнь – это когда все на своем месте: и вещи, и ты сам? Вы получите не просто советы, как перестать жить на автопилоте, быть заложником чужих ожиданий, старых решен…