саморазвитие / личностный рост
Мама, а где ты в списке дел? Эта книга — честный разговор о том, как перестать жить на последних силах. Вы узнаете, как победить усталость, выстроить личные границы, управлять временем в декрете, вернуть свой ресурс и снова почувствовать себя живой. …
Мама, а где ты в списке дел? Эта книга — честный разговор о том, как перестать жить на последних силах. Вы узнаете, как победить усталость, выстроить личные границы, управлять временем в декрете, вернуть свой ресурс и снова почувствовать себя живой. …
«Страх и как его победить: Руководство по работе со своими фобиями» — это мощный и практичный путеводитель в мир преодоления внутренних барьеров. Книга раскрывает природу страха, исследует его причины и первые проявления, а затем шаг за шагом обучает…
«Страх и как его победить: Руководство по работе со своими фобиями» — это мощный и практичный путеводитель в мир преодоления внутренних барьеров. Книга раскрывает природу страха, исследует его причины и первые проявления, а затем шаг за шагом обучает…
Ты выгорел — на работе, в отношениях или на сотом марафоне «новая жизнь за 21 день», — но где‑то внутри всё ещё шевелится Воля, которая не сдаётся.
«Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара» предлагает смотреть на выгорание не как на п…
Ты выгорел — на работе, в отношениях или на сотом марафоне «новая жизнь за 21 день», — но где‑то внутри всё ещё шевелится Воля, которая не сдаётся.
«Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара» предлагает смотреть на выгорание не как на п…
Это история молодого парня, который начал свой путь в мире бизнеса уже с семнадцати лет. Медленно, по крупицам зарабатывая первый капитал, он открыл собственную кальянную — заведение, которое вскоре стало приносить стабильный доход. Однако когда на г…
Это история молодого парня, который начал свой путь в мире бизнеса уже с семнадцати лет. Медленно, по крупицам зарабатывая первый капитал, он открыл собственную кальянную — заведение, которое вскоре стало приносить стабильный доход. Однако когда на г…
Ты выгорел — на работе, в отношениях или на сотом марафоне «новая жизнь за 21 день», — но где‑то внутри всё ещё шевелится Воля, которая не сдаётся.
«Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара» предлагает смотреть на выгорание не как на п…
Ты выгорел — на работе, в отношениях или на сотом марафоне «новая жизнь за 21 день», — но где‑то внутри всё ещё шевелится Воля, которая не сдаётся.
«Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара» предлагает смотреть на выгорание не как на п…
Иногда кажется, что ты живёшь на автомате — справляешься, держишься, улыбаешься, но внутри всё тише.
Эта книга — не про то, как стать «лучшей версией себя». Она про возвращение к себе настоящей.
«Источник внутри» — это пространство тишины и честност…
Иногда кажется, что ты живёшь на автомате — справляешься, держишься, улыбаешься, но внутри всё тише.
Эта книга — не про то, как стать «лучшей версией себя». Она про возвращение к себе настоящей.
«Источник внутри» — это пространство тишины и честност…
Ты когда-нибудь чувствовала, что потеряла себя, хотя внешне «всё нормально»?
Эта книга — не о том, как стать другой. Она о том, как вернуться к себе. О той тихой, глубокой силе, которая не требует доказательств, не зависит от одобрения и не исчезает…
Ты когда-нибудь чувствовала, что потеряла себя, хотя внешне «всё нормально»?
Эта книга — не о том, как стать другой. Она о том, как вернуться к себе. О той тихой, глубокой силе, которая не требует доказательств, не зависит от одобрения и не исчезает…
В книге представлена программа когнитивно-поведенческого тренинга наслаждения, специально разработанная для быстрого формирования навыков извлечения удовольствия из повседневной личной и профессиональной жизни. Программа представляет собой четкую тех…
В книге представлена программа когнитивно-поведенческого тренинга наслаждения, специально разработанная для быстрого формирования навыков извлечения удовольствия из повседневной личной и профессиональной жизни. Программа представляет собой четкую тех…
«Самосаботаж: Почему мы мешаем себе жить и как это прекратить» — это глубокое и вдохновляющее руководство к освобождению от тех внутренних барьеров, которые мешают нам раскрыть свой потенциал и добиться желаемого. Автор раскрывает природу самосаботаж…
«Самосаботаж: Почему мы мешаем себе жить и как это прекратить» — это глубокое и вдохновляющее руководство к освобождению от тех внутренних барьеров, которые мешают нам раскрыть свой потенциал и добиться желаемого. Автор раскрывает природу самосаботаж…
«Как сказать "нет": Избавление от синдрома хорошего человека» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал постоянно ставить чужие желания выше своих собственных. Эта книга поможет понять, почему мы часто боимся отказать и как внутрен…
«Как сказать "нет": Избавление от синдрома хорошего человека» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал постоянно ставить чужие желания выше своих собственных. Эта книга поможет понять, почему мы часто боимся отказать и как внутрен…
Давно думаете о том, что важно узнать историю своего рода? Замечаете в своей жизни ситуации, где ходите по кругу?
Эта книга - практический опыт генеалога и системного семейного терапевта с 15ти летним стажем станет личным помощником, который через ис…
Давно думаете о том, что важно узнать историю своего рода? Замечаете в своей жизни ситуации, где ходите по кругу?
Эта книга - практический опыт генеалога и системного семейного терапевта с 15ти летним стажем станет личным помощником, который через ис…
«Сила интроверта: Как использовать особенности своего характера» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто черпает энергию в тишине и умеет слышать то, что ускользает от внимания других. В книге раскрываются уникальные способности интро…
«Сила интроверта: Как использовать особенности своего характера» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто черпает энергию в тишине и умеет слышать то, что ускользает от внимания других. В книге раскрываются уникальные способности интро…
Каждый сентябрь миллионы студентов по всему миру садятся за парты с надеждой на новые знания и возможности. Но парадокс современного образования в том, что нас учат математике, физике, программированию — всему, кроме самого важного: как правильно учи…
Каждый сентябрь миллионы студентов по всему миру садятся за парты с надеждой на новые знания и возможности. Но парадокс современного образования в том, что нас учат математике, физике, программированию — всему, кроме самого важного: как правильно учи…
Мы привыкли воспринимать тело как машину, которую нужно заправлять определенным топливом, и если она начинает сбоить, мы ищем неисправность в системе подачи. Но что, если проблема не в топливе, а в самом водительском опыте? Что, если мы разучились сл…
Мы привыкли воспринимать тело как машину, которую нужно заправлять определенным топливом, и если она начинает сбоить, мы ищем неисправность в системе подачи. Но что, если проблема не в топливе, а в самом водительском опыте? Что, если мы разучились сл…
Мы привыкли воспринимать тело как машину, которую нужно заправлять определенным топливом, и если она начинает сбоить, мы ищем неисправность в системе подачи. Но что, если проблема не в топливе, а в самом водительском опыте? Что, если мы разучились сл…
Мы привыкли воспринимать тело как машину, которую нужно заправлять определенным топливом, и если она начинает сбоить, мы ищем неисправность в системе подачи. Но что, если проблема не в топливе, а в самом водительском опыте? Что, если мы разучились сл…
Ты устала быть удобной, сильной и «правильной», забывая о себе?
Эта книга — не инструкция и не мотивационный крик. Это тихий, честный разговор с той частью тебя, которая давно хочет дышать свободно. Здесь нет призывов ломать жизнь или доказывать мир…
Ты устала быть удобной, сильной и «правильной», забывая о себе?
Эта книга — не инструкция и не мотивационный крик. Это тихий, честный разговор с той частью тебя, которая давно хочет дышать свободно. Здесь нет призывов ломать жизнь или доказывать мир…
«Страх и как его победить: Руководство по работе со своими фобиями» — это мощный и практичный путеводитель в мир преодоления внутренних барьеров. Книга раскрывает природу страха, исследует его причины и первые проявления, а затем шаг за шагом обучает…
«Страх и как его победить: Руководство по работе со своими фобиями» — это мощный и практичный путеводитель в мир преодоления внутренних барьеров. Книга раскрывает природу страха, исследует его причины и первые проявления, а затем шаг за шагом обучает…
«Уверенность в общении: Как преодолеть социальную тревожность» — ваш надежный проводник в мир легкости и гармонии в общении. Эта книга помогает понять природу социальной тревожности, отличить её от простой застенчивости и выявить скрытые причины, меш…
«Уверенность в общении: Как преодолеть социальную тревожность» — ваш надежный проводник в мир легкости и гармонии в общении. Эта книга помогает понять природу социальной тревожности, отличить её от простой застенчивости и выявить скрытые причины, меш…
«Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству» — это глубокое и вдохновляющее исследование, которое поможет освободиться от цепких оков идеала и научиться жить в гармонии с собой. В этой книге вы найдете не только понимание природы…
«Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству» — это глубокое и вдохновляющее исследование, которое поможет освободиться от цепких оков идеала и научиться жить в гармонии с собой. В этой книге вы найдете не только понимание природы…
У буллинга злое лицо. Оно отравляет жизнь не только тому, над кем издеваются, но и влияет на всех, кто находится рядом. Как пассивное курение. Болезнь общества, которую нужно лечить, что бы агрессия не стала нормой жизни.
В книге описываются механизм…
У буллинга злое лицо. Оно отравляет жизнь не только тому, над кем издеваются, но и влияет на всех, кто находится рядом. Как пассивное курение. Болезнь общества, которую нужно лечить, что бы агрессия не стала нормой жизни.
В книге описываются механизм…