саморазвитие / личностный рост

«Секреты тайм-менеджмента: Живи быстро и успевай всё» — это мощный и практичный гид по освоению искусства управления временем в современном мире. Узнайте, как ценить каждую минуту, устанавливать реальные приоритеты и строить день так, чтобы справлять…

Психологический подход к похудению через трансформацию отношения к себе. Книга о том, как обрести новое тело через принятие своей женственности. Устала воевать с весами, диетами и собой? Хватит считать калории, терпеть изнуряющие тренировки и ломать…

Алина Сотова – экзистенциальный психолог, много лет работает с клиентами, которые чувствуют себя «заложниками» отношений, и помогает обрести границы, уважение и внутреннюю опору. У созависимости много лиц. Кто-то спасает и «чинит» других, кто-то треб…

This book is an expression of my personal experience and that of my colleagues, which we encountered in practical work in various fields from personal life and various life situations to trade, services, manufacturing, construction, and more. Over t…

Это сборник рассказов, в котором абсолютно разные люди встают перед выбором и перед вопросом "А кто Я, в этом мире? Первый рассказ " Выбор, решающий судьбу". В мире, где каждый выбор открывает портал в неизвестное, молодой музыкант Артем стоит на …

Книга Адама Филлипса – это новый взгляд на искусство вовремя отпускать. Общество внушает: «Никогда не сдавайся!» Но что, если именно эта установка мешает вам стать счастливее? Мы годами можем тащить бесперспективную работу, токсичные отношения или не…

«Тестирование ПО: Живой гид для новичков» Хотите освоить профессию тестировщика ПО легко и с удовольствием? Тогда эта книга для вас! «Тестирование ПО: Живой гид для новичков» — это не сухой учебник, а увлекательная беседа с автором, который делится …

Редкая книга Алхимия тела об омоложении, трансформации тела через питание, энергетическое состояние, алхимические катализаторы и ментальные состояния к долголетию. Древние секреты и современные методы. Алхимия очищения организма. Практика, индивидуал…

Год, чтобы наконец замедлиться. Сфокусироваться на себе. Переосмыслить цели и вспомнить, чего вы хотите на самом деле. Эта аудиокнига – ваш спутник на пути к перезагрузке. В ней собраны 365 небольших посланий, которые будут мягко направлять вас: помо…

Инна Вольская - художник, культуролог, член Творческого союза художников России, арт-коуч и наставник лидеров бизнеса и госкорпораций. Доцент РУТ (МИИТ), основатель Volskaya Gallery, автор метода арт-коучинга для личностного роста. Будучи финансовым …

В эпоху тотальной цифровизации наше сознание ежедневно подвергается невидимым воздействиям — от алгоритмов соцсетей до нейросетевых рекомендаций. Эта книга исследует, как современные технологии перепрограммируют базовые механизмы восприятия, принятия…

«Тестирование ПО: Живой гид для новичков» Хотите освоить профессию тестировщика ПО легко и с удовольствием? Тогда эта книга для вас! «Тестирование ПО: Живой гид для новичков» — это не сухой учебник, а увлекательная беседа с автором, который делится …

В эпоху тотальной цифровизации наше сознание ежедневно подвергается невидимым воздействиям — от алгоритмов соцсетей до нейросетевых рекомендаций. Эта книга исследует, как современные технологии перепрограммируют базовые механизмы восприятия, принятия…

Редкая книга Алхимия тела об омоложении, трансформации тела через питание, энергетические состояния, алхимические катализаторы и ментальные состояния к долголетию. Древние секреты и современные методы. Алхимия очищения организма. Практика, индивидуал…

«Когда она перестанет бежать за любовью. Любовь сама найдёт её» — это откровенная и глубокая книга о женщине, которая всю жизнь искала любовь вовне, не подозревая, что главная встреча — это встреча с самой собой. На страницах книги раскрывается путь …

«Пульс продуктивности: Как управлять временем и достигать целей» — это ваш надежный проводник в мире эффективного управления временем и энергии. Эта книга откроет секреты построения идеального баланса между работой и личной жизнью, научит превращать …

Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом, заменяем прогулки поездками на общ…

С конца 2021 года я восстанавливаюсь от последствий операции на голове. Врачи обнаружили опухоль размером с кулак, которую нужно было срочно удалить. Книга об этом времени. Она адаптирована для людей после подобных операций: текст набран крупным шриф…

Книга-навигатор в мире психологии внутренних изменений. В ней автор — психолог и психотерапевт, ведущая уникальных тренингов и соавтор психотерапевтических игр - делится не только профессиональным, но и личным опытом, глубокой, исцеляющей и во многом…

Что если твоя жизнь— не кинолента, которую ты смотришь, а та, которую ты режиссируешь? Кадр за кадром, выбор за выбором. Эта книга о том, как разобрать заборы прошлого, уйти с футбольного поля обид и взяться за штурвал своей судьбы. О том, как боль м…