саморазвитие / личностный рост

Вы когда-нибудь замечали, как запах цитрусов мгновенно поднимает настроение? Парфюм, как у бывшего, на новом коллеге просто сбивает с толку? А задумывались ли вы, что знания об ароматах можно превратить в востребованную профессию? Эта книга - настоя…

Практическое руководство по восстановлению душевной близости, когда любовь затмили рутина и невысказанные обиды. Андрей Грязнов – спикер и практикующий психолог с двумя высшими образованиями в области суггестивной психологии и психологического консу…

Предлагаемая книга есть «подгляд» творческого процесса. Актеры и режиссеры всех типов, школ, направлений и калибров прошли перед глазами автора. Приведение в порядок, систематизация и упрощение накопившегося материала заняло целый ряд лет. Первоначал…

Каждая притча - готовая инструкция по работе с сознанием. Проверенные веками методы управления вниманием и энергией. Перестаньте быть жертвой обстоятельств. Станьте садовником своей судьбы! *Результат гарантирован: ваша жизнь расцветёт, как сад пос…

Практикум на 9 месяцев «Ребёнок Новой Земли» — это глубокий, трансформирующий курс для будущей матери, решившей осознанно подготовить себя и своего малыша к новому этапу жизни. Это не просто ожидание, а 9 месяцев целенаправленного сотворения и програ…

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегружеными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. …

Книга будет очень наукоёмкой для описания и разбора всех существующих и найденных автором когнитивных искажений. Подобие учебника, но всё-таки история для любознательного читателя. Так как автор не обладает профессиональным образование в данной облас…

Чувствуете, что застряли на нелюбимой работе и исчерпали себя? «Карьерный навигатор» — это ваш пошаговый маршрут из выгорания к делу по душе. Это не тест, а глубокая система самодиагностики. Вы проанализируете свои источники энергии, ценности, навы…

В мире, где успех часто измеряется количеством часов без сна, многие из нас считают себя героями, работая на износ. Но что, если эта гордость за недосып – симптом величайшего парадокса нашего времени? Автор книги, врач с четвертьвековым опытом, показ…

После аварии мир раскололся на «до» и «после». Гром металла, кома, пустота от потери любимой и предательская память, стершая самые яркие воспоминания. Он балансировал на лезвии между жизнью и смертью, между пропастью отчаяния и пугающей бездной реаль…

Психотерапевт Александр Вайсман утверждает, что наши самые глубокие страхи – это не препятствия, а указатели, ведущие к мечтам. В этой книге он делится десятью самыми яркими и вдохновляющими историями из своей практики, в которых люди превратили свои…

В мире, где деньги постоянно вызывают тревогу и неопределённость, настоящая ценность — это не количество на счёте, а умение сохранять спокойствие и уверенность. Эта книга — глубокое исследование того, как наши эмоции, страхи и повседневные решения вл…

Ты не становишься новым человеком за один день — ты им привыкаешь быть. Эта книга — не о мотивации, а о системе, которая делает перемены неизбежными. «Код привычки» — это путь к личной эволюции через микрошаги, осознанность и силу повторения. Здесь н…

Эта книга — не о мотивации, а о необратимой системной перезагрузке. Забудьте о "богатом мышлении" и борьбе с прокрастинацией. Ваш мозг — не мусорная корзина. «103 техники трансформации» — это жесткий протокол для демонтажа версии 1.0 и создания отст…

Всё, что я искал — во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободе Вы когда-нибудь чувствовали, что всё, что вы ищете, находится где-то вовне — признание, счастье, смысл жизни? Эта книга покажет вам удивительную истину: ответы всегда внутри…

Ты не становишься новым человеком за один день — ты им привыкаешь быть. Эта книга — не о мотивации, а о системе, которая делает перемены неизбежными. «Код привычки» — это путь к личной эволюции через микрошаги, осознанность и силу повторения. Здесь н…

Всё, что я искал — во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободе Вы когда-нибудь чувствовали, что всё, что вы ищете, находится где-то вовне — признание, счастье, смысл жизни? Эта книга покажет вам удивительную истину: ответы всегда внутри…

Эта книга — не о мотивации, а о необратимой системной перезагрузке. Забудьте о "богатом мышлении" и борьбе с прокрастинацией. Ваш мозг — не мусорная корзина. «103 техники трансформации» — это жесткий протокол для демонтажа версии 1.0 и создания отст…

В мире, где деньги постоянно вызывают тревогу и неопределённость, настоящая ценность — это не количество на счёте, а умение сохранять спокойствие и уверенность. Эта книга — глубокое исследование того, как наши эмоции, страхи и повседневные решения вл…

Эта книга — практическое руководство по выстраиванию здоровых границ, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Вы научитесь мягко выходить из-под власти родительских сценариев и отстаивать свои личные интересы без чувства вины и конф…