практическая психология

Йога-нидра, или йогический сон – это традиционный и подход к полному расслаблению, который поступательно снимает напряжение, стресс или усталость, которые накапливаются в нашем теле и, порой, превращаются в болезни. Помимо традиционного расслабления …

Совсем небольшое 5-минуное упражнение для расслабления. Отлично подходит тем, кто только начинает учиться расслабляться, или тем, кому не хватает терпения или времени на полное прогрессивное расслабление, которое обычно занимает 15-25 минут.

Книга «Кандалакша - место силы. Крылья души» автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В жанре психологической фантастики автор предлагает тройственный подход к осознанию и росту, опираясь на три взаимно усиливающих элемента: Белое море,…

Прошло несколько месяцев после расставания. Ты уже должна была всё забыть. Но ты снова открываешь его страницу в два часа ночи и сама себя за это ненавидишь. Подруги говорят найди нового. А ты застряла. Ты понимаешь, что надо двигаться дальше. Что пр…

Вы многое понимаете о себе — и всё равно в решающий момент снижаете цену, замолкаете в конфликте или откладываете важный шаг. Почему знание не всегда меняет действие? «Многомерное мышление» показывает, как привычная интерпретация превращается в автом…

Вы лежите в кровати. Три часа ночи. Сердце колотится, дыхание сбивается. Мысли крутятся по кругу: завтра важная встреча, а вы не можете уснуть. Тело напряжено, как струна. Знакомо? А бывает по-другому. Вы просыпаетесь утром – и замечаете солнечный св…

А что, если однажды ты поймёшь: живёшь не свою жизнь? Ходишь на нелюбимую работу, соглашаешься, когда хочется сказать «нет», терпишь отношения, из которых пора уйти, молчишь, когда нужно говорить. А потом удивляешься: годы идут, ничего не меняется. В…

В настоящем издании детально рассматриваются вопросы психологического консультирования на расстоянии (на дистанции):е‑терапия, кибертерапия, интернет‑консультирование. Большое внимание уделено теоретическим основаниям процесса интернет‑консультирован…

Лёгкая в прочтении книга, содержащая примеры из жизни людей, когда они сначала загадали, а потом встретили свою любовь. Как это было, какие эмоции проживали, а так же объяснения, почему метод "Загадай и встретишь" работает и как это осуществить. Книг…

«Я передумал» — за этими словами может стоять новое понимание, изменившееся желание или попытка уйти от ответственности. Как разобраться, что произошло, и о чём говорить дальше? Через знакомые ситуации из дружбы, семьи, отношений и работы Ilya V. Pet…

Здравствуй моя любимая ведьма . Вот мы и встретились. Тебе надоело плыть по течению и чувствовать, что твоя жизнь тебе не принадлежит? Пора вспомнить, кто ты на самом деле. Это практическое руководство — твой личный пропуск в мир тайны, в мир силы, в…

Вы снова обещали себе экономить — и снова купили что-то «в награду» за тяжёлый день? Эта книга не станет отбирать у вас кофе, доставку и маленькие радости. Она поможет разобраться, что мы порой покупаем вместе с вещью: отдых, утешение, ощущение свобо…