практическая психология
Эта книга — узкоспециализированный протокол освобождения от никотиновой зависимости через перепрошивку подсознательных программ, удерживающих руку у сигареты. Вы выявите истинный триггер каждой затяжки — стресс, ритуал, социальный якорь, потребность …
Эта книга — узкоспециализированный протокол освобождения от никотиновой зависимости через перепрошивку подсознательных программ, удерживающих руку у сигареты. Вы выявите истинный триггер каждой затяжки — стресс, ритуал, социальный якорь, потребность …
Вы сравниваете варианты, читаете отзывы и спрашиваете совета, но решение всё ещё откладывается. Одно предложение кажется удобнее, другое выгоднее, а третье обещает избавить от сомнений. Как понять, что действительно важно, и закончить поиск? Эта книг…
Вы сравниваете варианты, читаете отзывы и спрашиваете совета, но решение всё ещё откладывается. Одно предложение кажется удобнее, другое выгоднее, а третье обещает избавить от сомнений. Как понять, что действительно важно, и закончить поиск? Эта книг…
Вы проверяете сообщение, пересматриваете выбор и снова спрашиваете близких, всё ли сделали правильно. Ответ ненадолго успокаивает, а затем сомнение возвращается. Эта книга помогает разобраться, когда вам действительно не хватает сведений, а когда вы …
Вы проверяете сообщение, пересматриваете выбор и снова спрашиваете близких, всё ли сделали правильно. Ответ ненадолго успокаивает, а затем сомнение возвращается. Эта книга помогает разобраться, когда вам действительно не хватает сведений, а когда вы …
Вы хотите начать, но всё время ждёте подходящего настроения? «Мотивация с нуля» Миры Ренн поможет разобраться, что стоит за откладываемым намерением: потерянный смысл, слишком большая задача, чужие ожидания или неудобные условия. В семи главах вы най…
Вы хотите начать, но всё время ждёте подходящего настроения? «Мотивация с нуля» Миры Ренн поможет разобраться, что стоит за откладываемым намерением: потерянный смысл, слишком большая задача, чужие ожидания или неудобные условия. В семи главах вы най…
Никто не решает начать пить каждый день. Это происходит иначе: тяжёлый день — заслужил, пятница — сам бог велел, завтра выходной — можно. А однажды вечер без пива кажется каким-то незаконченным.
Автор одиннадцать лет пил пиво почти каждый вечер и пер…
Никто не решает начать пить каждый день. Это происходит иначе: тяжёлый день — заслужил, пятница — сам бог велел, завтра выходной — можно. А однажды вечер без пива кажется каким-то незаконченным.
Автор одиннадцать лет пил пиво почти каждый вечер и пер…
Вы обещаете себе заниматься регулярно, несколько дней держитесь, а после первого пропуска откладываете новую попытку до понедельника. «Дисциплина с нуля» Миры Ренн предлагает начать с понятного договора с собой: выбрать посильное действие, найти ему …
Вы обещаете себе заниматься регулярно, несколько дней держитесь, а после первого пропуска откладываете новую попытку до понедельника. «Дисциплина с нуля» Миры Ренн предлагает начать с понятного договора с собой: выбрать посильное действие, найти ему …
Чужая хорошая новость иногда отзывается неприятным уколом. Подруга открывает выставку, брат покупает квартиру, коллега получает признание — а вы сравниваете, обесцениваете себя и стыдитесь собственной реакции. Как понять, почему возникает зависть, и …
Чужая хорошая новость иногда отзывается неприятным уколом. Подруга открывает выставку, брат покупает квартиру, коллега получает признание — а вы сравниваете, обесцениваете себя и стыдитесь собственной реакции. Как понять, почему возникает зависть, и …
Что, если самые важные решения принимаются не в переломные моменты, а в обычный вторник — между делами, чужими ожиданиями и страхом ошибиться?
Эта книга — честный разговор о выборе, свободе и личной ответственности. О том, как услышать собственный го…
Что, если самые важные решения принимаются не в переломные моменты, а в обычный вторник — между делами, чужими ожиданиями и страхом ошибиться?
Эта книга — честный разговор о выборе, свободе и личной ответственности. О том, как услышать собственный го…
Эта книга — первое практическое руководство, в котором техники нейролингвистического программирования системно адаптированы для работы с заиканием у взрослых и подростков. Вы разберёте заикание не как дефект речевого аппарата, а как закреплённый нейр…
Эта книга — первое практическое руководство, в котором техники нейролингвистического программирования системно адаптированы для работы с заиканием у взрослых и подростков. Вы разберёте заикание не как дефект речевого аппарата, а как закреплённый нейр…
Книга "Кандалакша - место силы. Крылья фантазии северного сияния" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре — образ Кандалакши как места силы в заполярье, где Белое море выступает как чистый л…
Книга "Кандалакша - место силы. Крылья фантазии северного сияния" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре — образ Кандалакши как места силы в заполярье, где Белое море выступает как чистый л…
Короткое сообщение кажется упрёком, один отказ превращается в приговор, а привычный вопрос оставляет только два неудобных выхода. «Мышление с нуля» Миры Ренн поможет замечать, как вы объясняете события, и проверять выводы до того, как они определят с…
Короткое сообщение кажется упрёком, один отказ превращается в приговор, а привычный вопрос оставляет только два неудобных выхода. «Мышление с нуля» Миры Ренн поможет замечать, как вы объясняете события, и проверять выводы до того, как они определят с…
Что делать, если не отпускает обида, а неприятный разговор снова звучит в голове? Книга Миры Ренн поможет разобраться, что именно вас задело, чего вы ждёте от другого человека и какие действия доступны уже сейчас. Вы научитесь отделять факты от догад…
Что делать, если не отпускает обида, а неприятный разговор снова звучит в голове? Книга Миры Ренн поможет разобраться, что именно вас задело, чего вы ждёте от другого человека и какие действия доступны уже сейчас. Вы научитесь отделять факты от догад…
Усталость накапливается незаметно: привычные дела требуют всё больше усилий, отдых превращается в ожидание следующей задачи, а свободный вечер снова заполняется обязанностями. Книга Миры Ренн помогает разобраться, куда уходят силы и как изменить повс…
Усталость накапливается незаметно: привычные дела требуют всё больше усилий, отдых превращается в ожидание следующей задачи, а свободный вечер снова заполняется обязанностями. Книга Миры Ренн помогает разобраться, куда уходят силы и как изменить повс…
Ответственность не обязана быть подвигом. Если вы привыкли всё контролировать, спасать других, соглашаться через силу и винить себя за любой промах, эта книга поможет заменить постоянное напряжение осознанным выбором.
Вы научитесь отличать свою зону …
Ответственность не обязана быть подвигом. Если вы привыкли всё контролировать, спасать других, соглашаться через силу и винить себя за любой промах, эта книга поможет заменить постоянное напряжение осознанным выбором.
Вы научитесь отличать свою зону …
Как сохранить свой ментальный ресурс, не растрачивая его на бессмысленные действия или бездействия? Маленькая книга отвечает на маленький эффективный вопрос о сохранении себя.
Как сохранить свой ментальный ресурс, не растрачивая его на бессмысленные действия или бездействия? Маленькая книга отвечает на маленький эффективный вопрос о сохранении себя.
Эта книга — честная попытка подружиться с хаосом жизни с помощью калькулятора, карандаша и психоанализа снов. Всё четко, по делу, и по науке, без эзотерики. Я не гуру, не маг и не психиатр. Я — человек, который изучил нумерологию вдоль и поперёк, вы…
Эта книга — честная попытка подружиться с хаосом жизни с помощью калькулятора, карандаша и психоанализа снов. Всё четко, по делу, и по науке, без эзотерики. Я не гуру, не маг и не психиатр. Я — человек, который изучил нумерологию вдоль и поперёк, вы…
Почему хорошие советы так часто вызывают сопротивление, а попытка «достучаться» только отдаляет человека? Эта книга показывает парадокс влияния: прежде чем менять чужое мнение или поведение, нужно дать человеку почувствовать, что его действительно по…
Почему хорошие советы так часто вызывают сопротивление, а попытка «достучаться» только отдаляет человека? Эта книга показывает парадокс влияния: прежде чем менять чужое мнение или поведение, нужно дать человеку почувствовать, что его действительно по…
Все мы знаем, как начинается: «С понедельника начну», «Вот сейчас соберусь», «Нужно только вдохновение». А потом понедельник проходит, вдохновение не приходит, и ничего не меняется.
Эта книга — не про волшебные таблетки и не про «успешный успех». Шес…
Все мы знаем, как начинается: «С понедельника начну», «Вот сейчас соберусь», «Нужно только вдохновение». А потом понедельник проходит, вдохновение не приходит, и ничего не меняется.
Эта книга — не про волшебные таблетки и не про «успешный успех». Шес…
Ваше тело — это дневник. Оно записывает каждую непроговорённую фразу, каждый подавленный крик, каждую обиду, которую вы «проглотили». Вы боретесь с лишним весом, но он не уходит? У вас АИТ, аллергии, экзема, женские болезни, и врачи разводят руками? …
Ваше тело — это дневник. Оно записывает каждую непроговорённую фразу, каждый подавленный крик, каждую обиду, которую вы «проглотили». Вы боретесь с лишним весом, но он не уходит? У вас АИТ, аллергии, экзема, женские болезни, и врачи разводят руками? …
Эта книга — не очередное руководство по манипуляциям и не сборник заученных фраз. Это честный разговор о том, как перестать бояться подойти к женщине, которая нравится, и начать строить настоящие отношения.
В основе — история обычного мужчины, которы…
Эта книга — не очередное руководство по манипуляциям и не сборник заученных фраз. Это честный разговор о том, как перестать бояться подойти к женщине, которая нравится, и начать строить настоящие отношения.
В основе — история обычного мужчины, которы…