практическая психология

Эта книга — для тебя. Для того, кто устал воевать со своим телом. Кто сравнивает себя с блогерами и звёздами. Кто внутри знает: красота — не про идеальные параметры. Но снаружи всё ещё ждёт «когда похудею», чтобы начать жить. «Психология внешности 2.…

Книга для тех, кто устал ходить по одному кругу: в отношениях, деньгах, работе, теле и внутреннем состоянии. Почему всё понимаешь, но снова делаешь привычный выбор? Почему повторяет сценарии семьи, застревает в роли спасателя, сильного, виноватого и…

Почему одни люди уверенно принимают решения, а другие годами ждут чужого одобрения даже в мелочах? Почему нам порой так сложно сказать «нет», а любая ошибка превращается во внутренний суд над собой? Эта книга — не про то, чтобы «полюбить себя» силой …

Одно неотвеченное сообщение — и мир рушится. Вы чувствуете себя лишним в комнате, полной людей. Устали доказывать свою нужность на работе, в любви, в семье. Когда в детстве любовь была условной, мозг учится считывать угрозу даже в молчании. Тишина па…

Почему одни люди уверенно принимают решения, а другие годами ждут чужого одобрения даже в мелочах? Почему нам порой так сложно сказать «нет», а любая ошибка превращается во внутренний суд над собой? Эта книга — не про то, чтобы «полюбить себя» силой …

Эта книга — для тех, кто вырос рядом с родителем, которого нужно было понимать, выдерживать, не расстраивать и всё время немного спасать. Для тех, у кого «всё было нормально», но внутри почему-то много стыда, тревоги, самокритики, напряжения и ощущен…

Камнями нельзя вылечить болезнь. Но ими можно вернуть телу то, что оно давно потеряло способность чувствовать. Эта книга не про литотерапию в классическом смысле. Она про бережное возвращение в собственное тело через простой ритуал с природными ка…

Настольная книга начинающего нумеролога Почему одним людям легко принимать решения, а другим необходимо всё тщательно обдумать? Почему кто-то вдохновляет окружающих, а кто-то чувствует себя счастливее в тишине и размышлениях? «Нумерология за чашечкой…

Опять он. Другое имя, другой город, даже другая профессия — а внутри всё то же узнаваемое сжатие под рёбрами и те же качели: сегодня влюблена, завтра ждёшь сообщения, как приговора. Тебе не «не везёт с мужчинами». Твоя система вознаграждения давно пе…

Вы просыпаетесь уже уставшим. Днём держитесь на кофе, вечером падаете в телефон, а ночью не можете нормально уснуть. Выходные проходят, но сил не прибавляется. И всё чаще кажется, что теперь так будет всегда. Не будет. «Живее некуда» поможет найти, к…

Бывает, один разговор не выходит из головы несколько дней. Уже всё закончилось, а внутри крутится одна мысль: почему опять промолчал? Почему согласился, хотя не хотел? Почему рядом с людьми, которые ничем не лучше тебя, вдруг становишься тише и незам…

Вы устали держаться, будто всё нормально? Хватит делать вид, что боль сама пройдет. Эта книга поможет Вам пройти через потерю, разрыв, страх, деньги, болезнь или внутреннюю пустоту без красивых лозунгов и чужих советов сверху. Вы перестанете воевать …

Опять он. Другое имя, другой город, даже другая профессия — а внутри всё то же узнаваемое сжатие под рёбрами и те же качели: сегодня влюблена, завтра ждёшь сообщения, как приговора. Тебе не «не везёт с мужчинами». Твоя система вознаграждения давно пе…

У вас в руках практический инструмент для самостоятельной работы с тревогой. Авторская методика практикующего психолога, магистра психологии и преподавателя курса по КПТ Александра Карасева научит вас справляться с тревожными состояниями мягко и увер…

Мир больше не даёт готовых ответов. Религия теряет убеди- тельность, наука объясняет механизмы, но не отвечает на во- прос о смысле. Эта книга предлагает третий путь — рациональ- ную духовность: честный и осознанный способ жить глубоко, не отказываяс…

Я живу, зная, что однажды умру. Вы тоже. Это знание может парализовать. А может стать самым мощным источником жизни, который у вас есть. Книга «Танец с тенью» - не о том, как победить страх смерти. Она о том, как перестать с ним бороться и начать исп…

Выстраивание внутренних опор — это глубокая трансформация, похожая на капитальный ремонт фундамента старого дома. В процессе этой работы вы буквально перепрошиваете свои нейронные связи, меняя привычку «сжиматься и бежать» на способность «расширяться…

Вы устали бежать? Делаете всё «как надо», но внутри-пустота. Голова кричит о целях, тело умоляет о передышке. Мы привыкли искать ответы вовне, но почти никогда-внутри себя. Нас учили: «так правильно», «что скажут люди». Свою усталость мы считаем стыд…

Мы разучились разговаривать, привычные слова утратили единый, понятный всем смысл, и почти любой разговор в семье, на работе или в личной беседе рискует превратиться в изнурительную битву. Мы спорим, ссоримся, теряем отношения, но никак не научимся в…

Уникальная книга. В которой автор использует справочную медицинскую литературу для определения причин сложных для коррекции психологических жалоб. Определение причины жалобы по анализу крови является основным помощником в работе врача и психолога.