практическая психология

Выгорание подкрадывается незаметно. Сначала пропадает радость, затем — силы, а потом и ощущение смысла. Эта книга — честное и глубокое руководство для тех, кто устал жить на износе, но не готов мириться с пустотой и постоянной усталостью. Здесь нет м…

Эта книга про устойчивое, спокойное и взрослое отношение к себе, которое не рушится от ошибок, критики и чужих успехов. Вы узнаете, как формируется самооценка, почему она ломается даже у внешне успешных людей и что на самом деле помогает восстановить…

Эта книга — честный и глубокий разбор аффирмаций без обещаний быстрых чудес и магического мышления. Почему «просто повторяй» чаще не работает? Что на самом деле происходит с психикой, когда слова расходятся с реальностью? Автор шаг за шагом показывае…

Панические атаки пугают своей внезапностью и ощущением полной потери контроля. Сердце бьётся слишком быстро, дыхание сбивается, тело словно выходит из-под управления, а в голове возникает один вопрос: «Что со мной происходит?» Эта книга — подробное и…

Мы живём в мире, где «чистки» обещают избавление от тревоги, проблем и повторяющихся сценариев — быстро и без усилий. Но почему после них часто становится легче, а жизнь при этом почти не меняется? Эта книга — честный и глубокий разбор феномена чисто…

Синдром самозванца — это особый способ мышления, из-за которого даже умные, опытные и успешные люди чувствуют себя «недостаточно хорошими». Эта книга — практическое руководство по работе с мыслями, которые обесценивают достижения, усиливают тревогу и…

Материал, представленный в учебнике, необходим для подготовки профессионального психолога в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования. Книга позволяет самостоятельно получить знания …

Почему деньги не приходят, даже когда вы много работаете и делаете всё правильно? Эта книга о том, как финансовые ограничения формируются на более глубоком уровне — через телесные зажимы, стыд за желания и запрет на удовольствие. Автор показывает, ка…

Она думала, что живёт обычной жизнью. Работа, привычные маршруты, слова «всё нормально» — как броня. Но однажды город начал меняться. Двери в подъездах вели в чужие сны, на стенах появлялись надписи, которые знали её тайны, а на перронах стояли поезд…

Ты теряешь жизнь десятилетиями, пока думаешь: «У меня ещё есть время». Но время идёт, а ошибки остаются. Соглашения с комфортом, чужими ожиданиями, «нормальной жизнью» — они крадут твою свободу и потенциал. Эта книга — твой будильник. Честно, без пр…

Эта книга исследует скрытые психологические причины финансового застоя — состояния, при котором усилия не приводят к росту дохода, а деньги словно упираются в невидимый потолок. Автор показывает, как внутренние запреты на удовольствие, телесность, ра…

Ты теряешь жизнь десятилетиями, пока думаешь: «У меня ещё есть время». Но время идёт, а ошибки остаются. Соглашения с комфортом, чужими ожиданиями, «нормальной жизнью» — они крадут твою свободу и потенциал. Эта книга — твой будильник. Честно, без пр…

Эта книга — о деньгах не как о цели, а как о следствии внутреннего состояния человека. О том, как телесные зажимы, подавленные желания, страх удовольствия и запрет на «большее» формируют финансовые ограничения. Автор показывает, что денежный поток на…

Почему одни люди работают много и усердно, но годами остаются в финансовом застое, тогда как у других деньги появляются словно сами собой? Эта книга посвящена скрытому механизму, который редко осознаётся, но напрямую влияет на уровень дохода, — внутр…

Автор предлагает уникальную систему «7 радикалов», которая помогает расшифровать код вашей личности, чтобы найти путь к полной самореализации и подлинной компетентности как в сфере карьеры, так и за границами профессиональной деятельности. Данное изд…

Сердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются – и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома… Вы уже устали жить с мыслью «что-то не так», готовиться к «самому страшному» и носить с собой корвалол «на всякий случай»…

Финансовая тревога знакома многим: даже при стабильном доходе деньги продолжают вызывать напряжение, страх будущего и ощущение, что «всё может рухнуть». Эта книга — не про быстрые способы разбогатеть и не про жёсткую экономию. Она про финансовую ясно…

Мы живём в мире совпадений — и всё чаще называем их знаками. Повторяющиеся числа, случайные фразы, «вовремя» услышанные слова, странные встречи и ощущения, будто Вселенная что-то подсказывает. Но где заканчивается интуиция и начинается тревожная инте…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал от выгорания, тревожности и вечного «надо», но не хочет жить на силе воли. Вы научитесь «читать» свою внутреннюю погоду (шторм, туман, тёплый ветер), быстро возвращать ясность и энергию за 10 ми…

Эта книга — о скрытых запретах, которые мешают женщинам свободно хотеть, принимать удовольствие и впускать деньги в свою жизнь. Через призму тела, эмоций, детских установок и сексуальной энергии автор исследует, почему усилия не всегда приводят к изо…