о психологии популярно

Статья посвящена подробному разбору понятий стресса и дистресса, показывая разницу между ними простым языком. Автор объясняет, что стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители и может иметь положительное влияние, повышая пр…

Эта книга — о самом важном искусстве, которое человек может освоить: искусстве быть собой в любых отношениях. Мы привыкли подстраиваться, соответствовать, искать одобрения, жертвовать собственными чувствами ради чужих ожиданий. Но именно это и лишает…

Почему одни люди «горят» на работе, а другие — лишь «закаляются» в тех же условиях? Секрет кроется в фундаментальном различии между стрессом и дистрессом. В этой статье профессор медицины в увлекательной диалоговой форме объясняет, что стресс — наш в…

Если ты ищешь очередную «волшебную таблетку», если жажда роста заставляет тебя впитывать всё новые и новые книги по саморазвитию — ты обратился не по адресу. В этой книге нет секретов новых побед и инструкций по приобретению навыков. Только осознани…

Эта книга — о том, как освободиться от груза постоянного напряжения и позволить себе жить с радостью. Через истории, размышления и практические примеры она ведёт читателя от осознания корней внутреннего давления к созданию новой истории, свободной от…

Шокирующе откровенно про изнаночную сторону психики сексуальности мужчин и женщин.Если бы у Зигмунда Фрейда, Карла Юнга и Кэрри Брэдшоу из Секса в Большом Городе был тайный чатик в телеграме, то они бы переписывались именно об ЭТОМ.Книга не про позы …

Если ты ищешь очередную «волшебную таблетку», если жажда роста заставляет тебя впитывать всё новые и новые книги по саморазвитию — ты обратился не по адресу. В этой книге нет секретов новых побед и инструкций по приобретению навыков. Только осознани…

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете чужую жизнь? Что ваши решения принимают голоса из прошлого, а не ваша истинная воля? Каждый день мы рассказываем себе истории о том, кто мы есть. "Я не умею общаться", "У меня нет таланта", "Мне никогда не вез…

Книга «Тело и душа: психология внутренней гармонии» — это глубокое исследование связи между телом, разумом и духовным началом человека. Она показывает, как внутренние переживания отражаются на здоровье, как стресс и обиды влияют на тело, почему самоп…

Ревнует – значит, любит или не доверяет? На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить …

Эта книга — путешествие вглубь человеческого сердца через призму благодарности. На её страницах раскрывается, как сила признательности способна менять наше восприятие жизни, укреплять здоровье, дарить гармонию в отношениях, вдохновлять на творчество …

Хотите найти подходящий вид спорта для своего малыша? Ваш ребёнок выгорает на соревнованиях? Теряет концентрацию? Психует после поражения? Ему нужен не другой тренер. Ему нужен правильный "допинг" - и это не химия, а его собственный темперамент, …

Эта книга — о том, как освободиться от груза постоянного напряжения и позволить себе жить с радостью. Через истории, размышления и практические примеры она ведёт читателя от осознания корней внутреннего давления к созданию новой истории, свободной от…

«Сила уязвимости: как перестать быть бронёй» — это книга о смелости быть собой. Она показывает, что уязвимость — не слабость, а источник силы, доверия, близости и настоящей свободы. Автор раскрывает, как страхи, стыд и стремление к идеальности застав…

Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»… «Брось мошенника с Лао-цзы» — уникальный метод защиты от мошенников. Эта книга не учит правилам, а меняет мышление читателя. Благодаря притчам ученика известного мыслителя в…

Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»… «Брось мошенника с Лао-цзы» — уникальный метод защиты от мошенников. Эта книга не учит правилам, а меняет мышление читателя. Благодаря притчам ученика известного мыслителя в…

Дорогой читатель! Эта статья – ваш личный сеанс у психолога. Мы подробно и без прикрас поговорим о хандре, этом состоянии «эмоциональной простуды», когда мир кажется серым, а силы на нуле. Вы узнаете, чем хандра отличается от клинической депрессии, и…

Дорогой читатель! Эта статья – ваш личный сеанс у психолога. Мы подробно и без прикрас поговорим о хандре, этом состоянии «эмоциональной простуды», когда мир кажется серым, а силы на нуле. Вы узнаете, чем хандра отличается от клинической депрессии, и…

Дорогой друг, чувствуешь постоянную усталость, раздражение и пустоту на работе? Добро пожаловать в клуб «тихого пожара души» — так я ласково называю профессиональное выгорание. Это не лень и не слабость, а закономерный результат хронического стресса,…

Каждый день мы сталкиваемся с множеством сигналов — улыбками, паузами, движениями, интонациями. Но часто мы слышим и видим только верхний слой, упуская главное: истинные чувства и мотивы. Эта книга создана для тех, кто хочет научиться видеть глубже и…