о психологии популярно

Это саммари – сокращенная версия книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности должны быть …

Это саммари – сокращенная версия книги «Путь к самоактуализации. Как раздвинуть границы своих возможностей» Скотта Кауфмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что важнее: безопасность или личностный рост? Какие потребности должны быть …

Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации – один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможно пред…

Обычное утро. Необычный сон. Яркий, странный, неожиданный — он будто требовал расшифровки. В поисках ответа я рассказала его чату GPT. Так начался диалог, постепенно превратившийся в дневник-исследование — внутреннее путешествие сквозь время и память…

Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия. София Ромель – врач, доктор наук с 15-летним опытом работы в лучших европейских клиниках, в своей книге расскажет…

Первая авторская книга, которая открывает ответы на психологический вопрос о том, как вернуть себе счастье в момент, когда уже ничего не радует, а психологи и общая литература из интернета - лишь обобщенные ответы, что не дают результатов. Давай поп…

Глубокий разговор о природе травли как сложной системы, где есть агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Книга помогает не только справиться с последствиями, но и понять механизмы буллинга, чтобы его предотвратить. Герман Тепляков – бизнес-антро…

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты…

Что будет, если сильная, умная, уставшая от одиночества женщина встретит человека, с которым можно быть собой – с кошкой, с блинами, с истерикой на кухне?Это не история про идеальную любовь. Это история про настоящую.Про ту, где можно засмеяться в са…

"Объятия и оргазмы" - это откровенный и практичный гид для пар, стремящихся к более глубокой близости и ярким ощущениям в отношениях. Книга исследует как физические, так и эмоциональные аспекты любви, предлагая советы и техники для усиления чувственн…

"Психология флирта" - это раскрытие секретов успешного флирта и искусства соблазнения, основанное на научных исследованиях и практических советах. Книга анализирует тонкости невербальной коммуникации, психологию привлечения и стратегии первого прикос…

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание…

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жиз…

Руководство для всех, кто привык жить ради других и ставить их потребности выше собственных, но осознал, что это неправильно, и хочет выбраться. Нас с детства учат самопожертвованию («нельзя расстраивать маму/папу/друга»), что часто приводит к пробле…

Дорогие родители, если вы держите эту книгу в руках, значит, ваша жизнь обрела новое, уникальное измерение – вы стали семьей особенного ребенка. Возможно, вы чувствуете растерянность, тревогу или страх перед неизвестностью. Это совершенно нормально. …

Эта книга разрушает миф о том, что успех зависит от дисциплины и силы воли. Истинная причина недостижения целей скрыта внутри — вы не хотите их по-настоящему и не видите в них смысла. Планирование ради планирования и поиск «секретов» лишь уводят от и…

Эта книга открывает секреты власти над сознанием. От шаманских ритуалов и цыганских техник до современных алгоритмов и цифровых ловушек — все приёмы управления вниманием и поведением подчиняются одной логике. Вы научитесь видеть скрытые сценарии, пон…

Хотите найти подходящий вид спорта для своего малыша? Ваш ребёнок выгорает на соревнованиях? Теряет концентрацию? Психует после поражения? Ему нужен не другой тренер. Ему нужен правильный "допинг" - и это не химия, а его собственный темперамент, …

Эта книга — тёплая и честная поддержка для каждой женщины, которая устала жить «как надо» и хочет наконец-то почувствовать: я — желанная, я — счастливая, я — настоящая. Внутри — не сухая теория и не очередной набор советов, а искренний разговор «от …

Книга клинического психолога и исследователя Анастасии Егоровой «Возрастная психофизиология.Нескучные лекции» — идеальный гид для родителей, преподавателей и студентов, желающих лучше понять процессы психофизиологического взросления организма. Автор…