о психологии популярно

Что, если научиться не бежать от тревоги, а понимать, что она тебе говорит? Что, если гнев — это не признак слабости, а сигнал: «Мои границы нарушены»? Что, если ты не обязан быть «в порядке» каждую минуту — и при этом всё равно можешь находиться…

Что, если выгорание — не приговор, а сигнал к перезагрузке? Вы просыпаетесь уставшими. Работа превратилась в каторгу. То, что когда-то зажигало, теперь вызывает только раздражение. Знакомо? Забудьте про «больше отдыхайте» и «займитесь йогой». Эта кни…

Семейный календарь любви — это не просто список заданий. Это 30-дневное путешествие к мягкой, настоящей, живой близости между вами и теми, кто рядом. День за днём вы будете создавать в семье тёплую атмосферу доверия, заботы и искреннего присутствия …

Эта книга предлагает уникальный синтез православной антропологии и психологии, раскрывая путь к целостности человека через призму трихотомии — единства духа, души и тела. Опираясь на святоотеческое наследие, автор исследует, как страсти, искажающие …

Аннотация к книге «Где мои шпильки? Или как я перестала бояться и полюбила себя» Ты улыбаешься, говоришь «всё хорошо», держишься. А внутри — усталость, тревога, чувство, что ты снова живёшь «на потом». Ты умеешь быть сильной, терпеливой, поддерживаю…

Эта книга — ваш личный детектор токсичности. Она поможет узнать в лицо тех, кто незаметно отравляет вашу жизнь критикой, манипуляциями и вечным нытьём. Вы научитесь не только видеть «токсиков» и «душнил», но и защищаться от них с помощью здоровой иро…

Книга "Осознанная утилизация эмоциональной энергии" представляет собой глубокое исследование природы эмоциональной энергии человека и практических методов работы с ней. Марина Кейлина — практикующий психолог и исследователь, посвятившая свою професси…

Превратите ваши отношения в захватывающий алхимический процесс, где искры страсти разжигают пламя глубокой, нерушимой связи. "Алхимия страсти" – это не просто книга о близости, это путеводитель по трансформации обыденного в возвышенное. "Алхимия стра…

Пришло время переосмыслить секс. Книга "За пределами постели" не просто о физической близости, это руководство по превращению интимной жизни в краеугольный камень глубоких и прочных отношений. "За пределами постели" - это свежий взгляд на секс, кот…

"Анатомия желания" - это откровенный и практичный путеводитель для мужчин, стремящихся к полноценной и страстной жизни. Книга исследует глубинные аспекты мужского желания, раскрывая секреты обретения уверенности, установления значимых связей и раскры…

"Лучшие любовники" – это откровенное и практическое руководство, созданное специально для пар, желающих вывести свою интимную жизнь на новый уровень. Эта книга – не просто сборник техник, а комплексный подход к развитию настоящей сексуальной близости…

"Интимный диалог" – ваш ключ к открытому и честному общению о сексе в отношениях. Эта книга предлагает практические инструменты и стратегии, которые помогут вам преодолеть барьеры стеснения и страха, чтобы создать интимную и доверительную атмосферу. …

Твоё сердце снова колотится без причины? Звучит знакомо: утром проснулся в холодном поту от мысли о рабочем дне. В метро панически проверяешь телефон — а вдруг что-то случилось? Вечером не можешь заснуть, прокручивая в голове завтрашние "катастрофы".…

Стоп! Не откладывай эту книгу на потом! Знаешь, что происходит прямо сейчас? Твой мозг уже придумывает отговорки: "прочитаю завтра", "сначала проверю соцсети", "может, лучше посмотрю сериал"... Это и есть она — прокрастинация, твой главный враг! Пок…

Перед вами не очередная книга из серии «Как проснуться в 5 утра, съесть жабу и победить жизнь». Нет, друзья. Это тихая революция. Крик души в стиле «я ничего не сделал, но уже устал». Автор расправляется с идеей, что человек обязан быть машиной. Ос…

Ким Хэ Нам – практикующий психотерапевт – мечтала поехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Все казалось прекрасно, но в 43 года ей сообщили о болезни Паркинсона. Жизнь потеряла стабильность: собственную клинику пришлось закрыть, о поездке в Амер…

Эта книга – сборник из 55 целительных сказок, написанная психологом-психоаналитиком Татьяной Васильевой. Универсальные истории, небольшие, но многогранные, как призма, направляют фокус внимания, неожиданно превращаясь в ваш личный фонарик. На что ука…

Утром просыпаетесь с мыслью: «Это всё?» Работа превратилась в каторгу, отношения — в привычку, мечты — в насмешку над собой. Добро пожаловать в клуб. Миллионы людей сейчас переживают то же самое. Но вот секрет: кризис среднего возраста — не приговор.…

Чувствуете себя опустошенным после общения с близкими или коллегами? Эта книга — ваше полное практическое руководство по защите от эмоционального истощения. Она поможет понять феномен «психологического вампиризма», научит распознавать токсичные патте…

"Секс без сценария" – это манифест спонтанности и аутентичности в сексе. Эта книга предлагает забыть заученные движения и клише, чтобы по-настоящему раскрыть себя и своего партнера. Вы научитесь прислушиваться к своим желаниям и потребностям партнера…