общая психология

Эта книга — о том, как выйти из жизни на автопилоте и перестать реагировать страхом. Вы научитесь распознавать триггеры, удерживать границы, не срываться и не угождать, даже когда тревожно. Простые практики помогут взять ответственность за свои эмоци…

В мире, который требует от нас быть «удобными», «правильными» и «позитивными», мы теряем колоссальный объем энергии, скрытый в подвалах нашей психики. Мы привыкли бояться своей ярости, эгоизма и холодного расчета, называя их «темной стороной». Но что…

Количество разводов выросло. Свободных людей все больше. Как же пережить расставание. Что делать с эмоциями и как себе помочь. Как принять опыт прошлого, все отпустить и идти дальше. Как пережить кризисные моменты своей жизни и, благодаря мудрости, в…

Эта книга — не о том, почему с вами что-то «не так», и не о поиске единственного ответа. Она о том, как жить, когда ответы не приходят, а выдерживать всё равно нужно. Здесь собраны практические навыки эмоциональной устойчивости: как не терять себя в …

Эта книга — для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто уже многое понял про себя, но всё равно сталкивается с тревогой, эмоциональными откатами и пустотой. Без мотивационных лозунгов и быстрых решений автор говорит о том, как выдерживать себя в по…

**«Психология маленьких побед» — практическое руководство по осознанности, управлению эмоциями и формированию привычек. Книга учит замечать ежедневные паттерны, превращая их в шаги к спокойствию, ясности и внутренней свободе — без теории, только реа…

Отдача и получение в контексте энергетического обмена представляют собой два ключевых аспекта. Отдача — это то, что один партнер делает для другого: забота, поддержка, внимание и проявление любви. Получение, в свою очередь, — это то, что партнеры по…

Нейрографика — это мост между желанием и действием. Нейрографика — это метод визуализации и работы с подсознанием, который помогает нам осознать свои мысли и эмоции, связанные с деньгами. Этот подход позволяет создавать графические изображения своих…

В книге рассматривается дневник эмоций. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды, электронная форма, ошибки заполнения, советы и рекомендации по эффективному заполнению дневника эмоций, недостатки и преимущества.

Эта книга — о мужчинах без мифов и иллюзий. О ситуациях, когда чувства ощущаются, но ясности нет: он рядом, заботится, но не делает шаг. Вы узнаете, как мужчины думают, привязываются и принимают решения, почему они молчат, отдаляются или избегают опр…

Первое структурированное описание соматического подхода на русском языке. Книга предлагает радикальный сдвиг в восприятии тела: от взгляда извне — к переживанию изнутри, от «оно» к «я». Каждая глава содержит практики для перевода знания в непосредст…

Монография посвящена системному анализу медитации как метода психотерапевтической практики с позиций современной клинической психологии и нейронаук. В работе рассматриваются исторические предпосылки развития медитативных техник, их классификация и не…

Эта книга о том, как полюбить себя, обрести внутреннюю гармонию и стать магнитом для любви, уважения и близости. Через практики самоценности, понимания своих эмоций и развития женской энергии вы научитесь строить здоровые отношения, сохраняя свою инд…

Эта книга — практичный и бережный путеводитель по эмоциональной зрелости. Вы научитесь распознавать свои чувства, выдерживать тревогу и злость, ставить границы и говорить о потребностях, не подавляя себя и не срываясь на близких. Упражнения и примеры…

Эта книга — размышление о том, как и почему современная система образования перестала соответствовать человеку и времени. Автор последовательно анализирует исторические корни школы, её фабричную логику, культ оценок, давление, психологические травмы …

Лилия Роуз — автор, пишущая о внутреннем мире человека, покое, принятии и духовном росте. Её книги — это пространство тишины и света, где можно замедлиться, услышать себя и найти опору. Каждая история — это шаг к ясности, внутренней свободе и более г…

Архитектор Антикризис переносит принципы личной автономии и внутренней силы в плоскость родительства. Автор предлагает родителям перестать быть контролёрами и стать наставниками, помогая ребёнку сформировать «внутренний стержень», который не сломают …

В книге известного российского философа излагается его представление о мире и человеке, начиная с проблем, заканчивая ясной картиной и пониманием. Автор старается показать, что дело не в том, что он смог выяснить, каким образом устроен мир на самом д…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…

Это книга не ответов, а узнавания. Она собрана из сорока честных вопросов о разуме, Душе, любви, страхе, выборе и присутствии — тех, которые возникают в моменты внутренних перемен, когда важно понять не что делать, а где ты находишься. Эту книгу можн…