общая психология
Перед вами первая книга из серии «Время жить», посвященной ценности времени, начиная с минут и заканчивая годами. Она задумана как сборник ежедневных подсказок для самого себя. Через истории из своей жизни автор обращается к читателям, которые, несом…
Перед вами первая книга из серии «Время жить», посвященной ценности времени, начиная с минут и заканчивая годами. Она задумана как сборник ежедневных подсказок для самого себя. Через истории из своей жизни автор обращается к читателям, которые, несом…
В наше время всё чаще и чаще мы слышим от молодых людей о проблемах, связанных с их психическим здоровьем: панические атаки, глубокая депрессия, заниженная самооценка, беспричинная физическая усталость, отсутствие мотивации, целей в жизни и многое др…
В наше время всё чаще и чаще мы слышим от молодых людей о проблемах, связанных с их психическим здоровьем: панические атаки, глубокая депрессия, заниженная самооценка, беспричинная физическая усталость, отсутствие мотивации, целей в жизни и многое др…
Это болезненное и честное автобиографическое произведение, описывающее «путешествие» души внутри тела. От конфликта с телом к примирению с ним. Автор поднимает вопрос о преодолении травм, полученных психикой через физические наказания, церковную аске…
Это болезненное и честное автобиографическое произведение, описывающее «путешествие» души внутри тела. От конфликта с телом к примирению с ним. Автор поднимает вопрос о преодолении травм, полученных психикой через физические наказания, церковную аске…
Если ты устала держаться и всё контролировать, эта книга станет опорой. Она поможет разобрать старые убеждения, вернуть чувствительность как силу, научиться говорить «нет» без вины и выдерживать радость. Новая история начинается там, где ты выбираешь…
Если ты устала держаться и всё контролировать, эта книга станет опорой. Она поможет разобрать старые убеждения, вернуть чувствительность как силу, научиться говорить «нет» без вины и выдерживать радость. Новая история начинается там, где ты выбираешь…
Эта книга — бережное и глубокое путешествие к себе настоящей. Для женщины, которая устала быть удобной, сильной и «правильной», но чувствует, что потеряла связь со своей душой. Через темы внутренней девочки, личных границ, тела, прощения и выбора себ…
Эта книга — бережное и глубокое путешествие к себе настоящей. Для женщины, которая устала быть удобной, сильной и «правильной», но чувствует, что потеряла связь со своей душой. Через темы внутренней девочки, личных границ, тела, прощения и выбора себ…
Мы привыкли измерять свою ценность цифрами — доходом, результатами, продуктивностью. Но что делать, если успех больше не греет, а гонка за достижениями приводит к выгоранию? Эта книга — о новом виде капитала: внутреннем спокойствии. О том, как инвест…
Мы привыкли измерять свою ценность цифрами — доходом, результатами, продуктивностью. Но что делать, если успех больше не греет, а гонка за достижениями приводит к выгоранию? Эта книга — о новом виде капитала: внутреннем спокойствии. О том, как инвест…
Эта книга — манифест женской финансовой зрелости и внутренней свободы. Через глубокую психологию денег, разбор родовых установок, синдрома «хорошей девочки» и потребления как анестезии, автор ведёт читательницу к осознанному управлению капиталом, соз…
Эта книга — манифест женской финансовой зрелости и внутренней свободы. Через глубокую психологию денег, разбор родовых установок, синдрома «хорошей девочки» и потребления как анестезии, автор ведёт читательницу к осознанному управлению капиталом, соз…
Эта книга — сборник личных заметок и размышлений о нарциссической акцентуации и связанных с ней эмоциональных и поведенческих паттернах. Она основана на субъективном опыте автора, а также на наблюдениях за собой и другими людьми.
Цель книги — помочь …
Эта книга — сборник личных заметок и размышлений о нарциссической акцентуации и связанных с ней эмоциональных и поведенческих паттернах. Она основана на субъективном опыте автора, а также на наблюдениях за собой и другими людьми.
Цель книги — помочь …
Искусство французского флирта — это тонкая игра, где слова, взгляды и жесты сплетаются в изящный танец, оставляющий после себя легкое, но неизгладимое впечатление. Это не агрессивное наступление, а скорее приглашение к диалогу, обещание чего-то больш…
Искусство французского флирта — это тонкая игра, где слова, взгляды и жесты сплетаются в изящный танец, оставляющий после себя легкое, но неизгладимое впечатление. Это не агрессивное наступление, а скорее приглашение к диалогу, обещание чего-то больш…
Мы живём в эпоху, где идеальность стала нормой, а усталость — личной слабостью. Мы бежим, соответствуем, достигаем — и теряем контакт с собой.
«Право на воздух» — это книга для женщин, уставших быть функцией. О выгорании, страхе замедлиться и смелост…
Мы живём в эпоху, где идеальность стала нормой, а усталость — личной слабостью. Мы бежим, соответствуем, достигаем — и теряем контакт с собой.
«Право на воздух» — это книга для женщин, уставших быть функцией. О выгорании, страхе замедлиться и смелост…
Мы живём в эпоху, где успех измеряется скоростью, доходом и уровнем потребления. Мы берём кредиты не только в банке — мы берём их у собственного будущего, расплачиваясь тревогой, выгоранием и потерей смысла. Эта книга — о дофаминовой ловушке достижен…
Мы живём в эпоху, где успех измеряется скоростью, доходом и уровнем потребления. Мы берём кредиты не только в банке — мы берём их у собственного будущего, расплачиваясь тревогой, выгоранием и потерей смысла. Эта книга — о дофаминовой ловушке достижен…
Вы успешны, продуктивны, заняты — но внутри пусто? Эта книга о цене невидимых побед и о том, как культ достижений незаметно превращает жизнь в выживание. О выгорании, страхе отстать и насилии над собой под видом саморазвития. Это путь от гонки и долж…
Вы успешны, продуктивны, заняты — но внутри пусто? Эта книга о цене невидимых побед и о том, как культ достижений незаметно превращает жизнь в выживание. О выгорании, страхе отстать и насилии над собой под видом саморазвития. Это путь от гонки и долж…
Эта книга — глубокое путешествие женщины к себе настоящей. Через работу с внутренним ребёнком, личными границами, телом, отношениями и деньгами автор помогает выйти из сценариев самоотречения и вернуть утраченную силу. Это не мотивация на один вечер,…
Эта книга — глубокое путешествие женщины к себе настоящей. Через работу с внутренним ребёнком, личными границами, телом, отношениями и деньгами автор помогает выйти из сценариев самоотречения и вернуть утраченную силу. Это не мотивация на один вечер,…
Если вы устали заслуживать любовь и терпеть, эта книга станет вашей точкой «хватит». Здесь — поддержка, вопросы и практики, которые учат бережно обходиться с собой, выстраивать границы и шаг за шагом возвращать себе голос.
Если вы устали заслуживать любовь и терпеть, эта книга станет вашей точкой «хватит». Здесь — поддержка, вопросы и практики, которые учат бережно обходиться с собой, выстраивать границы и шаг за шагом возвращать себе голос.
«Жизнь без алтаря эффективности. Тихая революция внутри» — книга для тех, кто устал быть сильной, продуктивной и «правильной». Это честный разговор о выгорании, страхе отстать и ловушке саморазвития, которое стало формой насилия над собой. Через личн…
«Жизнь без алтаря эффективности. Тихая революция внутри» — книга для тех, кто устал быть сильной, продуктивной и «правильной». Это честный разговор о выгорании, страхе отстать и ловушке саморазвития, которое стало формой насилия над собой. Через личн…
Эта книга — для женщины, которая устала быть удобной, сильной и идеальной для всех, кроме самой себя. Если внутри тебя звучит тихий голос, что так больше нельзя, — это не слабость, а начало возвращения к себе. Через честные вопросы, глубокие истории …
Эта книга — для женщины, которая устала быть удобной, сильной и идеальной для всех, кроме самой себя. Если внутри тебя звучит тихий голос, что так больше нельзя, — это не слабость, а начало возвращения к себе. Через честные вопросы, глубокие истории …
«Диктатура скорости» — книга о жизни в мире постоянного ускорения. Мы привыкаем спешить, реагировать, успевать — и постепенно теряем контакт с собой. Это размышление о внимании, тишине и праве на внутреннюю паузу. О том, как сохранить ясность, глубин…
«Диктатура скорости» — книга о жизни в мире постоянного ускорения. Мы привыкаем спешить, реагировать, успевать — и постепенно теряем контакт с собой. Это размышление о внимании, тишине и праве на внутреннюю паузу. О том, как сохранить ясность, глубин…
Внутри нет картинок. Ты узнаешь про число Данбара. Поймешь, почему 150 человек это потолок. Увидишь, как технологии обманывают твой неокортекс и заставляют платить за чужую жизнь своим спокойствием.
Здесь не учат любить всех. Здесь учат перестать вин…
Внутри нет картинок. Ты узнаешь про число Данбара. Поймешь, почему 150 человек это потолок. Увидишь, как технологии обманывают твой неокортекс и заставляют платить за чужую жизнь своим спокойствием.
Здесь не учат любить всех. Здесь учат перестать вин…
Он просыпается каждый день с грузом, который почти никто не видит. Счета, семья, работа, страх не справиться — всё это крутится у него в голове каждую секунду. Он хочет быть сильным, дать всё, что может, защитить и любить. И порой молчит, потому что …
Он просыпается каждый день с грузом, который почти никто не видит. Счета, семья, работа, страх не справиться — всё это крутится у него в голове каждую секунду. Он хочет быть сильным, дать всё, что может, защитить и любить. И порой молчит, потому что …
Вы устали от ярлыков РАС/СДВГ и коррекции, которая не работает? Выход из «Бермудского треугольника» есть — это «Метод Архитектора»®
Клинический психолог предлагает системный метод, основанный на доказательной медицине и нейрофизиологии. Вы станете А…
Вы устали от ярлыков РАС/СДВГ и коррекции, которая не работает? Выход из «Бермудского треугольника» есть — это «Метод Архитектора»®
Клинический психолог предлагает системный метод, основанный на доказательной медицине и нейрофизиологии. Вы станете А…