мотивация

«100 шагов к мудрости бега» — это вдохновляющий сборник мыслей, цитат и жизненных принципов выдающихся спортсменов, тренеров и легенд мировой лёгкой атлетики. На страницах книги собраны сто высказываний олимпийских чемпионов, рекордсменов мира, мараф…

Это — не учебник. Не мотивация. Не как выжить и стать сильной. Это — дыхание, записанное словами. Это — 49 шагов, которые ты уже сделала, даже если думала — что просто лежишь. Здесь — нет призывов бороться. Нет обещаний всё будет хорошо. Нет запретов…

Ты думаешь, что не умеешь рисовать? Что у тебя «не тот талант»? Что это не для тебя? Я тоже так думал. Пока не случилось кое-что, что перевернуло всё. 7 дней. Всего 7. Каждый день — как испытание. Каждый день — шаг, который меняет не только твои ри…

Бег — это больше, чем спорт. Это история силы духа, настойчивости и веры в себя. «Легенды бега. 50 чемпионов, изменивших историю спорта» — это уникальное собрание вдохновляющих историй выдающихся спортсменов, чьи достижения навсегда вошли в историю м…

«Сияй. Архитектура отношений. Приглашение к себе» Эта книга — не учебник. Не манифест. Это приглашение. Приглашение остановиться. Прислушаться к себе. Перестать бежать за чужими сценариями и масками. Меня зовут Светлана Ботова. Я прошла путь от посуд…

Константин (Костёр) вырос в маленьком северном посёлке, прошёл через военное училище, множество провалов, переехал в Москву, построил дизайн-агентство и онлайн-школу, и продолжает развиваться, не сгорая. Изучив большое количество исследований, он обн…

Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе остановиться и перестать соответствовать чужим ожиданиям. Это путь от идеального фасада к внутренней т…

Полтора года назад я был обычным мужиком, которого прижала жизнь: кредиты, алименты, тяжёлая работа и проблемы в семье. Внутри — пустота и усталость. В один из таких вечеров я открыл ноутбук и начал писать. Без плана, без надежды на успех. Просто чт…

Каждый месяц начинается одинаково: приходит зарплата, а через несколько недель деньги снова заканчиваются. Кажется, что проблема только в доходе. Но почему тогда люди с разными зарплатами сталкиваются с одной и той же ситуацией? Эта книга поможет раз…

«Легенды бега. 50 чемпионов, изменивших историю спорта» — это вдохновляющий сборник историй, цитат и жизненных принципов выдающихся спортсменов, чьи достижения стали частью мировой спортивной истории. На страницах книги читатель познакомится с олимпи…

Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе остановиться и перестать соответствовать чужим ожиданиям. Это путь от идеального фасада к внутренней т…

Вы правда живёте, как мечтали, или просто привыкли соглашаться на меньшее? Коммуналка на окраине Новосибирска, чужие разговоры за стенкой, общий кран с холодной водой, и мальчишка, который упрямо повторяет, что у него будет другая жизнь. Он растёт ср…

Бег — это не просто спорт. Это путь к лучшей версии себя. Книга «101 шаг к мудрости бега» — это не сборник сухих тренировочных планов и не руководство по технике. Это глубокая философская проза, рожденная на километрах беговых дорожек, в моменты изну…

Иногда человеку нужно потеряться, чтобы однажды найти дорогу домой. Она жила так, как живут многие: спешила, работала, заботилась о других, старалась быть сильной и не позволяла себе остановиться. Со стороны её жизнь казалась благополучной, но однаж…

Эмиграция часто выглядит со стороны как новая, более успешная жизнь. Красивые дома, стабильность, возможности, свобода. Но реальность человека, который проходит этот путь, гораздо глубже и сложнее. Эта книга – не про страны и не про переезд. Она про …

Хотите вновь начать мечтать, но уже осознанно? Вам нравится анализировать, доказывать, исследовать? Вы любопытны и стремитесь к независимости? Да, книга вопросов не может начаться с ответов. Поэтому приготовьтесь много писать, фиксировать каждую свою…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Более двадцати лет алкоголь был частью моей жизни. Я не сч…

Михаил Серов был нормальным московским человеком: ипотека, работа, чаты, пробки, сын, жена, мать и вечное ощущение, что жизнь мешает важным делам. С мамой — потом. С сыном — потом. С женой поговорить — потом. К врачу — тоже потом. Однажды в банковско…

Это не просто история трёх братьев. Это рассказ о каждом, кто когда-либо решал: «Хватит бояться. Пора действовать». О семье, которая не сломалась. О городе, который ожил. О надежде, которую можно построить своими руками.

Хватит жить на автомате! Вас давно приучили терпеть суету, чужие ожидания и вечную гонку за впечатлением. А потом удивляться, почему даже хорошие вещи перестали радовать. В этой книге Вы перестанете путать вкус с показухой, заботу с контролем, успех …