здоровье
В данном пособии я рассказал об оздоровительном эффекте тренажерного зала. О заболеваниях ОДА, профилактикой которых являются занятия в тренажерном зале и об основных направлениях оздоровительных тренировок.
В данном пособии я рассказал об оздоровительном эффекте тренажерного зала. О заболеваниях ОДА, профилактикой которых являются занятия в тренажерном зале и об основных направлениях оздоровительных тренировок.
Вы годами мучаетесь без сна, пробуете мелатонин, валериану, снотворные но каждую ночь снова лежите, уставившись в потолок в 3 часа ночи. Эта аудиокнига объяснит, почему когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBT-I / КПТБ) первая линия лечения п…
Вы годами мучаетесь без сна, пробуете мелатонин, валериану, снотворные но каждую ночь снова лежите, уставившись в потолок в 3 часа ночи. Эта аудиокнига объяснит, почему когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBT-I / КПТБ) первая линия лечения п…
Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Но даже став непревзойденным специалистом в области т…
Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Но даже став непревзойденным специалистом в области т…
Вы планируете завершение грудного вскармливания и не знаете, как подступиться к этому важному этапу жизни? А может быть, уже пробовали действовать по распространенным рекомендациям – заменять кормления питьем, объятиями, шиканьем? Здорово, если завер…
Вы планируете завершение грудного вскармливания и не знаете, как подступиться к этому важному этапу жизни? А может быть, уже пробовали действовать по распространенным рекомендациям – заменять кормления питьем, объятиями, шиканьем? Здорово, если завер…
Хватит верить, что достаточно просто захотеть и повторять аффирмации 21 день, чтобы мозг перепрограммировался, а миллионы потекли рекой.
15-минутная аудиокнига, которая отделит рабочие стратегии формирования привычек от опасных мотивационных мифов. В…
Хватит верить, что достаточно просто захотеть и повторять аффирмации 21 день, чтобы мозг перепрограммировался, а миллионы потекли рекой.
15-минутная аудиокнига, которая отделит рабочие стратегии формирования привычек от опасных мотивационных мифов. В…
Книга о детях двадцатого века из исчезнувшей великой страны, из этой большой оравы детворы целого дома на белом свете осталось всего два человека, считая автора, и оба они уже седые как лунь патриархи.
Нет больше незаменимых друзей детства, как не…
Книга о детях двадцатого века из исчезнувшей великой страны, из этой большой оравы детворы целого дома на белом свете осталось всего два человека, считая автора, и оба они уже седые как лунь патриархи.
Нет больше незаменимых друзей детства, как не…
Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максима…
Наша жизнь – череда повторяющихся событий: рождение, детство, юность, взросление, зрелость, старость и смерть. Так было, есть и будет (на данный момент). Я не смогу изменить сущность бытия, но подскажу, как можно оставаться молодым и здоровым максима…
Ты просыпаешься в спешке, хватаешь телефон и уже через 10 минут чувствуешь, что день потерян. Знакомо? Этот гайд - система, а не очередные советы «вставай раньше». За 30 дней ты перестроишь утро так, чтобы к 9:00 уже сделать самое важное дело дня. Вн…
Ты просыпаешься в спешке, хватаешь телефон и уже через 10 минут чувствуешь, что день потерян. Знакомо? Этот гайд - система, а не очередные советы «вставай раньше». За 30 дней ты перестроишь утро так, чтобы к 9:00 уже сделать самое важное дело дня. Вн…
Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерски…
Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерски…
Мировой бестселлер. Феноменальное научное открытие: научное объяснение эффекта плацебо, новая техника медитаций, программирование подсознательного.
Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Как раб…
Мировой бестселлер. Феноменальное научное открытие: научное объяснение эффекта плацебо, новая техника медитаций, программирование подсознательного.
Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Как раб…
Большинство людей пытаются бросить курить через силу воли. Они борются с собой, терпят тягу и снова возвращаются к никотину.
Но что, если проблема не в силе воли?
Желание закурить — это не настоящая потребность, а короткий импульс, который возникает …
Большинство людей пытаются бросить курить через силу воли. Они борются с собой, терпят тягу и снова возвращаются к никотину.
Но что, если проблема не в силе воли?
Желание закурить — это не настоящая потребность, а короткий импульс, который возникает …
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть …
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть …
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом.
Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание.
Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А некотор…
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом.
Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание.
Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А некотор…
В монографии изложены результаты мультимодального инструментального исследования пранаямы (дыхательных упражнений йоги). Рассмотрены физиологические аспекты влияния пранаямы на параметры вентиляции лёгких и газообмена, кожную микроциркуляцию, артериа…
В монографии изложены результаты мультимодального инструментального исследования пранаямы (дыхательных упражнений йоги). Рассмотрены физиологические аспекты влияния пранаямы на параметры вентиляции лёгких и газообмена, кожную микроциркуляцию, артериа…
Книга профессора, доктора медицинских наук И. И. Левидова (1881–1941) «Певческий голос в здоровом и больном состоянии» ставит своей задачей изложение научных данных о певческом голосе, знание которых непосредственно или косвенно важно для вокалистов.…
Книга профессора, доктора медицинских наук И. И. Левидова (1881–1941) «Певческий голос в здоровом и больном состоянии» ставит своей задачей изложение научных данных о певческом голосе, знание которых непосредственно или косвенно важно для вокалистов.…
Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памя…
Процесс «взросления» неизменно сопровождается накоплением болезней. Со временем органы и системы начинают давать сбой. Сначала маленький, а затем все более серьезный. И вот уже у человека развивается гипертония, появляются проблемы с суставами и памя…
Основной целью данной книги является предоставление читателю всеобъемлющего и практического руководства по достижению и поддержанию высокого уровня здоровья во всей его многогранности.
Мы стремимся не просто информировать, но и вооружить читателя ко…
Основной целью данной книги является предоставление читателю всеобъемлющего и практического руководства по достижению и поддержанию высокого уровня здоровья во всей его многогранности.
Мы стремимся не просто информировать, но и вооружить читателя ко…
Сердечный приступ, или инфаркт миокарда, является одним из наиболее серьёзных состояний, связанных с нарушениями работы сердца. Его основной причиной чаще всего является ишемическая болезнь сердца, которая развивается вследствие атеросклероза — проце…
Сердечный приступ, или инфаркт миокарда, является одним из наиболее серьёзных состояний, связанных с нарушениями работы сердца. Его основной причиной чаще всего является ишемическая болезнь сердца, которая развивается вследствие атеросклероза — проце…
Психологические вампиры — это не просто люди с неидеальным характером или временными трудностями. Это индивиды, чье поведение, сознательно или бессознательно, направлено на истощение психической энергии других людей.
Они питаются чужими эмоциями, ст…
Психологические вампиры — это не просто люди с неидеальным характером или временными трудностями. Это индивиды, чье поведение, сознательно или бессознательно, направлено на истощение психической энергии других людей.
Они питаются чужими эмоциями, ст…
Популярные продукты с высокой степенью обработки — колбасы, сосиски и магазинные сладкие йогурты — официально попали в список факторов риска развития деменции.
Проблема заключается в избытке сахара, трансжиров и агрессивных добавок, которые провоцир…
Популярные продукты с высокой степенью обработки — колбасы, сосиски и магазинные сладкие йогурты — официально попали в список факторов риска развития деменции.
Проблема заключается в избытке сахара, трансжиров и агрессивных добавок, которые провоцир…